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Muchos entrenáis en condiciones de calor “a sensaciones” pero, el calor, no se entrena, se gestiona. Ahí es donde el sensor CORE cambia las reglas. No te dice cuántos °C tienes, sino cuándo el cuerpo pasa de rendir a defenderse. Hablemos de ello en este hilo 👇

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El calor es una variable entrenable que puede marcar la diferencia entre terminar fuerte o descomponerse. El CORE usado conscientemente puede ofrecer una información valiosa. Usado sin criterio, es sólo otro número más.

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✨ Conclusión:
El descanso es necesario, pero debe ser individualizado.
Desconectar no significa detenerse por completo.
Ciertas dosis de intensidad durante el periodo transitorio pueden marcar la diferencia entre reiniciar o reconstruir desde cero.

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🚴‍♂️ ¿Por qué deberías valorar incluir sprints cortos en el periodo transitorio?

Varios estudios con ciclistas revelan cómo minimizar la pérdida de forma durante las semanas de baja carga 👇
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💡 Estos estímulos de alta intensidad, combinados con descanso activo, pueden mantener tu perfil de potencia, mejorar la recuperaci��n metabólica y facilitar un retorno más efectivo al entrenamiento estructurado cuando inicies la nueva temporada.