Yarenit Barranco

Médica salubrista. Incidir en la salud y bienestar de la población. Running & Yoga. Friluftsliv. -Opiniones personales-

[Yarenit Barranco @Yare_Firefly]

#NuevaFotoDePerfil

[Yarenit Barranco @Yare_Firefly]

Cocinar es un arte, en el Día Mundial de la Inocuidad de los Alimentos, recordemos que el ingrediente más importante en cualquier receta es la higiene.

[EnDondeCorrer.com @EnDondeCorrer]

¡Hoy celebramos el Global Running Day! 🏃‍♂️🌍

Correr no se trata de velocidad, ni de distancia, ni de cómo se ve tu cuerpo. Se trata de sentirse vivo, de disfrutar el movimiento y de formar parte de algo más grande.

¡Corremos juntos, sin importar cómo, dónde ni a qué ritmo!

Todos los ritmos, todos los cuerpos y todas las historias pertenecen aquí 💙

¿Ya corriste hoy? Cuéntanos en los comentarios cómo lo celebraste 👇

#GlobalRunningDay #EnDondeCorrer #TodosCorremos

[Yarenit Barranco @Yare_Firefly]

Considero que la mejor hora para correr en fines de semana de 6 a 10 am... Después hay muchos visitantes 😉✌🏻
🇲🇽 🎼🎵🎶🏃🏻‍♀️

[Yarenit Barranco @Yare_Firefly]

🔆👟⌛

[Comisión Nacional de Arbitraje Médico @CONAMED_SALUD]

🩺💙 Una atención médica segura también se construye con respeto, información y corresponsabilidad.

Conoce los Decálogos de Derechos y Obligaciones para pacientes y profesionales de la salud. 📖

📥 Descarga GRATIS la actualización 2026:
https://t.co/PKy6wD7OGK

[World Health Organization (WHO) @WHO]

Today is #WorldHypertensionDay.
High blood pressure - or #hypertension - often shows no warning signs, yet it increases the risk for heart disease, stroke, blindness, dementia, and other complications.

A simple blood pressure check can be life-saving.

✔ Routine screening
✔ Timely diagnosis and treatment
✔ Follow-up through primary care

can prevent millions of premature deaths https://t.co/35TYFuzAhJ

[UNAM @UNAM_MX]

¡A moverse y llevar una dieta saludable 🏃‍♀️🥗! #UnDíaComoHoy se conmemora el Día Mundial contra la Hipertensión Arterial, condición que causa enfermedades cardio y cerebrovasculares, entre otras 🫀🩺. En la UNAM se trabaja para contar con una opción terapéutica confortable para su tratamiento > https://t.co/MHEP1ldvY4

[Yarenit Barranco @Yare_Firefly]

Sumando Km 🎼🎶🎵

[UNAM @UNAM_MX]

#UnDíaComoHoy se conmemora el Día Internacional de la Convivencia en Paz 🕊️🌎, fomentando sociedades pacíficas e inclusivas, basadas en el respeto a los derechos humanos y la diversidad. @LibrosUNAM comparte un suplemento con una serie de recomendaciones para la construcción de una cultura de paz > https://t.co/Tow8fCcJqi

[UNAM Global @unamglobal]

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) ahora será conocido como síndrome ovárico metabólico poliendocrino (SOMP), a fin de corregir la idea que durante décadas redujo este trastorno a un problema sólo de ovarios ➡️ https://t.co/kbAJQw0t4y

[UNAM Global @unamglobal]

🏃 ¿Cuánto ejercicio se recomienda según la edad? La actividad física y el tiempo destinado a ella varían de acuerdo con las capacidades físicas y el rango etario. Infografía de @Ciencia_UNAM. ⬇️

[Quekilos @quekilos]

La #actividadfísica es clave para cuidar nuestra #salud física y mental.

No necesitas empezar con rutinas intensas: caminar más, usar escaleras, hacer pausas activas o moverte unos minutos al día también cuenta.🏃‍♀️

[Poder del Consumidor @elpoderdelc]

¿Cuánta sal consumes? 🧂🫣
La OMS recomienda menos de 2 g de sodio al día, pero en México consumimos entre 3.1 y 3.5 g diariamente.
📢Esta #SemanadelaSal señalamos que reducir este exceso con políticas públicas podría prevenir 12,866 muertes o 43,940 casos nuevos al año por enfermedades cardiovasculares, enfermedad renal crónica y cáncer gástrico.

https://t.co/iq6GI5cTzo

[Dr. Hector Rossete @HectorRossete]

⚠️ Aviso Epidemiológico por brote multinacional de Hantavirus de los Andes (ANDV) 2026, por la Secretaría de Salud. Importante reforzar vigilancia, detección oportuna y medidas preventivas. Difundan esta información.

[United Nations @UN]

Every day, mothers do the impossible: balancing childcare, work and other responsibilities.

💐 As many families mark Sunday’s #MothersDay, join us in celebrating the strength, courage and resilience of mothers everywhere.

[UNAM @UNAM_MX]

Cada #DíaDeLasMadres es una oportunidad para resignificar el papel de las madres, quitar la idealización de la figura materna, nombrar las violencias que enfrentan estas mujeres y reivindicar sus actividades en la familia: #ExpertaUNAM. Lee la nota > https://t.co/q14wNLz9Cz

[Antonio Esquinca @aesquinca]

Un ramo de flores de azúcar para todas las maravillosas mamás en su día 💐
¡GRACIAS POR TANTO!
#DíaDeLasMadres
#EfectoPositivo

[Yarenit Barranco @Yare_Firefly]

Admiro tu perseverancia, energía y alegría má!
i Feliz día má! 🌷🩷
10 Mayo 2026