Josh wonderful

[gorilla | 고릴라 @gorillax1000]

턱걸이 기초
글 보다 이해하기 쉬운
단계별 턱걸이 동작들

1. 낮은 턱걸이로 동작연습
2. 발판을 놓고 네거티브 연습
3. 풀업밴드로 어시스트 풀업
4. 풀업 완성

[Haeppi @hae_pping]

하체운동 하는 사람들
이거 그냥 지나치지 말자

고관절 뻣뻣하면 일단 이것부터

운동 전에도 좋고
하루종일 앉아있던 날 자기 전에 해도 개운함

나중에 찾지 말고 일단 저장ㄱㄱ

[보조개 @dimple_l1]

역시 디언이는 고양이상 대표 미인

やはり美しい人と書いて美人ですからね
(しかもこれノーマルカメラですか？)

[SSANGNOMUSIKI @super_kimzero]

인스타 김치사라님 최고이십니다.

이런 고퀄 영상을 공유해주시다니💖

[꼰대 @kkondaeman]

와.. 이거 미쳤다
요즘 등이랑 허리가 너무 뻐근해서
이거 따라 해봤는데 쭉쭉 펴지고 진짜 시원함👍
우두둑 소리날때 쾌감이 ㅋㅋ
누워서 할수있는 스트레칭 한번 해보세요!

[صحة و لياقة @History_qq]

ممارسة اليوغا الوجهية في سن الأربعين يمكن أن تساعدك على أن تبدو أصغر سناً

[Archived Her @Bhrocq]

I don’t care about the anime reference, I just want to be the one helping her peel off that first layer.