Yaiza_UIB

Estudiante de Educación Primaria en la UIB. Cuenta dedicada a la educación física 💪🏻🏔🥇

[Yaiza_UIB @UibYaiza]

@NeusrpUib @sandram90468657 @EFsaludable_UIB M'encanta! És molt aclaridor.😊

[Josselyne @Josselyn5262965]

A la darrera sessió es va xerrar de la diferencia que hi ha entre velocitat i agilitat. Trob que són conceptes similars però no iguals, i que un necessita de l’altre per dur-se a terme.

@EFsaludable_UIB #22121_uib

[Lidia Aragón UIB @LidiaUib]

La velocidad es un concepto que se trabaja en las clases de educación física y que observamos en nuestro día. 🤓
Se trata de la capacidad de realizar un movimiento en el menor tiempo posible, a un ritmo máximo de ejecución y durante un periodo breve. ⏱⚡
#22121_uib

[Yaiza_UIB @UibYaiza]

I un pic ja coneixem totes dues capacitats, aquí vos deix recomanacions pràctiques per totes dues. 😊

@EFsaludable_UIB #22121_UIB

[Yaiza_UIB @UibYaiza]

Coneixeu els termes agilitat i velocitat❓🤷🏽‍♀️

Del primer ja vos he parlat anteriorment, però per si no coneixeu el segon… És la capacitat de realitzar un moviment en el menor temps possible, a un ritme màxim d’execució i durant un període breu.

@EFsaludable_UIB #22121_UIB

[Alba Ruiz @Albaruiz_EF]

Aquesta setmana a classe ens hem pogut centrar més en la resistència, capacitat física bàsica, la qual ens permet dur a terme una activitat o esforç durant el major temps possible. Deix un pòster propi per al desplegament educatiu d’aquesta.
@EFsaludable_UIB #22121_uib

[Jessica UIB @uib_jessica]

Lesiones deportivas ¿Cómo podemos reducir el riesgo de lesiones?

-Utilizando el equipo adecuado. Es importante que los niños utilicen un equipo adecuado, con protecciones de seguridad que sean de su talla y que les vayan bien ajustadas.

[Jessica UIB @uib_jessica]

-Incrementando la flexibilidad. Los ejercicios de estiramiento antes y después de los juegos pueden ayudar a incrementar la flexibilidad de los músculos y ligamentos que se usan en la actividad deportiva.

[Yaiza_UIB @UibYaiza]

Bones!🙌🏼

Sabieu que el pic màxim de l’agilitat es dona entre els 13-14 anys (concentració d’andrògens sexuals). I evoluciona durant tota l’etapa de primària.

Aquí vos deix com treballar-la segons la pre-pubertat, circum-pubertat i post-pubertat.⬇️🌸

@EFsaludable_UIB #22121_UIB

[Yaiza_UIB @UibYaiza]

La resposta era… AGILITAT 🙌🏼

I aquí vos deix més informació sobre aquesta capacitat. En concret els tipus que hi ha.

Heu encertat? 🤭

@EFsaludable_UIB #22121_UIB

[Yaiza_UIB @UibYaiza]

Amb la capacitat de fer un moviment ràpid que impliqui un canvi de direcció o una modificació de la velocitat donant resposta a un estímul concret alhora que es manté el control i l’equilibri…. Estem parlant de?🤷🏽‍♀️

@EFsaludable_UIB #22121_UIB

[Yaiza_UIB @UibYaiza]

@llucia_EF @AnnasanchezUib @EFsaludable_UIB M’encanta! Jo tampoc coneixia tantes classificacions sobre l’agilitat. Un gran post.😊👌🏼

[habitsaludables_e.f @habitsaludables]

Segosns el següent article publicat pel diari El País, l'educació física augmenta el rendiment dels alumnes en les assignatures posteriors a aquesta. Per a saber més, clicau al següent link.

https://t.co/9OsMth2vlo

#22121_uib
@EFsaludable_UIB

[Irene Delgado @irenedelgadouib]

Bona nit! Avui vull compartir amb tots vosaltres que treballar la força durant la infància té beneficis per als nens. En aquest post us explico tres punts que em van cridar l'atenció en l'última classe teòrica relacionats amb els exercicis de força. @EFsaludable_UIB #22121_uib

[Núria Martínez @nmartinezuib]

Hola! A ma darrera classe teòrica vàrem treballar diferents estratègies o mètodes per treballar la força i dur a terme durant l'etapa escolar. Aquí vos deix un pòster de creació pròpia amb alguns exemples. Esper que vos agradi 🌸 @EFsaludable_UIB #22121_uib

[Yaiza_UIB @UibYaiza]

Bona nit! Aquesta setmana vos he parlat de la força muscular i els seus beneficis. 💪🏻

Però sabrien diferenciar la força muscular, de la potència muscular i la resistència muscular?

Vos deix aquí una breu definició del que significa cada concepte.⬇️

@EFsaludable_UIB #22121_UIB

[Yaiza_UIB @UibYaiza]

Bones!😝

Aquí vos deix de maneta més visual i extensa, tot allò que ha de recordar un mestre.

@EFsaludable_UIB #22121_UIB

[Yaiza_UIB @UibYaiza]

🚨DIA DEL MESTRE I LA MESTRA🚨

- Promouen l’AF i vida saludable.
- Són uns guies.
- Són inclusius.
- Donen importància a la salut emocional i resposta a les necessitats.
- Eduquen en valors.

@EFsaludable_UIB #22121_UIB

Creus que és important la feina que fan?🤷🏽‍♀️😊

[Yaiza_UIB @UibYaiza]

@Activateedfisi1 @EFsaludable_UIB Em pareix una gran activitat!

Crec que aquests propostes serveixen per motivar als alumnes a participar i a aprendre conceptes tan importants com els que heu proposats.😊👌🏼