yudha heka

General Psychologist. Senang berbagi pikiran dan perasan, dah gitu aja.

[yudha heka @YudhaHeka]

Jadi inget video di kereta yg ketawa lucu karena ngeliat konten tapi bikin ketawanya sukses nular ke semua orang di gerbong itu. Ini namanya vibrasi emosi yg bisa membuat perasaan positifnya nular jg.Biarpun ini ternyata iklan minuman soda, tapi kontennya edukatif juga. #mindful

[yudha heka @YudhaHeka]

Dulu sblm bener2 mendalami Psikologi suka ngerasa aneh dg kebiasaan mengamati kelakuan org. Tp ternyata bermanfaat bgt buat memahami org lain & be in the moment (dg memanfaatkan semua indera). Ngelatih pikiran yg biasa lari kesana-kemari.

[yudha heka @YudhaHeka]

Padahal simple aja, ngamati ekspresi positif org lagi berinteraksi aja udah bisa nular. Kaya hari ini ngamati bocil2 aktif gerak sana-sini sampe “ndlosor2” dilantai, sementara emaknya looks rada panik.

[yudha heka @YudhaHeka]

Sadar ngga sadar mungkin banyak banyak dr kita ke distract sama gadget sampe lupa menikmati sekitar. Padahal tujuannya mungkin sama, mencari inspirasi atau uplifting mood.

[yudha heka @YudhaHeka]

Moment yg paling nyenengin saat di KRL (aplagi klo lg rame) itu mengamati perilaku orang..

[yudha heka @YudhaHeka]

@AndreawanYudo #konseling dulu yuk

[yudha heka @YudhaHeka]

@zoelfick Secara Psikologis harusnya memang ngga disaranin wajah dugaan pelaku kejahatan ditampilkan apalagi masih dibawah umur. Selain itu meminimalkan PoV berpikir yg keliru yaitu jumping to conclution & labelling hanya berdasarkan fisik seseorang. #distorsikognitif #psikoedukasi

[yudha heka @YudhaHeka]

@putrrii_ew @worksfess Penipuan. Pengalaman pribadi, saya selama handle asesmen psikologis, peserta tidak dipungut biaya apapun

[yudha heka @YudhaHeka]

@worksfess Kecermatan yg baik! Setuju, pastikan bahwa ia memang memahami profil & kriteria yang kt miliki sehingga dipilih menjadi kandidatnya. Jangan lupa sadari platform apa yg digunakan & perusahaan apa yg kt apply. Waspada u/ tdk berikan informasi apapun sblm clear #psikoedukasi

[yudha heka @YudhaHeka]

@eradotid Kondisi kejiwaan seseorang perlu dilakukan asesmen Psikologis oleh profesional dulu, ngga hanya dr klarifikasi ucapan semata

[yudha heka @YudhaHeka]

@Metro_TV Inilah mengapa pentingnya melatih kecerdasan emosi terlepas apapun profesinya #psikoedukasi

[yudha heka @YudhaHeka]

@AREAJULID Kok ikut sedih ya, yuk bestie jangan ragu buat cari ruang cerita yang aman dan nyaman untuk mendapatkan pertolongan & dukungan ya #psikoedukasi

[yudha heka @YudhaHeka]

@detikhot @detikcom Dian sastro pastinya

[yudha heka @YudhaHeka]

@kegblgnunfaedh 😅 Ngga masalah juga si mau usia berapa main game, cuma jangan sampe lupa kewajiban kali yak

[yudha heka @YudhaHeka]

@classieucal @jiemiardian Menurutku Tetep perlu ada pendekatan secara personal, therapist idealnya bisa mencermati pengalaman personal individu & gejalanya yang ditimbulkan.

[yudha heka @YudhaHeka]

@tataning_ @jiemiardian Ada beberapa orang yang nyaman dengan pendekatan spiritual tp bisa jadi belum tentu cocok disetiap individu.

[yudha heka @YudhaHeka]

@SBKCF Ada yang tersinggung kalau dipanggil Ibu, Mbak apalagi sampai cross gender saking ngga ngehnya. Padahal ini ttg persepsi aja, krn ngga selalu org bs bertanya “lebih nyaman dipanggil apa ya..?” Apalagi bukan konteks formal.

#Curhat yuk sini sama Psikolog
#yukdah

[yudha heka @YudhaHeka]

@LayarPixel Drama keluarga ini terlampau berat tuk dipahami

[yudha heka @YudhaHeka]

Kebahagiaanku seketika ‘menyembur’ mendengar berita ini.

[yudha heka @YudhaHeka]

Faktanya, buat menilai seseorang (dlm hal ini kebahagiaan)nya ngga bisa hanya dr kesan yg tampak kan? Tp juga perlu konfirmasi/komunikasi scr langsung. Jadi stereotipe ttg bentuk tubuh berhubungan dg kebahagiaan/sebaliknya jelas hrs dihilangkan. #distorsikognitif #psikoedukasi

[yudha heka @YudhaHeka]

Dari mana sih hasil pemikiran bahwa gemuk itu bahagia dan kurus itu sebaliknya? Pemikiran yang sesat karena melihat ukuran kebahagiaan dilihat dari bentuk tubuhnya. #bukanbodyshaming #psikoedukasi