#قصص_المشاة

بعض #قصص_المشاة ممن تخلصوا من #الأمراض_المزمنه النفسية والجسدية بفضل #المشي_للصحة و #تعزيز_الصحة الشخصية و #النمط_المعيشي_الصحي

الحساب بإشراف @SaudiHPC

[د. صالح بن سعد الأنصاري @SalihAlansari]

فصة From Zero to Hero
من @FITholic_Health

من #السمنة إلى الرشاقة بتطبيق بروتوكولات @dlifein المعتمدة على #خفض_الكربوهيدرات وتحسين #انماط_الحياه

في يوليو 2024 كان يصعب عليه الصعود إلى العيادة في الدور الثالث. وكان على أدوية 3 سنوات، ووصل #السكر_التراكمي 10,8 وأنفق حوالي 300 ألف روبية

خسر 18 كج
لياقة بدنية ممتازة
#تعافي من #السكري (نوع 2)
شفي من #ارتفاع_ضغط_الدم

#امراض_النمط_المعيشي علاجها تعديل #النمط_المعيشي https://t.co/R9iv8luTNO…

[أخبار 24 @Akhbaar24]

"تركي المفرج" .. قصة إرادة هزمت #السكري بالرياضة

عبر: @Najwa_fahad
#معكم_باللحظة

https://t.co/VVSHv7vPky

[د. صالح بن سعد الأنصاري @SalihAlansari]

تواصلت ببطل قصة "من الانسولين إلى المشي" إحدى #قصص_المشاه منشورة أواخر 2019 في @WalkStoriesKSA وقد تعافى بعد 6 سنوات من #السكري (نوع 2)

وجدته بخير ولله الحمد ولا زال التراكمي حول 5,4%

مرضى #الامراض_المزمنه "يسمعون الكلام" إذا أعطيناهم الأمل والوسيلة

#انماط_الحياه
#الصحه_الايضية

[#قصص_المشاة @WalkStoriesKSA]

كثيرا ما توجه دعوة ممارسة #المشي للخاملين وزائدي الوزن ومرضى #لأمراض_المزمنة

هنا خطاب لممارسي الرياضات التنافسية ورواد النوادي والشباب

ففي نهاية المطاف سيحتاجون رياضة تحفظ الصحة بتقدم العمر

مقال @SalihAlansari
المشي والرياضيين والاعتزال

https://t.co/mSwzbfmJoc

#قصص_المشاه

[خلوفي القرني | khlofe_alqarni7🇸🇦 @KhlofeA]

بين التثقيف والتخويف.. أين يقف المحتوى الطبي في وسائل التواصل؟

مستشار الصحة العامة د. صالح الأنصاري

رابط الحلقة :

https://t.co/Z53knzHCa6

@SalihAlansari
@SaudiHPC
@Mofareh5
@Khalejiatv
@YaHalaShow
#برنامج_ياهلا
#روتانا_خليجية

[#قصص_المشاة @WalkStoriesKSA]

#قصتي_مع_السكري كما رواها د. صالح الانصاري

#قصص_المشاة

https://t.co/ElM2h6XoRC

أعاد تحريرها ووقف على دروسها

#النمط_المعيشي_الصحي
#مجتمع__صحي_رياضي
#مشاة_السعوديه
#المشي_للصحة
#تعزيز_الصحه

[مركز تعزيز الصحة Health Promotion Center @SaudiHPC]

يسود الاعتقاد بأن لحياتنا الجنسية تاريخ انتهاء!

تشير بيانات إلى؛
• ١٢٪ من #كبار_السن يمارسون الجنس
• ٦٤٪ يقولون يشعرون بالرضا الجنسي
• غالبية عظمى من النساء يشعرهن الجنس بحساسية أنثوية
• في النساء تؤدي علاقات التعاطف محل الحميمة الجسدية

#تعزيز_الصحه
https://t.co/dufBVqQr9v

[سليمان الشعيبي @abo_ali67000]

@WalkStoriesKSA منكم استفدنا بفضل الله ثم بمتابعتكم وجهودكم في تحفيز المجتمع على المشي والنمط المعيشي فنعم القدوة انتم رجل محب الخير للجميع هذا مالمسناه منكم اطال الله عمرك على عمل صالح تحياتي للجميع

[#قصص_المشاة @WalkStoriesKSA]

#قصتي_مع_السكري كما رواها د. صالح الانصاري

#قصص_المشاة

https://t.co/ElM2h6XoRC

أعاد تحريرها ووقف على دروسها

#النمط_المعيشي_الصحي
#مجتمع__صحي_رياضي
#مشاة_السعوديه
#المشي_للصحة
#تعزيز_الصحه

[د. صالح بن سعد الأنصاري @SalihAlansari]

كنت أعاني سمنة قاربت 98 كجم لحوالي 15 عام، وخمولا وروتينا يوميًا وشكلا غير جذاب.

حاولت بدء “نظام غذائي” دون رياضة ولا استمر أكثر شهرين، ثم أعود للسابق وأسوأ

فتسلل السكري إلي ولم أكن أتوقع، فقد كان عمري 45 سنة فقط.

هنا بقية قصة "من الانسولين إلى المشي"

https://t.co/22jsHyGqXT

[#قصص_المشاة @WalkStoriesKSA]

لايوجد مستحيل والعمر ليس عائقا في التخلص من #الامراض_المزمنه

تخلص سورجت من #السكري في عمر 50

#المشي_للصحه لا يعين فقط على التخلص من #السمنه بل أيضا ينظم الهرمونات ويسهل على الدماغ عمليات التغيير #انماط_الحياه

https://t.co/5mx43HTQ6F

#قصص_المشاه
#المشي_للصحه
#الامراض_المزمنه

[د. صالح بن سعد الأنصاري @SalihAlansari]

في عقده الرابع يعمل بمكتبي، أصابه #السكري واضطراب #دهون_الدم و #ارتفاع_ضغط_الدم و #زياده_الوزن
جلست معه جلستين وقرأ قصة "فعلتها بنفسي ونجوت من السكري"
https://t.co/apzjYTvwrk…

وبدأ يمشي
وبعد شهر فقد 8 كج وتحسنت قراءاته

بجهد كهذا نوفر كلفة أحد مرضى #الأمراض_المزمنه

#قصص_المشاة

[د. صالح بن سعد الأنصاري @SalihAlansari]

نقلة أحدثها "أحمد" في #أنماط_الحياة ونجا باقتدار من #ما_قبل_السكري و #المتلازمة_الأيضية (Metabolic Syndrome)

ليس من الخطأ أن نحاول إدارة #الأمراض_المزمنه بمثل هذا التفاؤل

https://t.co/Rg3hHlwey5

مقالي
فعلتها بنفسي ونجوت من #السكري

#الصحة
#قصص_المشاة
#مجتمع_صحي_رياضي

[#قصص_المشاة @WalkStoriesKSA]

بعد معاناة 12 سنة مع #الاكتئاب تحسن "مشعل" من أول شهر من #المشي_للصحه، وبعد 6 أشهر؛

تحسنت نظرته للحياة
وأصبح أكثر تفاؤلا
تحسن النوم
بمزاج رائع
قل الأرق
تحسنت متعة الأكل والترفيه كما تحسنت علاقاته

قصة "مشعل والاكتئاب والمشي"
https://t.co/XgRQsIlxqk

#تعزيز_الصحه
#قصص_المشاه

[#قصص_المشاة @WalkStoriesKSA]

يقول أبو ياسر (51 سنة)
@alrashidi1389

دعاني أحد زملائي لمشاركة #هواة_المشي_بالجبيل فاستقبلني الأعضاء بحيوية ومحبة وعرفت جدولهم الأسبوعي… وبعد حوالي شهر نقص وزني 8 كج

نترككم مع قصة
"#الأمراض_المزمنه وجدت حلًا"

#تعزيز_الصحه
#المشي_للصحه
#مجموعات_المشي

https://t.co/DXbtR0J8MJ

[#قصص_المشاة @WalkStoriesKSA]

الحلقة الأولى من سلسلة #قصص_المشاة مع عضو #مشاه_الرياض في حي القادسية أ. عطالله الزايدي والتخلص من #ارتفاع_ضغط_الدم

كان التغيير المركزي هو الانتظام في #المشي_للصحه مع ضبط #التغذية وتحسين #انماط_الحياة

https://t.co/E6PAfzeDFB…

#خفض_الكربوهيدرات
#الصحه_الايضيه
#جوده_الحياه

[#قصص_المشاة @WalkStoriesKSA]

لمن لم يقرأها، قصة التداوي بالمشي

قصة ابو وليد من #بريدة

https://t.co/Wys0jsELEp

قصة مؤثرة لقيت إعجابا كبيرا.

#المشي_للصحة
#تعزيز_الصحة

[د. صالح بن سعد الأنصاري @SalihAlansari]

تقول
@iam_emilyanne
بعد #التعافي من #السكري (نوع2)

"التخلص من #مقاومة_الأنسولين حسّن صحتي العقلية والجسدية أفضل من 20 عام من الرعاية الطبية "المثالية" لقد كان أصعب جزء في الرحلة العثور على نصائح صحيحة وليس كالمعتاد"

التيار الطبي العام مع #الامراض_المزمنة لا يركز على التعافي

[د. صالح بن سعد الأنصاري @SalihAlansari]

لا يوجد مرض أو مشكلة صحية إلا وللمشي دور في الوقاية منهما أو تخفيفها أو الشفاء منها

ذكرت في كتابي "صحتك في المشي" 44 مشكلة صحية تتحسن بالمشي وعشرات المقالات لتفصيل العلاقة بين جوانب الصحة والمرض وبين المشي

https://t.co/vRovEdQMgu

تصريح
صحيفة #الرياض

#جوده_الحياه
#المشي_للصحه

[#قصص_المشاة @WalkStoriesKSA]

جديد

لأحد #قصص_المشاه

انتقل أنس من #السمنه وتهديد صحة الكبد وخطورة بـ #الامراض_المزمنه إلى #التعافي

قصة ملهمة في الحصول على الدعم الصحيح في الوقت المناسب لبدء حياة جديدة

#جوده_الحياه
#المشي_للصحه
#الصيام_المتقطع
#الامراض_المزمنه
قراءة ممتعة

https://t.co/HwsKgHVMjZ