La pandemia ha disparado los trastornos del sueño. Los cambios en nuestra rutina, el aislamiento y el miedo a la enfermedad, han aumentado los niveles de #ansiedad dificultando nuestro descanso Os dejo aquí unas sencillas pautas de higiene del #sueño q espero puedan ser de ayuda
Los próximos 12-14 de junio tendrá lugar el Congreso de #SaludMentalDigital. Está abierto el plazo de envío de ponencias y pre-inscripciones https://t.co/warW9nT4rU @SaludCiber
La #LOMLOE amenaza la continuidad de los Centros de Educación #Especial Más de 56.800 perderían la atención personalizada que tanto necesitan. Es momento de decir NO #StopLeyCelaá#MasPlurales
#ElDirector de @DavidJimenezTW Lectura imprescindible para entender cómo funcionan nuestros medios de comunicación y “Los Acuerdos que gobernaban las relaciones del triunvirato económico, político y mediático que movía los hilos del poder” #Recomiendoleer
Muy acertado este vídeo metáfora. La #depresión como un perro negro que nos acompaña y nos asfixia #BlackDog Si estás pasando por esa situación no lo dudes, pide ayuda profesional
Hem de ser capaços de millorar el CAP i alhora permetre el necessarily creixement del @MACBA_Barcelona havent-hi alternatives #Barcelona mereix un museu on poder mostrar la creació local i internacional de la seva col.lecció. Et convido a llegir i signar: https://t.co/k0RydKjF73
El #ejercicio aeróbico de resistencia podría ayudar a prevenir el envejecimiento, aumentando la actividad de la telomerasa y la longitud de los #telómeros https://t.co/pcIVbVAaNY
¿Deseas hacer todo lo posible para proteger su cerebro del envejecimiento? Una nueva investigación sugiere que lo que comes puede ser lo más importante. Te lo contamos en esta noticia 👇
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#saludcerebral