Lúc bé mới tập hít đất toàn vào vai thôi
Dần dần quen Tuni mới bắt đầu siết cơ bụng lại và cho ngực xuống trước mới hem vào vai
Hít đất cũng có nhiều biến thể vào các nhóm cơ khác nhau
Bé nào tập hít đất mà đau vai thì xem lại hướng dẫn này nhe👌
Nhớ là siết bụng nha!
Quê Tuni ở Miền Tây, cách tháng Tuni sẻ về quê một lần.
Lần nào về thì việc đầu tiên Tuni sẻ làm là đem mấy em chó ra tắm sạch sẻ thơm tho.
Hôm nay mọi người đã làm gì chưa còn Tuni vẫn hít đất nè