تركي ☪️ (SR4)

" لا ضاقت الدنيا على كل معتاز يقول شمّر تنتـهي كل عازّه ".

[تركي ☪️ (SR4) @Turkii4416]

مرحوم يبو عايد كل ما تطري على بالي 💔
اتذكر وقته كان يضحك وكان يقصدن بالملاحظة وبعده راح هو وعائلته كلهم الله يرحمهم ويرحم موتى المسلمين

[تركي ☪️ (SR4) @Turkii4416]

@issamethods قد لبست ثوب فصلته برمضان وطلع يهفهف من وسعه 🤣🤣

[تركي ☪️ (SR4) @Turkii4416]

على فكرة هذا الشخص من افضل الناس اللي يقدم محتوى رياضي اسلوبه بسيط ويقنعك صراحة

[Yazeed Alyahya @yyh150]

جاري العمل على مشروع اتمام التطابق، سنوافيكم بأخر المستحدات قريباً بأذن الله 😂🤍

[تركي ☪️ (SR4) @Turkii4416]

@VillanoTed الدايري الجنوبي ما عمره صار مهو مقفل دايم زحمة بكل وقت

[تركي ☪️ (SR4) @Turkii4416]

@w_feRas12 @ALDOBnet أترك الهبد حقت المطار توها مفعله

[تركي ☪️ (SR4) @Turkii4416]

عشان تعرف بعض المعلنين سبايك جب منيو المطعم صح مو كيتا

[بشاير @Bashayer_w92]

اللي ودنا نعرف وش سالفته طلع اعلان لبيت الشاورما دخلت اشوف المنيو وانصدمت من الاسعار مين جربه نبي تقييم !!

[تركي ☪️ (SR4) @Turkii4416]

@SaudiEmp @hamad_advisor قوية اسم وقديمة لكن مهي قوية تسويق زي اللي ذكرهم

[تركي ☪️ (SR4) @Turkii4416]

@5_xjp13 @AskCFO ما تجيب لك حتى موديل ٢٢

[تركي ☪️ (SR4) @Turkii4416]

@Lilia3xv0 @AwadLookglamor @ask_tourist ما تشوفينه وش يقول

[عبدالوهاب القحطاني @wahabaljaberr]

لا يمكن أن تقدم موسم سيء وتحقق فيه بطولة الدوري،
الهلال لم يخسر الدوري اليوم بل خسره منذ يناير بعد أن فرط في فارق ال ٧ نقاط بسذاجة مدربه ومباركة إدارته قبل كل شيء
والنصر حقق الدوري لأنه كان الأفضل طوال الموسم
أعلم أن البعض لايريد ذكر الحقيقة ولكنني لا أخشى قولها حتى لو كنت أكره خيسوس ولا أحب النصر.

[تركي ☪️ (SR4) @Turkii4416]

يعني الهلال متعادل ٩ مباريات فيه كثير تفاصيل مباريات ترفع الضغط وتبي الدوري وتنتظر ضمك؟
النصر والله ما يخليه إذا ما اكلت بيدك واستغليت الوضع من زمان

[تركي ☪️ (SR4) @Turkii4416]

@CyWo5y @AskCFO ليش المشوار هذا كله

[تركي ☪️ (SR4) @Turkii4416]

@6B0039513141606 @Ask_Alriyadh1 لا هذي مالها دخل طبييب المشكلة بالخشب نفسه صارت معنا

[تركي ☪️ (SR4) @Turkii4416]

@angell_h2 @ABDULMAJEEDFUL الاثنين

[تركي ☪️ (SR4) @Turkii4416]

@hays_alshmry @nasss_87 ترا صادق سبب نجاحه معكم بسبب مافيه ضغط عليه ومأخذ راحته

[تركي ☪️ (SR4) @Turkii4416]

@Calcio_223 والله الهلال داعسك ومهينك اتوقع يا ساتر

[تركي ☪️ (SR4) @Turkii4416]

@aljazeri_9 @ActionMa3Waleed بجي ادعسك بس دعس غير متعمد؟

[تركي ☪️ (SR4) @Turkii4416]

@TnGvah @bt3 مو من صالحك يجلس اكثر يبي يخبص الموسم الثاني

[تركي ☪️ (SR4) @Turkii4416]

@1412Almyi @R0N_lov @Nsr_7_ رصيتك ب٤ بالإياب وطلعتك من كاس الملك بعد

[تركي ☪️ (SR4) @Turkii4416]

٣ بيضات الصبح هذي ٢١ قرام بروتين
١٨٠ صدور دجاج فيها ٥٨ بروتين
العشاء نفس الكلام كذا تقفل بالراحة
وعندك سناكات والبروتين اللي جاي من الكارب والصوص والخخخ تقفلها بالراحة وبسيطه

[غير فارغ @halfbaldhead]

بما اننا هنا شلة أصحاب
نفيد ونستفيد من بعض
لذلك اطلب من اخواننا أصحاب الخبرة بالتغذية والرياضة يتكرمون وتفيدون اخوانكم على الشق المقابل بوصفات يومية تقدر تقفل فيها احتياج ١١٠ غرام بروتين باليوم بدون مكملات غير طبيعية
لك المايك يا سيّدي

[تركي ☪️ (SR4) @Turkii4416]

@zahraafit ساعة آبل تتحمل الماء؟