YOLI

[Rohit @heyrohitai]

INSTEAD OF WATCHING AN HOUR OF NETFLIX TONIGHT.

This 1 hour Stanford lecture by Joel Peterson will teach you more about negotiation and getting what you want than most people learn in years.

Bookmark it and give it an hour, no matter what.

[مها @itsdrmaha]

رياضة راديو تايسو اليابانية، اللي كثير ينصحون فيها، مرة مفيدة للحفاظ على صحة الأكتاف، وتعديل الوقفة، وتقوية حزام الكتف.

[Up Workout @Upworkout]

Most people blame their mattress, but it’s usually the tightness they’ve been carrying all day. Try 20 slow swings before bed and see how your back feels in the morning. ✨ Save this for later and share it with someone who sits too much.

[Ricardo De Spirito Balbuena. @elzorrotacneno]

Las mamografías son un negocio multimillonario...Solo sirven para obtener ganancias y siempre causan graves daños a la paciente...
• Durante el examen, se comprime la mama con un gran peso de 10 kPa (1019 kg/m2) y luego se bombardea un tejido mamario sano y muy sensible con radiación radiactiva.
• Puede estimular el crecimiento del tumor y la propagación de metástasis.
• Estudios afirman que por cada 2000 mujeres sometidas a una mamografía se puede salvar la vida de una...Sin embargo, en el proceso, 50 mujeres serán tratadas innecesariamente con cirugía, quimioterapia y radioterapia...
• Entre 600 y 1.000 de cada 2.000 mujeres que se someten a mamografías, se someterán a más pruebas de radiación y biopsias para un posible diagnóstico...
• La exposición repetida a la radiación puede causar muertes por enfermedades cardíacas, cáncer de pulmón y otros tipos de cáncer. Estas muertes iatrogénicas no se contabilizan como muertes por cáncer de mama...
• Las mamografías utilizan radiación ionizante en una dosis que puede provocar cáncer de mama. Exponen el cuerpo a una radiación 1000 veces mayor que la de una radiografía de tórax.
• La compresión mamográfica del tejido mamario puede provocar hematomas cutáneos, hematomas y rotura de masas quísticas. Esta compresión extrema podría propaga las células cancerosas si ya existen. La mamografía es inútil en mamas fibrosas y densas...
• La tasa de falsos positivos en una mamografía podría ser del 50/70 %. Los falsos positivos y las intervenciones innecesarias que se producen dan lugar a biopsias invasivas y evitables. Tras realizar más pruebas a estas biopsias, entre el 70 % y el 80 % de los "tumores" detectados en las mamografías no revelaron la presencia de cáncer...
• Muchos países ya han abandonado la mamografía 3D, mortal y dañina, y en su lugar utilizan la ecografía y la termografía QT seguras como estándar de atención cuando se desea realizar pruebas de detección preventivas. Ambas tienen una resolución 40 veces superior a la de la resonancia magnética, sin exposición a la radiación. Ambos son increíblemente precisos y detectan el 97% de las anomalías entre 8 y 10 años antes que otras pruebas estándar de detección de cáncer...
• El cáncer podría ser una enfermedad metabólica y se podría prevenir con cambios en el estilo de vida y la dieta. Una dieta cetogénica baja en carbohidratos, que elimina los aceites de semillas, los alimentos ultraprocesados ​​y el azúcar, previene el cáncer...
• Evite los anticonceptivos hormonales sintéticos. Ayune regularmente para eliminar del cuerpo, mediante autofagia, las células mitocondriales dañadas. Mantener un nivel de vitamina D3 por encima de 70 ng/ml protege contra el cáncer...
Dr. Goodbinder.

[sam @samx_reels]

DIY: Some ideas to create at home.

[Sibobugingo Joël @JoelOptimist1]

I had to stop and watch this fully.

[Grow Smarter @GrowSmarter_x]

Chinese longevity habits that go beyond your morning matcha.

[Virginio Gallardo @virginiog]

La inteligencia no se trata de cuánto sabes, sino de qué haces con lo que tienes cuando las cosas se complican, cuando hay un conflicto

​Inteligencia = Capacidad de resolver de forma que luchamos contra el problema,no contra otros José Antonio Marina, filósofo

[CR Sanchez @crsanchezx]

A esto sí que se le puede llamar un HOGAR! Simple y con clase.

[Vincent. @Vincentt1987]

¡Estiramiento exprés de hombros enseñado por un entrenador profesional!

Si lo haces hasta el final, vas a sentir cómo mejora la circulación de inmediato…
¡Es tan efectivo que podés notar cómo se liberan los músculos tensos y los omóplatos!

Los movimientos son muy simples, pero el nivel de esfuerzo es enorme, así que entendés enseguida por qué ayuda a reducir la grasa de la espalda.

Tenés que probarlo sí o sí ↓

[Millennial Mentors @milenialmentors]

La Universidad de Harvard realizó un seguimiento a 724 hombres durante 80 años para averiguar qué factores contribuyen a una mayor longevidad.

Midieron de todo, desde los ingresos hasta el coeficiente intelectual, e incluso la genética.

¿El principal predictor de una muerte prematura? No tenía nada que ver con nada de eso...

Esto es lo que encontraron 👇:

[Micaela @MicaDeJota]

Hay un día en la vida en que entendemos que papá y mamá no serán eternos físicamente. Y algo adentro se quiebra
El duelo por los padres no empieza cuando se van
Empieza cuando tomamos conciencia de que un día faltarán
Duele imaginar no volver a escuchar su risa
Duele pensar en esa silla vacía
Duele no recibir esa llamada... Duele sentir que el tiempo avanza
Y casi nadie habla de esto... Del miedo que tragamos en silencio
De la angustia que se adelanta en el pecho cuando nos damos cuenta.
De los niños que seguimos siendo frente a ellos, aunque el mundo nos vea adultos.
Muchas veces, hay cosas que sentimos y no les compartimos.
No solemos sentarnos a decirles a mamá o papá todo lo que amamos de ellos; lo que nos hace sentir en cas; lo que nos conecta
Lo que sabemos que vamos a extrañar cuando ya no estén.
Tal vez lo evitamos porque una parte nuestra cree que hablar de eso es
"atraer" la pérdida, comosi nombrarlo la volviera más cercana.
Y sin embargo, el verdadero riesgo es otro:
El riesgo es llegar tarde a esas conversaciones que el alma sí necesitaba tener
Porque decirlo ahora no llama a la ausencia.
Lo que hace es llenar de presencia el vínculo mientras están
Hoy te invito a mirar a tu mamá y tu papá tal como son
A sanar tu vínculo con ellos, mientras están (y también cuando no estén físicamente).
A tomar lo que sí pudieron darte y agradecerles.
A decirles más "te amo".
Por qué esperar a mañana?

[Yo Soy Atención @AtencionYoSoy]

👇🏻

[Ignacio Novo - Escritor @Ignacionovo]

No puedes controlar lo que los demás piensan de ti. No puedes manejar sus juicios, sus etiquetas, sus interpretaciones. Cada opinión que alguien tiene sobre ti está teñida por su historia, sus miedos, sus creencias, sus límites… y nada de eso habla realmente de quién eres, sino de cómo esa persona mira el mundo. Por eso, colocar tu energía en agradar, convencer o demostrar algo a otros es perder el tiempo más valioso que tienes: el que podrías estar usando para crecer.

Cuando pones el foco en ti —en lo que haces, en cómo mejoras, en lo que avanzas— algo cambia. Dejas de vivir a la defensiva y empiezas a vivir en construcción. Ya no te defines por lo que dicen, sino por lo que eres capaz de crear, enfrentar, aprender y sacar adelante. Ahí es donde se fortalece tu carácter, donde se ordena tu mente, donde tu vida empieza a tener dirección.

Progresar un poco cada día. Cuidar lo que piensas. Elegir lo que te suma. No permitir que voces ajenas contaminen lo que sabes de ti. Ese es el centro. Ese es el poder. Porque cuando dejas de pedir permiso al mundo para ser quien eres… el mundo deja de limitarte. Y, entonces, sí: el mundo es tuyo.

[180° || Mentor de sanación emocional @180Grado5]

👉🏻❤️❤️❤️

[Enséñame de Ciencia @EnsedeCiencia]

Wow, un gran decoración 🦩

[El Club del Arte 🎨📷📚🖼🕍🎼 @Arteymas_]

El arte de combinar colores…

[El Club del Arte 🎨📷📚🖼🕍🎼 @Arteymas_]

Hay gente que no domina el mundo porque no ha querido: