Wisdom2.0Japan

米国シリコンバレー発の国際カンファレンス＆コミュニティ「Wisdom2.0Japan」｜マインドフルネス・コンパッションなど人間本来の叡智を高め、テクノロジーとの共栄を目指す｜世界的なリーダーや専門家との対話イベントを開催｜ #マインドフルネス #ウェルビーイング #IDGs #ソートリーダーシップ

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丁寧なボディスキャンで今年頑張った身体に感謝を伝えましょう！めっきりと12月らしい寒さの年末。ご自愛くださいませ。ステキな午後を。#午後のマインドフルネス
12月27日 朝のマインドフルネス - 荻野淳也　おぎのじゅんや https://t.co/G65VOv7k4R #Voicy

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今日はボディスキャンの瞑想ワークをお届け。先日、朝ランのときに足首が歩くたびに骨が外れるような痛み。足首に集中して地面をしっかりとつかみ踵からつま先へ踏み出してみると痛みが消えた。体と向き合う時間、大切！
5月29日 #朝のマインドフルネス - 荻野淳也 https://t.co/XLqff18QTq

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５月最後の１週間！今週の意図を確認してみる。忘れないようにメモして貼っておく！今週もマインドフルに！

5月27日 #朝のマインドフルネス - 荻野淳也　おぎのじゅんや https://t.co/TuLUSYpsOa

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無意識で行われている呼吸に意識を向けてみる。今週はどんな一週間にしますか？今週のあり方を言葉にしてみる。雨音の月曜日。静かに耳を傾けながらスタート！
5月13日 #朝のマインドフルネス - 荻野淳也https://t.co/WUtABkNnar

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コンパッションを向ける相手は自分から。自分をギュッと抱きしめて。「私が平和で幸せでありますように」ありのままの自分に愛を。今日の素敵な午後をお過ごしください。
5月9日 #朝のマインドフルネス - 荻野淳也や https://t.co/iMFRWfFppT

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姿勢を整えて。GW明けの1週間を始めましょう。お昼休みにマインドフルネス！昼食後、気持ちを気持ちを整えて。ステキな午後を！

5月7日 #朝のマインドフルネス - 荻野淳也 https://t.co/wl2BBFKiHy

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自分の心地よい呼吸とともに。大切な人にコンパッションを送りましょう。ステキな一日を。
4月25日 #朝のマインドフルネス - 荻野淳也　 https://t.co/9Wmv6D28Yf

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今日は【観察瞑想】ラベリング。自分の注意がどこに向いているのか自分の外側、自分の内側を観察してみましょう。注意が向いたものを言葉で表現してみる。気づきを高めていきましょう。
4月23日 ＃朝のマインドフルネス - 荻野淳也https://t.co/8TVZ34KdhU

[ユナイテッドピープル @upjp]

📢4/24(水)19:00～21:15上映トークイベント＠東京

映画『#医学生ガザへ行く』

📍日比谷コンベンションホール

多数のお申込みをいただいております。
ご希望の方はお早めに！

#パレスチナ子どものキャンペーン の田中好子事務局長ご登壇。

▼詳細＆お申込みはこちら！
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ゆっくりとした丁寧な呼吸を観察しましょう。今週の意図、在り方、状態を言葉にしてみる。どのようにそれを体現するか想像する。ステキな1週間を！
4月15日 #朝のマインドフルネス - 荻野淳也 https://t.co/u4xskuJ5t6

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雨上がりの空気は塵やホコリが洗い流さクリアです。鳥のさえずり、風の音、自分の足音さえもクリアに聞こえます。心に嵐が吹き荒れているならば立ち止まりる過ぎ去るのを待ってみる。嵐が過ぎ去った後、クリアな心で周りを見渡せば風景も音も研ぎ澄まされより美しくみえるでしょう。#マインドフルネス

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桜が満開の月曜日！新年度、新学期、新しいスタート。柔らかな春風を感じて、ゆったりと自然な呼吸に集中。今週の意図を確認してマインドフルな1週間を！
4月8日 #朝のマインドフルネス - 荻野淳也 https://t.co/75Gzesvxlo

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しっとりの濡れる桜の花。水分をたっぷり含んだ空気をゆっくりと吸って吐く。雨にかき消される空間の音たちに耳を凝らす気持ちで。静かに静かにこの時を味わう。
今日も素敵な一日を！
4月5日 #朝のマインドフルネス - 荻野淳也　おぎのじゅんや https://t.co/qFXUNqVot7

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桜の開花が楽しみな毎日！蕾は刻々と花びらを開き、花の一生を目のあたりにします。この世界に変わらないものなど何もありません。物事は日々変化しています。昨日と同じ自分はもうそこにいません。変化を恐れずに受け入れて楽しみましょう！変化を続ければやがて美しい花が咲く！#マインドフルネス

[TeacherGoals @teachergoals]

Love this! 🥕

[Joan Halifax @jhalifax]

The joy of teaching GRACE in Japan!

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桜が3,4分咲きに！開花を見守るのが楽しみな毎日。陽の当たりや樹齢で一つ一つの蕾の開花はまちまち。スタートもゴールも一人ひとり違っていい。マインドフルに焦らずマイペースで行きましょう！

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新年度がスタートしました！マインドフルに呼吸に気づきを向けてゆったりと。焦らず慌てず、今ここの自分を俯瞰してみる目を忘れないで行きましょう！4月の意図を確認して。ステキな一日を！#午後のマインドフルネス
4月1日 #朝のマインドフルネス - 荻野淳也 https://t.co/642yV1UX58

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コミュニケーションの違和感を感じたら声に出して確認してみる。互いの想いや目指すゴールが違っているとその違和感は必ず互いが感じている。立ち止まり意図を確認する。おのずと手段も見えてくる。居心地の悪さを感じたら、立ち止まる勇気、持ちましょう。
https://t.co/NBzAhUvyE3

[Wisdom2.0Japan @Wisdom2Japan]

太陽が柔らかい春を感じる一日。軽やかさを感じる心とともに身体の感覚も丁寧に感じてみる。足の指一本一本、脛の前側、腿の後ろ側…。軽やかさ、重さ、違和感。体との対話の時間を大切に。＃午後のマインドフルネス
3月27日 朝のマインドフルネス - 荻野淳也　おぎのじゅんや https://t.co/YDt1nEvoQx