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新的一年，用8个问题重启新的人生：

这8个问题，由内部到外部分别涉及价值观 Value、使命 Mission、愿景 Vision、目标 Goals、战略 Strategies、策略 Tactics、行动 Actions、结果 Results。

1、价值观 value
价值观，是指导所有事物的原则，也是锚定我们要如何过一生的基本信念。找到你的价值观，是最核心的一步，因为它直接决定了你能否在一件事情上长期投入与坚持。

价值观就是你的导航系统，你得时常看一眼自己身处哪里，想要去向哪里。如果不断地模仿别人，遵从别人的标准，就只能看着别人的“导航”，过自己不擅长也不热爱的人生。

罗克奇价值观调查表可以帮助你梳理自己价值观，它将价值分为两大类：

终极性价值观，指你最希望实现的状态或目标，比如舒适、安全、自由、幸福、内心和谐；

工具性价值观指你期待实现目标的方式和手段，比如自律、责任、勇气。

去对照着找找自己的价值观，能够看清自己每当选择时，到底是在遵从哪种标准在取舍。

2、使命 Mission
有了指导原则，还要找到你的���命是什么？使命是一个人根据自己的能力和人生选择，为这个世界付出的生命能量。这个是一个很大的命题，很多人终其一生都在寻找。

“使命”这个词听起来可能很高尚，但它是一种差遣，在被差遣的背后，是牺牲——牺牲利益、名誉、生命、一切。从甘愿被差遣，到不惜牺牲一切，这就是使命的全部含义。

人生四向这个工具就是帮助你缩小了寻找使命的地图，时常问问自己，你愿意在哪个方向上努力与牺牲？

3、愿景 Vision
除了使命，你还要绘制一张美好未来的蓝图。就是你5年后、10年后、20年后的自己是个什么样的人，过着什么样的生活。

可以透过梦想·人生金字塔描绘自己的人生愿景。

4、目标 Goals
有了愿景蓝图，接下来就需要在蓝图上设置目标了。也就是画上一个个实现愿景的里程碑。

可以使用5X5倍速梦想地图，也可以使用曼陀罗九宫格计划法等等。

5、战略 Strategies
针对你的目标，你还需要类似沙盘演练，即设置战略。个人商业画布就是一个很好用的人生战略工具。

通过核心资源、关键业务、客户群体、价值服务、渠道通路、客户关系、重要合作、成本结构和收入来源9个模块，构建个人商业模式的沙盘演练。

6、策略 Tactics
接着针对战略画布，开始分解成需要的策略。策略就是实现战略的短期活动。也就是为自己制定3年计划、1年计划，来一步步接近目标。

7、行动 Actions
有了策略，接下来就开始实施落地的行动了。行动是实现策略的具体步骤。

8、结果 Results
最后，针对行动的结果，需要复盘和反思。思考所有的行动有没有真的从我们的第一项「核心价值观」出发，符不符合自己的核心原则，有没有和后面的关键步骤对齐，下一次如何做���更好？4种高效反思日记就可以帮助你。

希望你带着这个手册，能随时查找自己的障碍环节，回望来路、规划去路，以及检视自己所站的脚下。

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2024年做好这4件事：你会在未来20年受益匪浅！

一、越早越好，建立自己稳固的“生活管理系统”

这件事对人生的影响程度比你想象的大得多，这绝对是我这些年最深刻意识到的最重要的一件事。

我之所以连着用了两个“最”字，就是为了说明这件事真的非常重要。

什么是生活管理系统？

简单来说，就是你对生活的管理要有一套自己的模式。这其中主要包括两个部分：情绪管理系统 & 生活管理系统。

1、情绪管理系统，即你要能管理好自己的情绪，维持稳定、喜悦、平和的状态。

为此你需要知道：

自己在什么情况下能够有这种状态？
如何通过一些刻意行为制造出这种状态？
什么事情会破坏这种状态？
以及情绪过分兴奋或者低落的时候如何应对。

以上这些，都是需要刻意记录的。

你需要在很长的一段时间内刻意观察自己的情绪状态，进行记录和行为测试。这是一个需要你“分心”来完成的事情，需要你在做事的同时把更多的心思放在对意识和情绪的观察上。

或许会在短时间内降低你的工作效率，但是请相信我，这绝对是一件值得的注意力投资。

毫不夸张地说，前些年我都在被情绪困扰。它以出乎意料的严重程度影响了我的健康、工作、人际交往、全部状态。为此我不得不学着如何处理情绪，��且频频崩溃。

也正是因此我才彻底意识到“生活”和“情绪”的重要性，才明白为什么人会一直在低谷里不肯走出来，为什么明明很多事很简单但是很多人就是做不到——因为ta是真的被困住了。看上去风平浪静，但ta的生活其实是一团污泥，缠得ta越来越烂。

所以，如果你在过往经常情绪失控的话，在2024年请一定要把“建立情绪管理系统”这件事摆在首位。

2、生活管理系统，即为系统性地管理生活中的几个大方面。主要包括：

1）外部环境：居住及办公环境管理
2）内部环境：个人健康管理
3）时间维度：生活节奏管理
4）动态维度：人际交往管理
5）内在维度：人生目标管理

生活的方方面面其实都囊括在这五个维度内，做好这五个方面的管理，就能最大程度上保证生活不会失控。

怎样的生活节奏对你来说是最高效最舒适的？
如何建立正确的饮�����惯以保证身体不出烦人的小问题？
建立怎样的行为习惯可以帮助你维持舒适的环境？
如何刻意选择社交圈，如何刻意维护朋友之间的亲密度？（朋友是很重要的投资）

以上这些，都是会对我们的生活产生不易察觉但重要影响的事情，如果你能够刻意花一些时间去探索并且优化自己的生活系统，那么这件事绝对会对你未来几十年的生活带来巨大的好处。

二、在金钱投资意识之外，更重要的是要有“注意力投资意识”和“时间投资意识”

简单来说，人生就是一场投资游戏。其中包括三个重要元素：

资本，选择，结果。

你有什么资本，做什么选择，得到什么结果，这个结果能否积累辅助你的下一次更大资本的投资，更多可能的选择，更有把握的结果。人生就这样被推动着滚滚前进。

但是，过往的一个狭窄认知是，我们往往认为只有“钱”才是资本，��是大错特错的。

注意力、时间、体力、脑力、健康、稳定输出的情绪、口碑、年龄及其背后的���在社会认同。

以上这些，才是每个人都拥有的资本，并且是比金钱要重要许多的资本。

我不是在搞鸡汤，我是认真的！

或者说得再直白一点，所谓的资本家之所以能成为资本家，根源即在于他们可以购买劳动力，也就是购买一个人的体力、脑力、健康、注意力、时间等等。如果他们拿着钱只是消费，那么钱就不是资本，而是消费品。

是你我自身所拥有的这些才让“钱”变成了有投资属性的“资本”。那么既然他们可以 ，你当然完全也可以自行进行投资。

关于脑科学的研究早就已经证明，一个人每天的注意力是有定额的，时间更不必说。上面提到的这一切其实都有看不见的重量，就像沉甸甸的金币一样，你必须在入睡前把它们花掉，而你消费的方式决定了未来你能得到什么。

你可以选择在这一天把注意力投资在别人的眼光、别人的琐事、奶头乐上���可以把脑力花在勾心斗角、计算蝇头小利、和别人争奇斗艳上，可以把健康花在垃圾食品、熬夜、通宵打游戏上；

也可以投资在和朋友的有效社交上，投资在解决难题上，也可以用健康的身体去投资健康（比如健身），用注意力去投资注意力（刻意练习专注），用时间投资换取更多时间（学习并且进行时间管理）。

诸如此类。
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