Albi Castillo

Asesor inmobiliario

[Albi Castillo @YanetAlbi]

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[Albi Castillo @YanetAlbi]

¿Recuerdas cuándo te uniste a X? ¡Yo sí! #MiAniversarioDeX

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[Angelina Medina Quiroga @AngelinaMedinaQ]

En memoria de Sérgio Mendes, leyenda e ícono de la música popular brasileña quien partió a otra dimensión ayer 06 de septiembre y que con su fallecimiento cerró un capítulo importante en su historia. #SergioMendes #ProhibidoOlvidar

[Renny Yagosesky @DoctorRenny]

¿QUÉ HAGO CON ESTO QUE SIENTO?
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En Venezuela vivimos momentos confusos, dolorosos y críticos. Se discuten hechos y percepciones, estrategias y acciones. Mientras tanto, hay gente sufriendo consecuencias terribles que impactan nuestras emociones.

El país está cansado de tantas tensiones, así como de padecimientos del más diverso tipo y quiere soluciones rápidas. El asunto es que no siempre los cambios deseados ocurren así, entre otras razones porque los vericuetos del poder político funcionan a su propio estilo y ritmo, y operan en una trama inaccesible para el ciudadano común.

Ante esto, muchos se sienten preocupados, ansiosos, desesperados, decepcionados y/ o frustrados. Hay gente gritando, llorando y atacado a todos los que piensan o actúan de un modo distinto a lo que aspiran ver. Y aunque el enojo esté más que justificado, es necesario evitar los excesos y no replicar aquello que con frecuencia se critica.

¿Y que hacer con esas emociones intensas y desagradables? Aquí les traigo algunas pistas.

1. Mide las consecuencias.
Antes de actuar conviene pensar y recordar que las emociones pasan pero las consecuencias a los que nos rodean quedan. Atacar y denigrar a quienes nos rodean empeora las cosas, no las mejora. Más bien separa, puede dañar la salud y además te distrae de tus metas. Es necesario no ser uno mismo parte del problema.

2. Infórmate.
Mira los eventos que acontecen, más allá del esquema binario banco/negro. Siempre hay más de lo que ves. Mucho mas. Debes diferenciar la información adulterada de la veraz. Responde a los hechos y no a los discursos. Así tomarás mejores decisiones.

3. Acepta
Aceptar no es resignarse, sino ver los hechos como son. Y desde claridad, puedes trazar el camino que te lleve a lo que quieres. No niegues lo que es. Recuerda la frase de Byron Katie: “los que luchan contra la realidad pierden el 100% de las veces”.

4. Ten paciencia.
La impaciencia nos lleva a cometer errores y, como ha dicho Amado Nervo, “la mayor parte de los fracasos viene de querer anticipar la hora de los éxitos.” Hay carreras de 100 metros y otras de 800. No todo lo logrararás hoy.

5. Busca apoyo
Si ves que las emociones negativas te afectan el apetito, el sueño o la comunicación, puedes buscar ayuda profesional para fortalecer tu resiliencia.
Equilibrate y haz tu parte para que la suma de ideas y voluntades puedan, en su tiempo, parir el país de paz, libertad, justicia y prosperidad queremos.

[UNESR - Núcleo Postgrado y Educ Avanzada Caracas @UnesrCaracas]

Nos complace informarles que el formulario de preinscripciones en línea estará abierto, así como el de solicitud de grado / entrega de expediente de grado.
📆Reiniciamos actividades el #16sept
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[Emmanuel Rincón @EmmaRincon]

🇻🇪 Sin orden de fiscalía, sin ninguna documentación, así llegaron los agentes del terror de Maduro a una casa humilde a llevarse preso a manifestantes, sencillamente porque le vieron en un video en redes sociales.

Las mujeres le confrontan valientemente:

[Psicología UCAB @psicologia_ucab]

En medio de los eventos sociales y políticos que vive Venezuela, las emociones pueden aumentar, y el estado de ansiedad hacerse cada vez más persistente. Aquí algunas recomendaciones ⬇️
¡Es la hora de la RESILIENCIA!
Psicología UCAB: La Escuela en la calle 🫱🏻‍🫲🏼

[Las Verdades de Eleazar @verdaddeeleazar]

Estaba por decirlo, pero el acto de hoy obliga a que lo diga antes de lo pensado. NADIE debería ir a ningún show más del Conde del Guacharo o Benjamín Rausseo como quieran.

Este tipo ha demostrado ser un alacrán peor que Brito, porque pretende seguirse escondiendo en un disfraz de humorista, guisando con el dolor de los venezolanos. Allí fue el primero que saltó a reconocer el resultado y hoy fue el primero que llegó al TSJ.

Nadie vuelva a ir a un show de este tipo y si va que sea para darle unos buenos...No digo más.

[Albi Castillo @YanetAlbi]

¿Recuerdas cuando te uniste a X? ¡Yo sí! #MiAniversarioDeX

[Albi Castillo @YanetAlbi]

¿Recuerdas cuándo te uniste a X? ¡Yo sí! #MiAniversarioDeX

[The_Bearded_Dr_Sina @the_beardedsina]

Baby brought back to life 🥹🥹. Resuscitation.

Pediatricians are golden❤️

[Albi Castillo @YanetAlbi]

¿Recuerdas cuándo te uniste a X? ¡Yo sí! #MiAniversarioDeX

[Albi Castillo @YanetAlbi]

@ArisTerreroE Jajajaja qué suerte tiene 🤪

[Albi Castillo @YanetAlbi]

@VidaEquilibrad4 Logrado

[Albi Castillo @YanetAlbi]

Mi palabra es Patada, y la tuya?

[Chang Lee 이창명 @comekimchii]

Ver la bandera así de hermosa me llenó de alegría, me trajo tantos recuerdos, mi juventud, mis abuelos, mis padres, mi familia y todos mis amigos! Te llevo en mi sangre Venezuela 🇻🇪❤️