rn소

[rn소 @TrtTrtTrt_333]

규칙은 중요하다
https://t.co/DaaPoD002M

[이미누 @I_MINU_]

예전에 어디선가 그런 이야기를 읽은 적이 있었다. 자신과의 약속을 반드시 지켜야 하는 이유 중 하나는, 그러지 않으면 자기 머릿속의 [보상 체계]가 망가져 버리기 때문이라고. 즐거운 일을 하고 있으면서도 그 일이 즐거운 줄을 모르고, 마음대로 살고 있으면서도 오히려 정신이 피폐해진다고.

[H @hmmmmmm1458]

세상엔 똑똑한 사람들이 많구나…
이 어플이면 사진 못찍는 사람도 잘 찍을 수 있겠어

영뽀또 라는 어플이고 유료인데 3300원임
2달러정도!

35만 팔로워 사진작가 인플루언서가 만들었다고 함

[이릿🦄 @irit_conomy]

💸ETF가 뭔데 다들 S&P500 사라는 거야?

싸리님이 한번에 정리해주셨다👍🏻

[쥐돌이 @jwidori_]

✨나랑 공짜로 미감훈련하자2✨
미감 훈련할때 챙겨보면 좋은 유튜브 정리

- 블랙 스완
색감에 대해 너무너무 잘 설명해주는 유튜버!! 이 영화가 이 사진이 왜 예뻐 보였는지 전문적으로 설명해줌

- Urban Designers Club
올해 트랜드부터 디자이너가 선별한 ㅇ인사이트까지 챙겨갈 수 있음 운영자 브이로그도 생각보다 챙겨갈게 많은 느낌

[머시머시 @mercy_kwonu]

🟠직장에서 멘탈 안 무너지는 대화법
직장에서 멘탈 무너지는 건
대부분 말 한마디에서 시작.

1. 공격받았을 때 (방어 공식)
제가 잘못한 건가요…? 하면 안되고
> 의도는 A였고, 결과는 B가 나왔습니다.
수정 방향 주시면 반영하겠습니다.
이렇게 대안을 정중히 물어봄.

2. 억울할 때 (정리 공식)
이거 당신 책임 아닌가요?
이럴때 무턱대고 그건 제 일이 아닌데요? 하면 안됨
> 이 부분은 제가 맡은 영역은 아니지만
필요한 부분 있으면 협조하겠습니다.

3. 무례한 사람 상대법 (거리두기)
상대 말투가 계속 기분 나쁨
이럴땐 감정 반응 하면
표정 굳고 분위기 망침
> 이럴땐 그냥 업무 내용 중심으로 말씀해주시면
더 정확히 반영할 수 있습니다. 이런방향으로 말하면 됨.

4. 갑작스러운 지시 받을 때
상대가 이거 지금 당장 해주세요
네…하게되면 (속으로 스트레스 폭발)
> 이럴땐 현재 A 진행 중인데
이 업무를 우선으로 하면 될까요?
책임을 명확히...

5. 내 의견 말할 때 (존중 + 주장)
제 생각엔 이게 맞는 것 같은데요…보다는
> 현재 기준에서는 A안이 효율적이라 판단됩니다.
다만 B 리스크는 있습니다. 이런식으로...

6. 실수했을 때 (멘탈 보호 핵심)
감정 반응 하면
죄송합니다… 만 반복하게 됨
> 이 부분은 제 실수입니다. 재발 방지를 위해
A 방식으로 수정하겠습니다. 이렇게 정확히 말함.

무엇보다 중요한건 나를 향한 자신감임
내가 이 직장보다 더 나은 사람이다 생각합시다.

[무엇이든메타몽 @omg_writer]

오늘 안되지? 내일 돼
내일 안되지? 모레 돼
그리고 결국 돼

[빈누 @ffreedomkr]

맨날 탐라에서 영업당해서 돈 씀...

[2ven . . 🐢 @2venth]

어떤 책일지 궁금해하실 것 같아서 ….
어려운 회고 말고 진짜
일상에서 적용할 수 잇는 회고 방법들이 가득 잇답니다
아날로그 + 디지털 기록 둘 다 잇고 월말에 회고할 때 쓰는 방법들임 !

비슷한 책 <쓰는 만큼 내가 된다> <- 요건 좀 더 아날로그 + 회고 아니라 데일리기록

[ㅅㅇ @katzenzz]

아끼는거 공유합니다
비슷한 거 많은데 저 예민충이라서 조금이라도 듣기 거슬리면 탈락. 열심히 큐레이션한겁니다

https://t.co/r3Ix5A6R29
이거는 완전 내가 이 공간에 있는 느낌

https://t.co/zLRDyhoJGV
책읽을 때 좋은

https://t.co/NNpQgy8AZq
불안할 때 들어봐 평화롭고 좋다

[Moomini @moomini00]

요즘 뭔가 궁금해지면, 무조건 ‘먼저 프롬프트를 GPT에게 시키고’, 그 결과를 Claude, Grok, Gemini에게 입력해서 교차검증합니다. 그리고 결과물을 Claude에게 종합해서 정반합을 만들도록 합니다.

[HANA @Adhd_Hana]

게으른 완벽주의 고치는 법이라는데
기분이 좋아지기를 기다리지 말고
일단 뛰어들라고 함……..

[2ven . . 🐢 @2venth]

나 이 책 너무 좋아서 종종 생각났는데
블로그 쓰거나 월말에 일상 정리하기, 새로 기록해보려고 할 때 좋은 아이디어들이 만음

실제로 이 책에 나온 대로 매 월말에 스크린샷 정리 한지 1년이 넘었으며….
4월부터 더 꼼꼼히 기록 하고 싶어서 이 책이 생각났는데 오늘 때마침 도서관에 있어서 빌려옴 ㅎ

[𝒑𝒊𝒂🍏 @beloved_cherish]

키 작은데 옷 좋아하는 사람이 살아남는 법
: 통굽을 신어라 - ! 💥

통굽 없으면 죽는 여자의 확실하게 키 커지면서 여기저기 매치하기도 좋은 통굽신발 소개 .ᐟ .ᐟ (잘신는템& 장바구니템🛒)
📁운동화, 부츠, 뮬 • • •

[아잡용🌈(퍼커블) @Assaraviong]

비장하지 안개 살아야됨
최선를 다해 가볍개

[사노님 ✈️ @boseenglish]

나이들수록 해명할 힘도 없어지고 너는 날 오해할 자유가 있고 나는 그걸 무시할 권리가 있다 이런 식으로 각자 알아서 잘 살게 됨

[저메고찰자 @HimNaeRyeo46]

근데 이런 감정의 무드미터 찬찬히 보다보니까... 20초중반까지는 감정의 진폭이 너무 커서 금방 지쳤었는데 지금은 대체로 저 작은 박스 안에서 기분이 움직이는 듯
많은 사람들이 일단 서른까지만 살아보라고 하는 게 괜한 말이 아님ㅠ 훨씬 수월해져 일상이

[체리플랜🍒 @cherryplan2]

러닝만 해도 살 빠지긴 하지만
헬스장 안 가도 집에서 스쿼트 + 플랭크만 꾸준히 해도 근력 유지는 충분해요!
저는
주2회 러닝
스쿼트 매일 100개
플랭크 매일 1분 3세트
주2회 필테
이렇게 하는데 헬스장 안가도 잘빠졌어용..!!(그리고 식단병행)

[무심희 @gyeot__]

"딴짓끼워넣기법" 인데, 알람이 울렸거나 계획한 일을 해야할 시간이 되면 그 일을 바로 시작 않고 아주 짧고 의미없는 행동을 하나 먼저 한 다음 본 일을 시작하는 거. 예로 할 일 사이에 "책장에 있는 책 한 권 제목 읽기"를 하는 거임. 이걸 반복함. 알람을 설정한다면 더욱 효과적!

[헤헤 the 출근러 @MarkInJeju]

지원자 여러분 제발 이거라도 하세요
이거 돈드는거 아니잖아요 하려면 하루이틀이면 충분히 하잖아요 이정도의 손하나 까딱도 안할거면 취업하실 때 안된거예요 공부를 더 하든가 더 놀든가 하세요

이정도를 하고 제출하신다? 당신의 이력서는 상위5%에 등극합니다 꼭 하세요 제발

[도키 @hamsukki]

딸아, 돈 공부 절대 미루지 마라에서도 부자들의 특징 중 하나가 조건없이 밥을 많이 산다는 것이었음. 사람에게서 정보를 얻기 위해서, 그리고 세상의 흐름을 파악하기 위해서. 서로 윈윈할 수 있는 관계 구축에 거리낌없이 투자하는 느낌..

[kiri @donismine]

저도 이래서 가성비 자기계발 좋아해요

운동 30분해야지는 힘들어서 하기 싫은데, 5분만 해야지는 안 힘들어서 하게 된답니다
근데 또 막상 5분하다보면 그게 10분이 되고 20분이 되고…
목표를 크게 잡는 건 좋지만 그게 오히려 역효과를 준다면 아주 찔끔씩 해치우는 가성비 자기계발을 추천합니다