Wen MT

In wonderland 🦋

[Wen MT @Wen_MT7]

Que tu amabilidad y empatía no dependan nunca del comportamiento de otros 🫰

[Dr Kings @DrKings_1]

La calidad de tu vida depende de la calidad de tu atención. Porque no puedes disfrutar de una conversación, una amistad, un paseo o un trabajo si nunca estás realmente ahí. Muchas veces creemos que acumulamos experiencias, cuando en realidad solo las atravesamos distraídos. Saltamos de una notificación a otra, pensamos en lo siguiente que tenemos que hacer y dejamos que los momentos pasen sin prestarles atención de verdad. Cuida tu atención como cuidas tu cuerpo, tu alimentación y tu sueño.

[Dan Go @CoachDanGo]

Something I learned from a mentor:

You can tell how much shame someone has by how much they judge others.

You can tell how much shame you have by how much you judge others.

[Vive con Propósito. @PropositoyVida]

La mayoría de personas que terminan sintiéndose vacías a los 40 no llegaron ahí por una tragedia enorme.

Llegaron ahí lentamente, viviendo durante años completamente desconectadas de sí mismas.

Se despertaban cansadas, pero seguían igual.
Vivían distraídas, pero seguían igual.
Sentían que algo no iba bien, pero se anestesiaban con entretenimiento suficiente para no pensar demasiado en ello.

Y poco a poco dejaron de escucharse.

Internet empeoró muchísimo esto.

Porque ahora puedes evitar el silencio constantemente.

Antes una persona tenía momentos inevitables para pensar:
caminando,
aburriéndose,
esperando,
mirando por la ventana.

Ahora cualquier segundo vacío puede llenarse inmediatamente con dopamina.

Vídeos.
Scroll.
Ruido.
Contenido infinito.

Y el problema es que cuanto menos silencio tiene alguien, menos entiende qué le pasa realmente.

Por eso hay personas que creen que necesitan:
otra relación,
otro trabajo,
otra ciudad,
otra motivación,
otra versión de sí mismas.

Cuando muchas veces lo que necesitan es algo muchísimo más básico:
dormir mejor,
respirar un poco,
salir de pantallas,
mover el cuerpo,
pensar con calma,
dejar de vivir mentalmente aceleradas todo el tiempo.

También noto algo bastante triste en mucha gente moderna:
ya no saben diferenciar placer de bienestar.

El placer distrae rápido.
El bienestar normalmente se construye lento.

Pero una mente acostumbrada a estímulos constantes pierde paciencia para casi todo lo que realmente mejora la vida:
relaciones profundas,
disciplina,
lectura,
salud,
presencia,
procesos largos.

Y así empiezan a pasar los años.

La persona sigue funcionando.
Sigue trabajando.
Sigue entreteniéndose.
Sigue sobreviviendo.

Pero internamente cada vez se siente más desconectada.

Creo que una de las cosas más peligrosas de la vida moderna es precisamente esa:
puedes pasar años anestesiado sin darte cuenta de cuánto te alejaste de ti mismo.

[Dr Kings @DrKings_1]

La etapa de creerse inteligente, tener delirio de justicia, narciso y necio cuando adquieren un nuevo conocimiento en una disciplina recomiendo saltársela.

[endocrinorosero @endocrinorosero]

Es completamente normal que no te guste ir al gym.😨

Tu cerebro está diseñado para ahorrar energía: si ve una silla, se sienta; si puede evitar esfuerzo, lo evita.

No es falta de disciplina, es biología moldeada por miles de años de evolución.

No esperes a “tener ganas”.
Muévete primero, las ganas vienen después.

Empieza pequeño:
Camina 10 minutos, sube escaleras, párate más veces al día.

No es hacer más ejercicio…
es dejar de ser una persona sedentaria.

[Xosé Castro🏳️‍🌈🏳️‍⚧️ @XoseCastro]

Mucha gente está convencida de que inyectarse ácido hialurónico evita cirugías y es inocuo porque se disuelve con el tiempo. (Y te cobran otra sesión pasados unos meses.)

Hace años que los estudios demuestran lo contrario. Esta resonancia (mujer, 33 años) muestra que no se disuelve por completo y se acumula encapsulado.

[endocrinorosero @endocrinorosero]

Muchas personas creen que la enfermedad llega el día del diagnóstico: Un infarto, un tumor, la diabetes, un derrame cerebral.

Sin embargo todo eso empezó hace más de 20 años y fue evolucionando con cada decisión diaria.

Si estás leyendo esto y vas por un capuchino con pan piénsalo 😲

[Pablo C @PabloCastroDice]

Después de 7 años como psicólogo, entiendo por qué algunas personas son infelices.

No es la soledad, ni la pobreza, ni el estrés.

Son estos 3 motivos:

[Wen MT @Wen_MT7]

Alemania me ha metido como 10 meses en 3 meses 🫠

[Wen MT @Wen_MT7]

@SolidKroket

[endocrinorosero @endocrinorosero]

La prevención del cáncer no empieza con un autoexamen —cuando hay una masa, ya vamos tarde.

La prevención del cáncer no es un lazo rosa ni hacerse mil exámenes.

La verdadera prevención empieza desde la infancia:

➡️No les des azúcar a tus hijos/as.

➡️No les des ultraprocesados.

➡️Déjalos tomar sol.

➡️Enséñales a comer comida real.

La lucha contra el cáncer no empieza en un hospital… empieza en la cocina y en la infancia.

[Guille Martín @Farmaenfurecida]

La importancia de saber rodearte:

[Wen MT @Wen_MT7]

@inkjkv 🤢

[Wen MT @Wen_MT7]

QUE GANAS DE APAGAR EL CEL POR TODO EL FIN DE SEMANA 🙉🤯

[Fernando Sabillon @fher521]

“Hola cómo estás tiempo sin saber de vos” = ocupo una receta/incapacidad

[Wen MT @Wen_MT7]

Repitamos todos juntos 👏:
Ni delgadez es sinónimo de saludable, ni "body positive" debería ser celebrar el sobrepeso! NO NO NO!

[Wen MT @Wen_MT7]

Cosas que odio hacer (que la mayoría de mujeres disfrutan)...

1. Ir al salón 🫠
2. Medirme ropa 😭
3. Andar de tienda en tienda 🤯

Creo que hubo un error en la matrix 😬

[Wen MT @Wen_MT7]

@ligia_meches Toditos los gastos de viaje pagados + beca! Bien pijudo les va a los que aprenden y no les da pena arrastrarse por partidos políticos 😷

[Wen MT @Wen_MT7]

Convenientemente la Sesal manda ese comunicado a los aspirantes justo unos días antes de que les den su nota. Ni siquiera tiempo para pensarlo les dan, abusan de las necesidades y el deseo de superarse en este país. 😕