الإستحمام بالماء الحار ليس فقط يزيل الدهون من على البشرة ويؤدي إلى الجفاف بل أيضًا يمكن أن يوقع الضرر بالطبقة الخارجية.
تروش بماء فاتر وقلل من مدة الاستحمام ولا تستخدم منظفات الاستحمام القوية بل استخدم الأنواع اللطيفة.
وضع مرطبات بعد الاستحمام اذا كانت بشرتك من النوع الجاف.
س:دكتور ماهو افضل شي لحرق الكسترول الضار ؟؟
ج: لايوجد شيء اسمه "حرق" الكلسترول..لكن الحمية والرياضة والأكل الصحي والدواء اذا لزم الأمر لها دور مهم بالتحكم بالكلسترول.
السائل الأمنيوتي
Amniotic fluid
هو سائل غذائي يحيط بالجنين ويحميه
يُستنشق ويُبتلع من قبل الجنين
يحمي الجنين من الصدمات الخارجية ومن التصاق أعضائه الخارجية ببعضها، ويسمح بحركة أسهل للجنين، ويعزز العضلات ويطور الهيكل العظمي، ويحافظ على حرارة الجنين
مع نزول المطر تزيد احتمالية حدوث الأزمات لمرضى الربو والتي قد تكون شديدة وتتطلب التنويم في المستشفى ..من الضروري الالتزام بالبخاخات الوقائية (المحتوية على الكورتيزون) بانتظام حسب إرشادات الطبيب المعالج مع استخدام بخاخ الفنتولين عند الحاجة #ربو#صوت_الطبيب@6abeb_
هل تعاني من بعض هذه الأعراض؟
انتفاخ البطن وكثرة الغازات
إسهال و إمساك
آلام في البطن
صداع
غثيان أو قيء متكرر
إرهاق جسدي
ضيقة وتوتر
انفعال سريع
تحسسات جلدية
فقر الدم
ضعف المناعة.
اذا جوابك نعم
تجنب هذه الأغذية
وستزول تلك الأعراض
شاهد هذا المقطع
وانشره لأحبابك ولك الأجر
تناول الافوكادو بانتظام يساهم في تخفيض #الكوليسترول الضار لاحتواءه على دهون غيرمشبعة
وكذلك يحتوي على فيتامين E و B6
واغنى من الموز بالبوتاسيوم المكافح لارتفاع الضغط
كذلك وجد انه أقل فاكهة تظهر فيها آثار المبيدات
ملاحظة : قد لايكون مناسب لمرضى الكلى بسبب البوتاسيوم
السكر الأسمر ليس أفضل من الأبيض✋
📌السعرات
ملعقة من السكر الأبيض بها ١٦سعرة
ملعقة من الاسمر ١٧سعرة
📌القيمة الغذائية
يحتوي الاسمر علي معادن قليله ولا تشكل فرق يُذكر مقارنةً بالأبيض
📌الطعم
تحتاج ملعقه من السكر الابيض لتحلية كوب من الشاي
تحتاج ٢-٣ملاعق من الاسمر لتصل لنفس الطعم