لماذا نمرض من الضغوط؟
لأن نظامنا الحيوي لم يتطور لتحمل القلق المستمر.
يختصر عالم الأعصاب روبرت سابولسكي في أحد كتبه، طرق ترويض القلق في أربع نقاط:
• فرغ الضغط بأنشطة ممتعة أو هوايات
• ركز فقط على ما تستطيع السيطرة عليه
• ابحث عن دعم اجتماعي لتخفيف التوتر
• غير نظرتك للمشاكل وأدرك أن أغلبيتها مجرد أزمات مؤقتة وتنتهي.
سرطان البنكرياس.. لماذا قام الأطباء بالتصفيق لمدة تجاوزت دقيقتين رغم أنه “يطيل العمر بأشهر فقط”؟
في مؤتمر شيكاغو، وقف الأطباء بحماس للتصفيق بعد اكتشاف علاج جديد لسرطان البنكرياس، ليس لأنه يشفي، بل لأنه يواجه أشرس أنواع السرطان على الإطلاق.
لماذا هو بهذه الصعوبة؟ لأربعة أسباب رئيسية:
-يختبئ بصمت: لا أعراض مبكرة ولا فحوصات دقيقة، فيُكتشف متأخراً جداً.
-يبني حصناً منيعاً: يحيط نفسه بنسيج ليفي كثيف يمنع الأدوية من الوصول إليه.
-ينتشر كالنار في الهشيم: حتى لو كان حجمه صغيراً، ينتقل بسرعة إلى أعضاء أخرى.
-يقاوم بقوة: طفراته الجينية معقدة، ومعظم العلاجات التقليدية تفشل أمامه، مما يجعله الأقل فرصة للنجاة بين كل السرطانات.
لهذا السبب، أي تقدم حقيقي ضده يُعتبر إنجازاً كبيراً في عالم الطب.
غانم :
تدرون فيه ناس ما قد وصل مرحلة الكرعه والتجشؤ من شدة الفقر..تدرون إن فيه ناس ما عمره جرب شعور أنه يأكل من مطعم و تدرون أن فيه ناس مايقدر يلبس مرتين في اليوم ومع ذلك شاكر لله ويصلي..وفي المقابل فيه ناس عنده كل النعم وتلقاه يتشكى ولا يصلي ولا يشكر الله لأنه الشيطان يعده الفقر
حارس الرأس الأخضر Vozinha يستمتع بوقته بعد عودته لبلاده ملتقطًا مقاطع متعددة للطبيعة والجُزر هناك.
https://t.co/DAWEigXodO
- بعد مشاركتهم في المونديال وأدائهم الاستثنائي ارتفعت عمليات البحث عن (الرأس الأخضر) في Google بنسبة 5,000%.
- سجلت منصة Expedia زيادة تفوق 800% في عمليات البحث من الولايات المتحدة.
- ارتفع اهتمام اليابانيين بجُزر الرأس الأخضر بنسبة 110%.
- ضاعفت شركات السياحة الأوروبية عدد عمليات البحث عن خطوط الطيران التي تؤدي للرأس الأخضر.
- المحللون يتوقعون مليارات الدولارات في إيرادات السياحة بسبب هذا الاهتمام العالمي.
- أصبح اسم الرأس الأخضر أو "Cabo Verde" معروفًا للملايين، مما يفتح أبوابًا للاستثمار الأجنبي في البنية التحتية السياحية والفنادق والرحلات الجوية.
الحارس هنا يقوم بالتسويق بشكل رائع لبلاده كما كان حارس رائع لمنتخبهم.
أبو مشعل :
نصيحة للشباب دوامك خط أحمر وحاول ما تطلع أيام الدوام من البيت حاول تتجهز للدوام اليوم الثاني لآن هذا يؤثر عليك ويرهقك خصوصا دوام الخميس اللي تحاول تستأذن منه بأعذار من رأسك حرمة أبوي بتركب سن ذهب وخالتي جابت ولد..
حيلة في المقابلات الوظيفية
عندما يسألونك: عرّفنا بنفسك
معظم المتقدمين يبدأون بـ:
اسمي...وتخرجت من...
ومن أول كلمة تخرجت يكون قد فقد اهتمامهم.
جرّب بدل ذلك أن تبدأ بهذا الشكل وبتضمن الوظيفة بنسبه 100% ( احفظها بتحتاجها ):👇
🛑🚨سيقصفون حاكم عربي خائن طائفي موالي لايران في قصره لكي يتربى بعد الذي فعله من مساندة لعصابه وفلول الحرس الثوري الإرهابي
لقد قام بتسهيل قصف ١٥ سفينة وناقلة نفط وغاز عبر خلية في مبنى محصن تابع لوكر الإرهاب التابع لايران داخل بلده