viviendooooooo disfrutando de lo q me ofrece la vida ,amante de los animales y de mi profesión (peluquera) ✂️ PARTICIPANTE DE LA SEGUNDA EDICIÓN DE LA BÁSCULA
En la factoría Mercedes de #Gasteiz han sido los trabajadores quienes han parado la producción por falta d medidas d seguridad y distancia
Una vez más la clase trabajadora mucho más responsable que capitalismo salvaje que solo busca beneficios
#FelizLunes
https://t.co/GqAA0DfOXz
Gracias a esto vamos a valorar más el trabajo de tantas personas y su trabajo, desde un médico a un celador o quien limpia el hospital, y quién trabaja en una tienda, un súper o conduce un camión. Son, cada uno en día a día, más importantes de lo que pensamos. ¡MUCHAS GRACIAS!
Se estan cerrando los accesos al P.N. del Moncayo, por la gente que se ha encontrado, haciendo ejercicio, paseando, ... La Guardia Civil y Forestales de DGA, están procediendo al desalojo del mismo.
Recordamos que solo se puede salir de casa en casos estrictamente necesarios.
Hola @rtve ya que vamos a tener que estar un tiempo sin salir , podriais poner el GRAND PRIX me da igual si es antiguo . Pero no estaria mal recordar este programa, y fijo que muchas personas se entretenían en su casas , Yo lo veo 🙄
@472066Strega@moronita1966 Pues si mi peluqueria no va abrir por el bien de todos y muchas de mi gremio tampoco ....que tengas buen encierro en zgz y ten cuidado a la hora de la compra 😜
@472066Strega@moronita1966 Hay gente para ello no todas peluquerías de españa abiertas para eso ....vuelvo a decir tienen a gente q les hace estos menesteres en su propia casa y esas personas q dices no van a salir pa lavarse la cabeza no se lo pueden permitir es un lujo la peluquería .... 21% d iva
Entrenamiento en casa
Confinamiento
C A R D I O
5+5 desplazamientos laterales
Codo/rodilla 10+10
Elevación brazos y patada 5+5
10 abducciones laterales x lado
Boxeo+salto diagonal 5 x lado
5 a 10 o + series
Descanso 30 seg a 1 min 30
*adaptar repeticiones/series/intensidad
Ejercicios en casa
Confinamiento.
C A R D I O
10 patinador
20 elevaciones rodilla
20 talón glúteos
10 jumping jack
20 pasos
20 twist
10 a 15 segundos sprint.
Series de 1 min
Descanso 30 seg a 1 min
10 a 20 series.
* adaptar repeticiones e intensidad
@472066Strega@moronita1966 Aún así no está bien especificando por lo q t digo no tenemos a nadie con ese perfil porque la gran mayoría son personas q tienen agente para eso y esas personas van a salir para lavarse la cabeza ???????????? Esas personas se duchan enteras .... para ahorrar su movilidad