~

[~ @YUYEEKud]

อยู่ดีๆก็นึกถึงประโยคนี้"ยิ่งเขารู้เรื่องเราน้อยเท่าไหร่ เขาก็นินทาเราได้น้อยเท่านั้น" อันนี้คือเรื่องจริงในสังคมปัจจุบัน #ประโยคนึงสะดุ้งทั้งไทม์ไลน์ #ประโยคแซ่บแคปให้ด้วย #แคปชั่นเด็ด

[อานา . @Sawarinni]

“ผู้คนจะหล่นหายไปจากชีวิตเราเสมอ ทุกช่วงเวลา ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไรก็ตาม”

[The Figen @TheFigen_]

When you feel sad, remember that tiny proteins called kinesins are working inside you 24/7 just to keep you alive.
So be kind to yourself, your body is doing everything it can to keep you alive!

(video by thequantara)

[🥂PK @augusttherain]

#ปุ้มปุ้ย #กวินท์ดูวาล คบกันมา 12 ปี แต่งงาน 7 ปี มีลูกด้วยกัน 2 คน

ส่วนหนึ่งของปัญหาที่เกิดมันคือ couple identity after children เพราะหลังมีลูก สิ่งที่ค่อยๆ หายไปอาจไม่ใช่ความรัก แต่เป็นความรู้สึกที่คนสองคนยังได้เป็น “แฟนกัน” อยู่จริงๆ นอกเหนือจากบทบาทพ่อกับแม่

ถ้าย้อนกลับไปตอนมีลูกคนแรกใหม่ๆ ทั้งคู่ยังเคยพูดประมาณว่า ใครบอกว่าความสัมพันธ์หลังมีลูกจะแย่ลง ในตอนนั้นภาพที่คนตามเห็นก็ยังเป็นคู่ที่หวานและ support กันมาก

คนที่ตามคู่นี้ก็น่าจะรู้ว่ากวินท์มีภาพลักษณ์เป็นคนรักเมียมากอยู่แล้ว เคยเขียนถึงปุ้มปุ้ยว่าเป็นทั้งคู่คิด คู่ชีวิต แล้วก็อยากโตแก่ไปด้วยกัน

แล้วมีอีกประโยคที่เราจำได้แม่น ตอนช่วงที่กวินท์ยังลำบาก เคยถามปุ้มปุ้ยว่าจะเลิกไหม ปุ้มปุ้ยตอบประมาณว่า ถ้าวันนึงจะเลิกกัน ขอให้เลิกเพราะหมดรัก ไม่ใช่เพราะไม่มีเงิน ซึ่งกวินท์เองก็เคยบอกว่าคำนี้มีความหมายกับเขามาก

แต่เมื่อประมาณ 3 เดือนก่อน ปุ้มปุ้ยไปเล่าใน Mummy Diary ว่า หลังมีลูก ความเป็นแฟนมันหายไปจากชีวิตอยู่หลายปี ช่วงแรกกวินท์เป็นคนรู้สึกก่อนว่าเธอโฟกัสแต่ลูก ส่วนปุ้มปุ้ยเพิ่งมารู้ตัวชัดๆ หลังมีลูกคนที่สอง ว่าความสัมพันธ์แบบคู่รักมันหายไปจริงๆ แล้วทั้งคู่ก็เพิ่งเริ่มกลับมาคุยกันใหม่ ว่าต่างคนต่างต้องการอะไร และพยายามหาเวลาเดตกันอีกครั้ง

แต่สุดท้ายความพยายามก็ไม่เกิดผล จนเป็นข่าวแบบที่เราเห็นวันนี้

[ตุ๊ดเถื่อน @BOHHOT]

อยู่ๆนั่งกินเหล้ากัน เพื่อนเราก็พูดออกมาว่า กูเดินมาไกลจนกูรู้แล้วว่า ที่ผ่านมากูเดินผิดทางจริงๆ ถึงตอนนี้กูจะรู้ว่าควรไปยังไงให้ถูกทาง ไม่หลง แต่กูก็คงไม่กลับไปแล้ว เพราะมันไกลเกินไป แล้วมันก็ร้องไห้ เราทำได้แค่ตบบ่า แล้วก็บอกกับมันว่า นี่แหละคือราคาที่ต้องจ่ายสำหรับการเติบโต

[🍒 พอสอ. @iamporsor]

ออกกำลังกายแต่นน.ไม่ลด → ยังกินเยอะ
หน้าท้องไม่ลดสักที → คาร์ดิโอไม่พอ
เหนื่อยเพลียทุกวัน → นอนไม่พอ
กล้ามเนื้อไม่ขึ้น → การกินไม่ทีระเบียบ
ไม่มีแรงตอนออกกำลังกาย → คาร์บไม่พอ
ร่างกายฟื้นตัวช้า → พักผ่อนไม่พอ
คุมอาหารเป๊ะแล้ว → วันหยุดกินแหลก อ้าง "Cheat Day"
ควบคุมอยากอาหารไม่ได้ → กินหวาน/น้ำตาลมากเกินไป

ร่างกายเราซื่อตรงกับตัวเองที่สุดแล้ว
Cr.Ig Bravadoo

[ค่อนคลุง @iconnnz]

ไม่เคยรู้สึกว่าตัวเองโง่เลยจนมาดูคลิปนี้

[🐰กรูจะแจ้ง 🎸 @jihoonny001]

ทุกคน ทำท่านี้กัน นอกจากจะยืดหลังให้ตรง ได้เอว ได้หน้าท้อง ได้ระบมทั้งตัว 😆
เราไม่ชอบวิ่ง เราเลยจะเน้นท่านอนเป็นหลัก สมัยก่อนทำไม่ได้เลย ปวดหลัง ทำบ่อยๆ มันจะชินนะ
กดตามแอคเพื่อนญี่ปุ่นไว้ก็ดีนะ เขามีท่าออกกำลังกายดีๆ เยอะเลย

[✨🌷PICKYAPP #หารDisney | ส่งทักไลน์เท่านั้น‼️ @ememvb]

🍏แอคไว้โพสขายของงับ สนใจ ทักไลน์เท่านั้นน้า 🌷

LINE : https://t.co/BvsW9G4Ryu

‼️ระวังโดนแอบอ้าง ไลน์ออฟต้อง 43000+ งับ ✅

[patt245 @patt245]

11 เหตุผลที่น้องคนนี้เลิกนับถืออิสลาม อยากทราบว่า 11 ข้อนี้มีข้อโต้แย้งจากใครมั้ย

[𝐈𝐝𝐩𝐚𝐢𝐧𝐭𝐲𝐨𝐮𝐦𝐢𝐧𝐞 🎨 (rest) @Idpaintyoumine]

ทวิตแห่งปี อยากกราบ ลองทำล่ะดีจริงง คอบ่าไหล่หายตึงเลย

[ฟอร์จูนที่มีหมา5ตัว @fortunelovedog]

ดูเรื่องเล่าเช้านี้คุณสรยุทธ์ กับ คุณไบร์ท อ่านข่าวหิมะบนเทือกเขาเอเวอเรสต์ที่ละลาย สาเหตุส่วนนึงเกิดจากนักท่องเที่ยว ตั้งเต๊นท์ทำอาหาร ต้องใช้แก๊ส และใช้อำนวยความสะดวกอื่นๆ รวมถึง การปัสสาวะที่วันนึงสูงถึง 6,000 ลิตร เยอะมากกก

[ms.valentines ₍ᵔ·͈༝·͈ᵔ₎ @itfeelstory]

แปะๆ วิธีกัวชาง่ายๆ คับ > หน้ากระชับเรียวขึ้นจริง ทำให้ผิวเต่งตึงไม่เหี่ยว กระตุ้นการไหลเวียนเลือดให้ผิวใสนานๆ ดีต่อสุขภาพผิวมากน้า

[𝟤𝟥𝑀𝒶𝓇 @Momaycaramel]

ข่าวล่วงละเมิดในห้องละหมาด

ข่าวนี้สรุปแล้วเป็น “จำยอม” หรือ “ถูกล่วงละเมิดจริง” กันแน่? 🤔

tiktok: Benjourney

[LĒE @LeeVaurix]

คนญี่ปุ่นบอก

สิ่งที่เคยคิดว่า "พออยู่ด้วยกันแล้วมันต้องเป็นแบบนี้"
•ได้กินข้าวด้วยกันทุกวัน
•กลับถึงบ้านแล้วห้องต้องมีไฟเปิดรอ
•งานบ้านก็คงแบ่งกันคนละครึ่งเองโดยธรรมชาติ
•ทะเลาะกัน เดี๋ยวนอนตื่นมาก็คงหาย
•คงไม่ต้องการเวลาอยู่คนเดียวอีกแล้ว
แต่พอได้มาอยู่ด้วยกันจริง ๆ ถึงรู้ว่า...
•จังหวะการปิดไฟเข้านอนไม่เคยตรงกัน
•วิธีพับผ้ามี "แบบที่ถูก" ของแต่ละคน
•ของในตู้เย็นก็เป็นสาเหตุให้ทะเลาะกันได้
•แค่ปิดประตู ก็รู้แล้วว่าอีกฝ่ายกำลังอารมณ์ดีหรืออารมณ์เสีย
•บางวัน...ก็แค่อยากอยู่คนเดียว
•ถ้าเวลาเข้านอนไม่ตรงกัน เวลาที่จะได้นั่งคุยกันก็หายไปด้วย
สิ่งที่การอยู่ด้วยกันสอนให้รู้ก็คือ...
"ความเข้ากันได้ ไม่ได้อยู่ที่นิสัย แต่อยู่ที่จังหวะการใช้ชีวิต"

ความรักอย่างเดียวไม่พอสำหรับการใช้ชีวิตคู่ เพราะสุดท้ายแล้ว สิ่งที่ต้องปรับตัวจริง ๆ คือ กิจวัตรประจำวัน พฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ และการยอมรับความแตกต่างของกันและกัน มากกว่านิสัยหรือบุคลิกเพียงอย่างเดียว

ก่อนอยู่ด้วยกัน เรามักตกหลุมรัก "ตัวตน" ของอีกฝ่าย แต่พออยู่ด้วยกันจริง ๆ เราต้องใช้ชีวิตร่วมกับ "นิสัยการใช้ชีวิต" ของเขา และ 2 อย่างนี้ไม่เหมือนกัน

1. ความเข้ากันได้ ไม่ได้มีแค่เรื่องนิสัย หลายคนคิดว่า
•คุยกันถูกคอ
•มีอารมณ์ขันเหมือนกัน
•ชอบอะไรคล้ายกัน
ก็แปลว่าเข้ากันได้ แต่พอใช้ชีวิตร่วมกันจริง ๆ สิ่งที่ต้องเจอทุกวันคือ
•ใครตื่นก่อน
•ใครนอนดึก
•ใครชอบเปิดไฟ
•ใครเปิดแอร์กี่องศา
•ใครล้างจานทันที
•ใครชอบดองงานบ้าน
เรื่องเล็ก ๆ เหล่านี้ กลับเป็นสาเหตุของความขัดแย้งมากกว่าเรื่องใหญ่เสียอีก

2. ความรักไม่ได้ทำให้ทุกอย่างเหมือนกัน เช่น คนหนึ่งชอบนอน 4 ทุ่ม
อีกคนนอนตี 1 ตอนคบกัน ไม่ใช่ปัญหา แต่พออยู่บ้านเดียวกัน คนหนึ่งกำลังจะหลับ อีกคนเปิดไฟ ดูซีรีส์ หรือคนหนึ่งอยากคุยก่อนนอน แต่อีกคนยังเล่นเกม สุดท้าย เวลาที่เคยมีให้กันก็หายไป
"เมื่อเวลาเข้านอนไม่ตรงกัน เวลาที่จะได้คุยกันก็หายไปด้วย"

3. งานบ้านไม่มีคำว่า "ถูก"
"วิธีพับผ้ามีแบบที่ถูก" ไม่ได้หมายถึงมีวิธีที่ถูกจริง ๆ แต่หมายถึง ทุกคนโตมาไม่เหมือนกัน บางบ้านพับแบบหนึ่ง อีกบ้านพับอีกแบบ เวลามาอยู่ด้วยกัน ทุกคนคิดว่า "ของฉันนี่แหละถูก" เลยเกิดการแก้ผ้าที่อีกฝ่ายพับ หรือจัดของใหม่ ซึ่งอีกฝ่ายอาจรู้สึกว่า "ไม่ไว้ใจฉันเหรอ" ทั้งที่อีกฝ่ายไม่ได้คิดแบบนั้น

4. แค่ปิดประตู ก็รู้ว่าอารมณ์เป็นยังไง
คนที่อยู่ด้วยกันทุกวันจะเริ่มสังเกตเรื่องเล็ก ๆ ได้
เช่น
•วางของแรง
•ปิดประตูดัง
•เดินเสียงดัง
•ถอนหายใจ
โดยไม่ต้องพูดอะไร ก็รู้แล้วว่า วันนี้อารมณ์ไม่ดี นี่คือการอยู่ด้วยกันจริงๆ

5. การรักกัน ไม่ได้แปลว่าไม่ต้องการพื้นที่ส่วนตัว
หลายคนคิดว่า ถ้ารักกันต้องอยู่ด้วยกันตลอด แต่ความจริงทุกคนมีวันที่
•เหนื่อยจากงาน
•ไม่อยากพูด
•อยากอ่านหนังสือ
•อยากดูหนังคนเดียว
การอยากอยู่คนเดียว ไม่ได้แปลว่าหมดรัก แต่เป็นการเติมพลังให้ตัวเอง

6. "วันที่อีกฝ่ายรื้อผ้าที่เราพับแล้วพับใหม่ทั้งหมด...เราจะยังหัวเราะกับมันได้ไหม" ไม่ได้กำลังพูดถึง "การพับผ้า" แต่กำลังพูดถึง เราจะยอมรับความแตกต่างของอีกฝ่ายได้แค่ไหน เพราะชีวิตคู่ไม่ได้วัดกันตอนไปเที่ยว ไม่ได้วัดกันตอนให้ของขวัญ แต่วัดกัน ตอนเจอเรื่องเล็กๆ ซ้ำๆ ทุกวัน" หรือแม้แต่ขวดสารพัดขวดที่เพิ่มขึ้นในห้องน้ำ ทั้งที่เราไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามันคืออะไร" เป็นมุกขำ ๆ ของคนอยู่ด้วยกัน
เช่น
•เซรั่ม
•เอสเซนส์
•โทนเนอร์
•ครีมกลางคืน
•ออยล์
•ทรีตเมนต์
สำหรับอีกฝ่าย มันอาจดูเหมือน "ขวดเต็มห้องน้ำ" แต่สำหรับเจ้าของ มันคือของจำเป็น

คนที่อยู่ด้วยกันได้นาน ไม่ใช่คู่ที่ไม่เคยทะเลาะ แต่คือคู่ที่
•ยอมรับความต่างของกันและกัน
•ปรับตัวเข้าหากันในเรื่องเล็ก ๆ
•หัวเราะกับเรื่องจุกจิกในชีวิตประจำวันได้
•และไม่พยายามเปลี่ยนอีกฝ่ายให้เหมือนตัวเอง
เพราะสุดท้ายแล้ว ความรักทำให้คน 2 คนมาเจอกัน แต่ "วิธีใช้ชีวิตร่วมกัน" ต่างหากที่ทำให้ความสัมพันธ์เดินต่อไปได้ในระยะยาว

[🤍taro22🖤 @taro757]

เมื่อพระองค์ทีทรงถามปชช.ที่ไปรอเฝ้ารับเสด็จว่า

"หล่อมั้ย" 😁😁💙

[นับหนึ่งจะเริ่มใหม่ @im_sernz]

ถูกใจคนใช้ไลน์แจ้งเตือนงาน แบบฉันนนน

แจ้งเตือน Google calendar เข้า Line

[小 @lostyouinmay]

อ่านจบคือสิ้นพระชมน์ :

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

โตขึ้นจึงรู้ว่า “ชีวิตที่หรูหราที่สุดของคนโลกส่วนตัวสูง คือ ชีวิตที่ไม่มีใครเข้ามารบกวนความสงบ” เราอาจไม่ได้อยากมีบ้านหลังใหญ่ รถราคาแพง หรือของมากมายเกินความจำเป็น เพียงอยากมีห้องเล็ก ๆ ที่กลับมาแล้วรู้สึกปลอดภัย มีมุมโปรดให้นั่งอ่านหนังสือ มีเพลงเบา ๆ เปิดคลอ และมีเวลาจิบกาแฟโดยไม่ต้องรีบไปไหน ความสุขอาจเป็นการปิดโทรศัพท์สักพัก ปฏิเสธนัดที่ไม่อยากไป และใช้วันหยุดอยู่กับตัวเองอย่างสบายใจ เพราะสำหรับคนที่ต้องใช้พลังงานมากมายกับโลกภายนอก การได้กลับมาอยู่ในความเงียบ คือการพาหัวใจกลับบ้าน ชีวิตหรูหราจึงอาจมีเพียงเงินพอใช้ งานที่ไม่พรากเวลาทั้งหมด และผู้คนไม่กี่คนที่เคารพพื้นที่ส่วนตัวของกันและกัน แค่นี้ก็เป็นความมั่งคั่งที่ทำให้ทุกวันธรรมดา…สงบ อุ่น และพอดีกับหัวใจแล้ว