Tuulevi Aschan

Hyvinvoinnin koulutusasiantuntija, jota inspiroi oppiminen, positiivisen psykologian käytännnöt, työelämän kehittäminen & viestintä. Xamk & Onnenoma.

[Tuulevi Aschan @Tuulevia]

LUOVUUTTA DIGINÄ ilmestyi. Opas esittelee välineitä luovan toiminnan avuksi - Mukana myös ChatGPT ja Night Cafe Ai. Opas myös painetaan, kysy omaa kappaletta. https://t.co/oFm10wHyiJ #luovaxamk #luovatyhy #etänäjalivenä #esr #eu #eureact

[Tuulevi Aschan @Tuulevia]

Hei eteläsavolainen töissä käyvä/yrittäjä. Vielä ehdit ilmoittautua ilmaiseen Kissankulman ohjelmalliset kahvipidot -tapahtumaan ensi to 23.11. klo 13-16 (Saimaa Stadiumi, Mli) ILMOITTAUDU https://t.co/6Z5kg8Z5bG #etänäjalivenä #luovatyhy #luovatmenetelmät #esr #esrreact #xamk

[Tuulevi Aschan @Tuulevia]

Hei eteläsavolainen töissä käyvä tai yrittäjä. Vielä ehdit ilmoittautua Leikkisästi luova -työpajaan ensi ma 13.11.23 klo 11-15 (Saimaa Stadiumi, Mli) Tapahtuma on maksuton. ILMOITTAUDU https://t.co/5DaKw1mLaz #etänäjalivenä #luovatyhy #luovatmenetelmät #esr #esrreact #xamk

[Tuulevi Aschan @Tuulevia]

@tyttimaatta Kun katson taaksepäin tiputuksia ja omia kokemuksia, niin ennakoimattomuus ja suostuminen siihen olivat aika vaativia asioita. Kun etukäteen ei tiennyt kehon reaktioita. Hyvä että sinulla jo parempi <3

[Tuulevi Aschan @Tuulevia]

@VariRiitta @TomasSjoblom Tätä olen yrittänyt toistakymmentä vuotta täällä maalla käyttää, mutta huonoin tuloksin. Nämä hyttyset eivät piittaa sitronellatorjunnasta. Käytännössä pahaan hyttysaikaan ollaan ulkona kevyellä tuulella tai melko huolella pitkähihaisissa.

[Tuulevi Aschan @Tuulevia]

@moyh Mulla sytot loppusuoralla, tiistaina 5/6. Yllättävän äkkiä meni ja vointikin kohtuullinen, ennakkoon jännitti. Kaikkea hyvää sun hoitoihin.

[Tuulevi Aschan @Tuulevia]

@JariParantainen @IKujanpaa Mistä kumpusi tämä ajatus, että unelmien duuni olisi epäkiinnostava?

[Tuulevi Aschan @Tuulevia]

@JaKorvola @SarioTuula Ja joo - ihan olen käynyt yhteiskunnan tarjoamissa mammografioissa. Tämä löytyi niiden välissä. Sai miettimään sitä, mitä se terveys & oireettomuus tarkoittaa. Mulla useampi pieni kyhmy eikä oireita. Kuinka pitkälle muu vakava diagnoosi voi mennä, jos raha on gyne-käynnin este.

[Tuulevi Aschan @Tuulevia]

@JaKorvola @SarioTuula Olen rintasyöpähoidoissa. Tämä lähti terveenä ja oireettomana liikkeelle rutiinitarkastuksessa yksityisellä gynellä. Lähete muusta asiasta, mutta mutkan kautta mammo ja ultra. Ei oireita, ei kyhmyjä - edes lääkäri ei löytänyt. Nyt tehty 2*leikkaus, korjausleikkaus, sytot menossa

[Tuulevi Aschan @Tuulevia]

@JariParantainen @IKujanpaa 2/2 Ammattilaisen vinkkejä valintaan jatkuu. "Ammattia valitessa kannattaa miettiä, millaisista asioista nauttii ja millaisia asioita arvostaa elämässä? Millaisessa ympäristössä viihtyy, entä kuinka paljon toivoo työssä olevan sosiaalista vuorovaikutusta?"
Psykologi Laura Sirkiä

[Tuulevi Aschan @Tuulevia]

@JariParantainen @IKujanpaa 1/2 Ammattilaisen vinkkejä valintaan. Tätä ajattelua tarkoitan "Itsetuntemusta voi hyödyntää ja pohtia itseensä, taitoihinsa ja kiinnostuksenkohtiinsa liittyviä asioita. Omien vahvuuksien tunnistamista voi harjoittaa myös Abitreenien vahvuuskartan avulla."
https://t.co/c7BkvUU8AP

[Tuulevi Aschan @Tuulevia]

@minnahuoti @Esedufi Ooh - oi että. Ja kiitos Holvin ruokavinkistä. En ole hetkeen käynyt ja tämä on mennyt minulta ohi. Punajuuri kuuluu muutenkin mun suosikkilistalle. Hauskaa, että olet Mikkelissä!

[Tuulevi Aschan @Tuulevia]

@IKujanpaa @JariParantainen Mun duuneissa pitää olla tarpeeksi sisäistä motivaatiota ruokkivaa sisältöä (valmennus- ja hankesisällöt), jotta saan tehtyä ulkoiseen motivaatioon perustuvaa (ESR-raportoinnit, hankehallinto). Jälkimmäisestä en ole innostunut, mutta teen ekasta tulevalla energialla.

[Tuulevi Aschan @Tuulevia]

@IKujanpaa @JariParantainen 3/3 Sisäinen motivaatio edellyttää muutaman psykologisen perustarpeen toteutumista: pätevyys, itsenäisyys, yhteenkuuluvuus. Sisäisen ja ulkoisen välillä on aste-eroja, joilla me kaikki liikutaan. Joskus ulkoinen muuttuu sisäiseksi ja siitä kertoo tuo Jarin kuvaama syventyminen.

[Tuulevi Aschan @Tuulevia]

@IKujanpaa @JariParantainen 2/3 Tiedän työnkin puolesta melkoisen määrän ihmisiä, jotka ovat kouluttautuneet jopa huonommin palkatulle alalle, koska se paremmin palkattu duuni ei vaan ole saanut kiinnostusta ja motivaatiota pidettyä yllä ponnisteluista huolimatta.

[Tuulevi Aschan @Tuulevia]

@IKujanpaa @JariParantainen 1/3 Duunin motivaatiosta vielä. Sisäinen motivaatio syntyy henk.koht. kiinnostuksesta aiheeseen: tekeminen palkitsee ja vähentää ulkoisen tavoitteen merkitystä (esim. palkkataso). Sisäiset palkkiot ovat pitempiaikaisia, kestävämpiä ja tukevat hyvinvointia.

[Tuulevi Aschan @Tuulevia]

Hiphei. Eilen oli sytostaatit 5/6. Sivuoireet ovat pikkuhiljaa vähentyneet varsinkin sytostaattien vaihduttua. En kaipaa myöskään valkosolun kasvutekijää ja luukipuja. Lihasheikkouskin hellittää vaikka väsymys painaakin. Asia kerrallaan - ja mielikin rauhallinen. #rintasyöpä

[Tuulevi Aschan @Tuulevia]

@TorstiL Kaikkea hyvää hoitoon ja mielen poluille. Omat rintasyöpäleikkaukset takana ja sytostaatitkin jo loppusuoralla. Pian etenee sinullakin!