白菜根

[白菜根 @Toad_Sun]

@SongYi15133 那后面是怎么解决的呢？

[白菜根 @Toad_Sun]

@jssyltm @KyxBtc 熬夜是最伤身体的！

[看不懂的SOL @DtDt666]

被天朝全网封杀的视频，被抖音，视频号全面下架了。

醍醐灌顶，

一位清华心理系学生9分钟就把98%的人讲透了。

看完才懂，为什么留不住。

能打开的先存一份把。

[白骏知识分享 @cj3214567667]

卧槽！清华心理系学生9分钟就把98%的人讲透了

视频已被抖音下架，全程高能。

[楼台窗口 @i441441]

来吧掐指算一算，你也可以的

[启航 @qihang_zeng6688]

顶级销售解释为什么永远别说整数价格

[一米阳光（互fo） @YangYi5323]

答应我！有破壁机的都去试试，真的好喝哭了！

[The Eagle flies free @Fa21519230]

🚨🚨 Los médicos te dijeron que las gafas eran para siempre... Pero este simple ejercicio para los ojos está SORPRENDIENDO a todo el mundo...

[逍遥洛城 @Jqu9ncT8J6hbUWF]

你可以过度用眼，但必须学会暴力恢复。 #科普

[财经数据库 @caijingshujuku]

墙内全网封杀得干干净净，13亿中国人都该看100遍！

[白菜根 @Toad_Sun]

@xiaodengshuo 讨论这么多，贾玲早就消失了，这个瘦子是她吗？想想吧，真人秀根本接不住，会露馅！

[曹鹏 @62qoe]

中国这些老东西还挺多。吃个饭也叽叽歪歪。

不想让儿子请朋友家里吃，说一句，自己坐下来吃了，另外拿个2000块让儿子带去饭店招待不就好了。又不拿钱，道理一堆。

真是个让人窒息的操作！

[白菜根 @Toad_Sun]

@mtans_sh 绝对是3，后面还会更难更乱，房子就别想了！

[坏婆娘🇺🇸 @ying18474850]

我看有人说共和党竞选不利是因为川普没完成竞选承诺！
拜托他只上台两年，两年内捉拿马杜罗解放委内瑞拉，拿到了格陵兰实际控制权，斩首伊朗老少爷们，驱逐非法移民，让变态知道男女有别，股市创新高。关税战烂尾是因为最高法院胳膊肘往外拐。
川普做成这些事的前提是民主党人以及全世界左逼不断给他制造麻烦和障碍。
别只会盯着别人找麻烦，不随你心意就不是好人，你们问问自己别说两年，一辈子能有多大成就，能兑现几个自己许下的诺言，己所不欲勿施于人！

[好家伙 @wjf110]

不懂就问，山姆免费代购靠什么挣钱？

我们小区就有一个代购，每到周末总要去采购一番。我没有开通会员不想自己跑，总会托代购采买一些物品。

起初，我以为每件商品会加几元代购费，后来才发现并没有

代购采购一趟，人力成本、时间成本、油费等也是消耗，他们靠什么回本盈利呢？

[TaiChi Zhe @TaichiZhe]

Bodhidharma’s 12-Form Yi Jin Jing (Muscle-Tendon Changing Classic)—a secret, thousand-year-old tradition—revealed once more. Learn it with me! @TaichiZhe Full Version 👉 12-Form Health Qigong | Daoyin Yangsheng Gong with Master Huang Shan
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[Dr.Wang @HotmailfromSH]

连续30天每天50个深蹲，会发生什么？

[白菜根 @Toad_Sun]

@Beijilmoo 三页纸就这几句话吗🤣

[杨高能(健康版) @430Yang]

无意识咬牙 = 皮质醇。
凌晨3点惊醒 = 皮质醇。
死活减不掉的肚腩 = 皮质醇。
断崖式衰老的垮脸 = 皮质醇。
毁掉你的，就是这一种激素。
强行关停它的方法如下：

[舵主陈老大 | FWA Club @0xchenlaoshi]

男人最该练的肌肉，不是胸，不是腹，是盆底肌。

99%的人从没练过它，却天天在靠它爽。

PFMT（盆底肌训练），俗称"男士凯格尔"。练对了，你会得到：

• 勃起更硬、更持久
• 射精控制力拉满，告别三分钟
• 高潮更炸，射得更有力
• 尿得更干净，前列腺少遭罪
• 久坐后的下坠感、漏尿都缓解

怎么找到这块肌肉？尿到一半憋住的那一下，就是它。

练法：
慢肌——收紧3秒，放松3秒，做10次
快肌——快速收紧立刻松开，做10次
一天3组，坐着躺着都能练，没人看得出来

关键三点：别憋气、别夹屁股、别借大腿力，只有那一块在动。

练错等于白练，练对8周，你会回来谢我。

建议收藏，转给还在硬撑的兄弟。

（PS：练它不分年龄，越早练越值。硬度、时长、控制力，全在这块没人教过的肌肉上。）