최근 팔로하신 이웃분들게... 제가 참 좋아라하는 사이트를 공유해봅니다 ^^https://t.co/PthfPE0r1S
고스트 바둑왕에 나오는 기보의 원보를 모아서 볼 수 있습니다~~
이 사이트의 다른 게시판들도 참으로 주옥같으므로 한번씩 구경들 하세요. (히카고 팬페이지아님 그냥 바둑에 미친사이트임)
#rt#양자나
🍀 추첨을 통해 한 분께 카페 기프티콘을 증정해 드립니다!
수요조사 폼 열었습니다 정확한 수요 파악을 위한 조사이므로, 실제 구매 의사가 있으신 분들만 작성 부탁드립니다!(~6/30)
많은 관심과 참여 부탁드려요 🙏
https://t.co/K7WJ4UEBhd
진료실에서 거북목 환자들을 보면, 목을 풀겠다고 고개를 막 도리도리 돌리시더라고요.
그런데 목이 이미 앞으로 빠진 분은 그렇게 돌리시면 오히려 더 조여집니다.
지금 뒤통수 아래를 만져보세요. 머리뼈가 끝나고 목이 시작되는 그 경계, 양옆에 옴폭 들어간 곳이 있어요.
거기를 엄지 두 개로 받치고, 고개를 살짝 뒤로 기대시면서 30초만 가만히 있어보세요.
그 자리가 후두하근이라고, 종일 화면을 보시느라 굳어 있는 근육입니다. 바로 위에서 자율신경이 머리로 올라가는 길목이기도 해요.
풀리기 시작하면 눈 뒤쪽 뻑뻑한 것이 스르륵 가벼워질 거예요.