현이

성인 / ブルーアーカイブ / BJJ

[현이 @Woony]

@akaakkaboss 작년월즈부터 ㅈㄴ 성장했는데

플랑드레덕이라는말이 정배임

[현이 @Woony]

@akaakkaboss

[𝐏.𝐏 @PP040517]

제발

[현이 @Woony]

@cleanloveliver 동성애 같은게 경전의 해석에 달렸지만 부정적이니까?

[현이 @Woony]

@cleanloveliver 전통적 가치의 대변에 가깝다보니 현대적 기독교가

[성보(SB)@C108(土)ク49a @seonjeok]

안된다 가짜오타쿠 인싸들보면 개꼴받긴 하지만 지금이 낫다 그만해다오

[【あき。】 @aki_mk12]

女性声優と漫画家の結婚報告が流れてきてまた前田佳織里さんの言説がより説得力を増してしまった

[넘짜 @zixxxyon_]

ㅁㅊ 하루에 백만원가지고 5-10버는거면 존나 초고수임

[kento お仕事募集中！ @kentdrawing]

workout🏋️
＃ウマ娘

[낭만고향숙 @nangmanmeowmeow]

표정도 웃긴데 할말잃더니 감사하므니다..

[차나 @chana_00_1]

メジロ家 🩵
#ウマ娘

[현이 @Woony]

@writtenByGyuni 월요일의 풍경이 벌써 걱정되는군

[현이 @Woony]

별게없었어서 그사이를봐야하는군

[현이 @Woony]

미장도 개깨졌는데 지수로치면 2026년 5월 19일로 돌아간건데 이날뭐했었지

[MOAI @thinkingtree413]

게으름의 늪에서 빠져나오는
2가지 행동 전략

1️⃣ 목표를 극도로 작게 쪼개기

• 큰 목표(예: 아침 6시 기상, 운동, 책 읽기)는 시작 자체가 부담스럽다.

• 해결책: 목표를 몸이 거부감 없이 움직일 수 있을 정도로 아주 작게 나눈다.

예: “아침 6시 기상” → 눈 뜨기 → 이불 밖으로 발 하나 꺼내기 → 몸 옆으로 돌리기

• 핵심: 첫 행동이 너무 쉬워서 실패하기 어려운 수준이어야 한다. 시작만 되면 연쇄적으로 다음 행동이 이어지기 쉽다.

2️⃣ 기분이 살짝 안 좋은 날을 활용하기

• 기분 좋은 날에는 익숙한 게으름 패턴을 반복하기 쉽다.

• 반대로, 약간 우울하거나 짜증·답답한 날은 “이 상태에서 벗어나고 싶다”는 동기가 생긴다.

• 이때 새로운 큰 계획을 세우지 말고, 미리 정해둔 아주 작은 행동만 실행한다.

예: “운동 1시간” → 운동복 꺼내기 → 현관 앞에 서보기 → 물 한 잔 마시기

<지식인사이드 내용을 요약 정리했습니다>

[현이 @Woony]

미장도 개깨졌는데 지수로치면 2026년 5월 19일로 돌아간건데 이날뭐했었지

[찬란한 빤스 @JuJe1001024]

지금 이게 놀리는 거 같드나....이쪽은 끽해봐야 요거트 퍼먹기밖에 안된다고...

[현이 @Woony]

@Cococ_wtg 야마 넘치는 방이네

[백곰 @whitebear_max]

유퀴즈 젠슨황 예고

이형도 이렇게 열심히 사는데
반성하게된다.

[serin @serinepi]

허수야 형 소개팅 때문에 먼저 가볼꼐