Dunn 由紀子

本当の事が知りたくて。
嘘っぱちの中、旅に出ています。

[Jun-Momiji@仕立て屋の娘 @jun_momiji]

みんなもっと焚き火の時間を作った方がいい。

[Teoria Da Constatação 🔎 @teoriadacons]

Somos uma civilização sem memória.

[上原新（Arata Uehara）@筋肉チューニング整体院UROOM横浜関内 @aranomifoolish]

まだ知らない人は
この靴の履き方をやってみてください。

靴は履き方次第では『足』を構造通りに使いやすくするためのサポートになるので、立つ,歩く,走る時の身体への負担が減り、結果として腰痛などの身体の不調の予防になります。

毎日なんとなく
適当に靴を履いているなら勿体無い。

普段の靴時間を
『身体を整える時間』に変えていきましょう。

[Shinya 19❂86 @takion_s]

毎日
ほんの少しづつでも良いので
必ず空の様子
道端 や地面の草花
自然の土や木に触れる
木々の変化の様子など
観察する癖をつけたほうが
良いかと思います

些細な事と思われがちですが

実際にこうゆう事を
半年、１年、５年...と続けて行くと驚くほど
自身の視界が開きます。

#天と地の間に人あり

[上原新（Arata Uehara）@筋肉チューニング整体院UROOM横浜関内 @aranomifoolish]

【背骨の硬さは万病の元】

背骨が固まっていると不調になりやすいのは周知の事実です。
だから、背骨を緩めようと多く���人が背骨を動かすエクササイズをやっています。

代表的なのが『キャット&ドッグ』

ですが、このエクササイズは
背骨を動かそうとしてはいけません。

なぜなら
背骨周りの筋肉が
『より緊張してしまう』からです。

緩めるためにやってるのに、背骨がもっと固くなってしまうかもしれません。

なので
背骨を動かそうとするのではなく
『骨盤』や『胸郭』の動きを心がけること。

これだと筋肉の緊張が解けやすく
背骨がしなやかに動きやすくなります。

ぜひ、やってみて下さい。

[痛風のアストロエコノミスト @triple_326]

今度は秋田か‼️

中東の国が2兆円も出して秋田にデータセンターを作る本当の理由はな、

水💧
電気⚡️
雪❄

が目当てなんだわ。

あの巨大な機械を24時間動かすには莫大な電気と、熱を冷ますための大量の冷たい水が絶対に必要なんだっぺ。

東京のコンクリートのビル群じゃなくて、秋田の風力と山の水、そして空からタダで降ってくる雪こそが、価値のある現物になっちまったんだど。

世界中のお金持ちが、日本の地方にあるインフラ（水と電気）をものすごい勢いで直接囲い込みに来てるっぺ。

国���でっけえ企業が資源を奪い合う時代に、オラたちの生活を最後まで守ってくれるのは自分しかいねえど。
#データセンター #DC

オラが予想する次のターゲットは？
リプ欄に続く
👇️👇️

[할로묘묘 @Hellomeow0]

방금 티비보는데
평생 환자들 살려온 한 의사분이 하루는 집에서
쉬다가 갑자기 머리가 핑 도는것처럼 어지럽더래.
그래서 무의식적으로 자기 검지손가락으로 코끝을
짚어보는 테스트(Finger-to-nose test)를 해본거임.

한 번 했는데 코끝 빗나감.
다시 해봤는데 또 빗나감.

그 순간 ��장 덜컹하면서 머릿속에 딱 한 생각이 스치더래.
'아 큰일낫네. 뇌경색이다.'
일반인이었으면 십중팔구 "아 요즘 좀 무리해서
피곤한가 보네 누워서 한숨 자면 낫겠지" 했을거 아님?

근데 본인은 의사니까
이게 얼마나 치명적인 시그널인지 뼈저리게 아는 거지.
진짜 1초도 안 지체하고 바로 병원 응급실로 튀어감.

검사 결과는?
진짜로 뇌혈관 하나가 막힌 뇌졸중이었음.

근데 증상 터지자마자 골든타임에 칼같이 병원 간 덕분에
딱 3일 입원하고 후유증 1도없이 아주 멀쩡하게 퇴원했다고 함.

역시 사람은 많이 배워야하나봐.

[ももなっち🍑 @petinfome]

あなたの顔は老化していません。
あなたの首がそれを引きずり下げているのです。

ほとんどの「たるみ」は皮膚ではありません。
それは慢性的な緊張＋固着した筋膜です。

首を解放する→顔が持ち上がります。

[上原新（Arata Uehara）@筋肉チューニング整体院UROOM横浜関内 @aranomifoolish]

【舌で身体を整える】

現代では
『舌が落ちてしまっている人』が
ちらほらいらっしゃいます。
（主に口呼吸の方）

舌は、体内のテンセグリティ構造の最上部に位置し、中の構造を引き上げているアンカー的存在。

もし舌が落ちていれば
横隔膜や腸腰筋
内転筋群も潰れやすくなり
張力が通らない身体になってしまいます。

その結果
呼吸の問題はもちろん
腰痛や膝痛などの不調にも
繋がりやすくなります。

このリアクティベーションは
舌から身体を整える一つの方法。

不調の要因はもちろん様々ですが
一つの選択肢としてぜひやってみて下さい。

[筒口優春（Tsutsuguchi Masaharu）@MTR Method Lab® @masaharutu]

骨盤が動かない＝可動域が狭い、
ではありません。

そして、骨盤は無理に操作するものでもありません。

骨盤に必要なのは、
数mmの「微動」と「逃げ」。

その構造が失われることが、本当の問題です。
ではなぜ微動は失われるのか？

[秘密結社＋M @freakscafe]

無駄な心配をせずに、遊んで暮らすコツを教えましょうか。

自分の持ち物を、あまり惜しまないことです。

お金も、時間も、命も。

私たちは、それらを失うことばかり恐れます。損をしないように、間違えないように、長生きできるように、未来を守ることに必死になります。

でも、執着が強くなるほど、心配もまた大きくなる。守ろうとするものが増えれば増えるほど、人は自由ではなくなる。

もちろん、お金は大切ですし、健康も大切です。だからといって、それらを完全に守り抜ける人はいません。

人は最後には、理由もなく死にます。

どれほど���制していても病気になることはあるし、事故に巻き込まれることもある。災害に遭うこともある。百年後には、今日生きている誰一人として残っていません。

私たちは、自分の人生を完全にはコントロールできないのです。
そう考えると、生きていることに、壮大な意味を探す必要もなくなります。

善き生き方があって、悪い生き方があるのではない。
誰かより立派に生きたから価値があり���何も成し遂げなかったから価値がないという話でもない。
人生は、本来そこまで説明を必要とするものではないのでしょう。

大切なのは、「どう生きれば正しいか」ではなく、「今日という一日を愛おしく感じられたか」なのだと思います。

朝の空気が気持ちよかった。
ご飯がおいしかった。
好きな人と笑えた。
猫を撫でた。
本を読んだ。
散歩をした。
それだけで、その日は十分に生きたと言える。

反対に、今が早く終わることばかり願っている人がいます。

仕事が終われば。
今週が終われば。
今年が終われば。
この苦しささえ過ぎれば。
そんなふうに未来ばかりを待ち続けていると、生きている時間のほとんどが、「早く終わってほしい時間」になってしまいます。

それは、生存はしていても、生を味わっているとは言い難��。

遊んで暮らすというのは、怠けて暮らすことではありません。

今日という一日に、「もう十分だ」と言える瞬間を持ちながら生きることです。

命は、最後には返すものです。

時間も、最後にはなくなるものです。

お金も、持ったままでは終われません。

だから、必要以上に惜しまない。

どうせ返すものなら、途中で少し笑い、少し遊び、今日を愛おしみながら使ったほうがいい。

人生は、意味があるから生きるのではない。

今日という一日を、「悪くなかった」と思えたなら、その味わいが、生の実質なのである。

[mio @musique_sympa]

❊ローズマリーのヘアトニック❊

トニックを頭にスプレーし軽くマッサージ→カルノシン酸効果で、軽度のアルツハイマー性痴呆症の改善に◎

脳内覚醒するので夜より朝の方が良いです
勉強頑張る子にもオススメ
白髪予防や育毛にも効果的

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[スカーレット@Photo @Photo_Scarlet]

今年も、ぎおん柏崎まつり海の大花火大会
名物『尺玉100発一斉打上』が感動でした！！

[📸keita@猫のぴよちゃん🐈🐾🐾 @Unlimitedsky99]

🐮宇和島の夜を彩る千輪の花火👹

[HONDA,So「東京暗渠学改訂版 失われた川を読む・紡ぐ・愉しむ」発売中 @hondaso]

暑いので涼を。
あまりに水量が多いので噴水に見えるが、自噴井戸。全て湧水で、以前は養魚池に利用されていた。有名な柿田川湧水群の近くだが、あまり知られていない湧水スポット 。
（静岡県三島市）

[老季 @XiaoJi0403]

主人记录了他捡的猫咪一年来的成长变化，看到最后实在没忍住笑出声。
网友：养猪场发来邀请函。

[nobby @nobby_saitama]

熱中症は体が熱くなる事によって起きる病気です。
水を飲んでも体はほとんど冷えません。
熱くなったら冷やす。米軍でやってるのが腕浸漬冷却。

・前腕（肘から先）と手を氷水に浸す。
・浸している間、脚を適当に動かす。
・終わったら両腕を高く上げる。

[逢いことば @aikotoba_salon]

��あるがまま〉

その時の自分のありようを、そのまま認め、そのまま許す。

不安な時は不安なのだ。
怖い時は怖いのだ。
悲しい時は悲しいのだ。

どんな気分も状態も、ただそうなのだ。
それを認めず問題視する時、生は緊張に満ちる。

今、この心。ただそうなのだ。
あるがまま。それでいいのだ。

[平日美術館 @heijitsubijutsu]

トーハクの空海展、凄かった。
秘仏がこんな揃っていいのかレベル。
仏像ファン必見。

[Andy @andreas_nigbur]

Does the water come from ancient giant trees?

In various parts of the world, there are high rock plateaus from whose summits waterfalls have been flowing for a very long time – even though there is neither rain nor lakes there to explain these quantities of water.

Some researchers suspect that these rock formations are not ordinary mountains, but the petrified remains of giant trees that may have existed on Earth long ago. The shape and pattern of some rock layers do indeed resemble structures found in plants and trees – for example, ring-shaped patterns or cell-like structures.

The water that still flows from these heights today could therefore originate from an ancient root system. These enormous roots may have once drawn water from great depths to the surface and stored it – and some of this water still slowly seeps out today.