Yui_Chamai

ความจริงที่แสนธรรมดา ย่อมดีกว่าความสวยหรูที่จอมปลอม ตัวประกอบมืออาชีพคืออาชีพเรา ไว้ส่องอย่างเดียว/ไร้สาระไปเรื่อยย

[Yui_Chamai @Yui_Sassygal]

ใส่เสื้อบอลไปไหนก็ได้ไม่ติดนะคะ เป็นผู้หญิงก็ชอบค่ะ ไม่ต้องรีด แพงกว่าเสื้อผ้าชุดเดรสที่ใส่ๆทุกวันนี้อีกอ่ะค่ะ55555

[โคตรแอ็ค @Act_Tanakiat]

นี่ทำให้เห็นเลยว่าคล็อปป์สอนนักเตะยืนตำแหน่งเพรสซิ้ง หรือ คุมโซนได้เก่งแค่ไหน สอนให้นักเตะยืนระเบียบขนาดนี้ แล้วมาดูที่ อาร์เนอ ชลอต สอนปัจจุบันนั้น ....

[บมฮʕ·ᴥ·ʔ📱✨ @BrightMinho]

ปี 2025 ขอให้ทุกคน สู้คน ครับ ด่ามาด่ากลับ
นายอาร์มทำให้ดูเป็นตัวอย่างแล้ว 🤣

[Thai PBS @ThaiPBS]

[Live] 08.00 น. #วันใหม่วาไรตี้ (26 ส.ค. 67) : #รู้ทันกันได้ : เตือน ! ขี่กระเป๋าเดินทางกลางถนน ผิดกฎหมาย #ThaiPBS #ช่องหมายเลข3 https://t.co/RYLnqSF48Y

[🎀🐰🌹🐻🐸🐶🐈‍⬛🐬 @TifFaNy_9member]

เมื่อคุณต้องร้องเพลงโปรโมท Concert แต่ดนตรีเปิดไม่ได้เพราะข้อจำกัดเรื่องลิขสิทธิ์ คุณเลยต้องร้องสดแต่คุณกดดัน คุณเลยเลือกโปรโมทแบบนั่งหันหลังร้องเพลงไปเลย 😂😂😂

[🔮Madoodaung🔮(รับคิวจ้า)​ @_fortunetelling]

องค์พ่อพระพิฆเนศโบราณปางชนะมาร วัดนครหลวงปราสาท จ.อยุธยา องค์นี้ของจริงของแท้ศักดิ์สิทธิ์มากๆๆ จากที่ไหว้องค์พ่อมาหลายที่ ที่นี่ยกให้ขึ้นหิ้งที่ควรไปให้ได้ แม้จะผ่านเวลามาหลายร้อยปี แต่พลังเต็มและขลังสุดๆ ทริคสำคัญในการขอพร (ต่อด้านล่าง)

[•บาร์จเฉยๆ• @Basniixz]

แกะสูตรแนวคิด 9 ข้อ
ของคนที่ประสบความสำเร็จ
ที่ได้จากหนังสือ “คิดให้รวย”

1.มีเป้าหมายชัดเจนคือความปรารถนาอันแรงกล้าต่อสิ่งที่คุณอยากได้ เช่น ตั้งเป้าหมายจะเก็บเงิน 1 ล้าน ใน 3 ปีข้างหน้า ต้องทำวางแผนการทำงาน การเก็บออม การลงทุนยังไงให้ถึงเป้าหมาย

2.เชื่อว่าเป้าหมายที่คุณคิดนั้นทำได้อย่างแน่นอน ความเชื่อมั่นอย่างแรงกล้าต่อความปรารถนาของเป้าหมายที่จะเก็บ 1 ล้านให้ได้ ความเชื่อนี้จะเป็นแรงผลักดันนี้ในการค้นคว้า ศึกษา และทำได้สำเร็จ

3.พูดกับตัวเองคือการยืนยันว่าเชื่อมั่นในเป้าหมายและพลังของตัวเอง คุณจะได้เรียนรู้การพูดกับตัวเองทุกวันว่า "ฉันสามารถทำได้" หรือ "ฉันมีความสามารถที่จะประสบความสำเร็จ" การพูดถึงความสำเร็จซ้ำกับตัวเองคือการย้ำว่าคุณมีความสามารถทำได้ตามเป้าหมาย

4.อยากได้อะไรต้องหาความรู้เฉพาะทางเพิ่มมากขึ้น อยากเรียนรู้อะไรสิ่งแรกที่ต้องใช้คือเวลาของตัวเราเอง เพื่อจะได้พัฒนาและเกิดทักษะใหม่ ๆ ที่เกี่ยวข้องกับธุรกิจหรืออาชีพของตน เช่น การเรียนหลักสูตรการตลาดดิจิทัลเพื่อเพิ่มโอกาสการขายสินค้าในสื่อสังคมออนไลน์มากขึ้น

5.จินตนาการถึงตัวเองเมื่อคุณบรรลุเป้าหมายแล้วมันสุดยอดแค่ไหน…

เขียนแค่นี้พอ นึกถึง และจินตนาการว่าตัวเองถึงเป้าหมาย เป็นคุณอีก1-5 ปีข้างหน้า มันเป็นยังไงรู้สึกยังไง เขียนหรือจดมันไว้ด้วย

6.วางแผนทำตามแผนยังไงต้องทำได้ การวางแผนและการทำงานตามแผนเป็นสิ่งสำคัญ การมีเป้าหมายที่ชัดเจนนั้นดีแล้ว การมีมีแผนงานที่ชัดเจนและจัดการได้อย่างเป็นระบบจะช่วยให้คุณไปถึงเป้าหมายได้แน่นอน

7.ไม่ต้องลังเลเมื่อตัดสินใจลงมือทำ บางครั้งคุณก็ไม่ต้องใช้เวลามากในการตัดสินใจหรือลังเพราะมีคนอื่นมาพูดว่าคุณทำไม่ได้ คุณตัดสินใจจะลงมือทำตั้งแต่ตั้งเป้าหมายแล้ว คุณแค่ลงมือทำตามแผนเลิกสนใจคนอื่นนอกจากเสียงในหัว “คุณทำได้”

8.กุญแจสำคัญคืออดทนมุ่งมั่นไม่ยอมแพ้ แม้ว่าคุณอาจจะจะเจอกับความล้มเหลวบ้างในบางช่วงเวลา การใช้บทเรียนจากความล้มเหลวที่เกิดขึ้นนั้นก็เพื่อปรับปรุงและพัฒนาตัวคุณให้เก่งขึ้นทุกวัน

9.บอกตัวเองกับจิตใต้สำนึกด้วยความคิดและพลังบวกของตัวเองอย่างสม่ำเสมอ คุณอาจจะใช้การทำสมาธิและการผ่อนคลายจิตใจเพื่อเข้าถึงจิตใต้สำนึกเพื่อเชื่อมโยงอารมณ์และความคิดของคุณไปที่เป้าหมายที่คุณกำหนดไว้

สรุปข้อคิดจากหนังสือคิดให้รวย
https://t.co/Y3x4s4Ougu

[K̶* @_musuri]

Traveloka จัดโปร Staycation โหดมากก🫡จองห้อง 1 คืน แถมให้อีก 1 คืนกันไปเลย ใครมีแพลนจะเที่ยวแล้วกำลังหาที่พัก บอกเลยรีบคว้าโปรนี้ไว้เพราะคุ้มเกิ้น จ่ายแค่ 1 คืน ก็ได้พัก 2 คืนเลย นี่ลองใช้โค้ด Flash Sale กับโรงแรมในเขาใหญ่ก็ลดเยอะมาก ㅜㅡㅜ

[นายเป็ด @9ped_mood]

กรี้ดดดดทุกคนนนน ราคาโปรตั๋วเครื่องบินตอนนี้ถูกมากอะ จะบินลงไปเที่ยวทะเลถูเก็ต กระบี่แบบปล่อยใจ ไม่ต้องคิดอะไรมากราคานี้ ถูกสุดแค่เที่ยวละ 300 บาท (รวมภาษีเรียบร้อยแล้ว) บอกเลยว่าคุ้มมากเด้อ รีบไปจองกันได้เลยจ้า 🥰🌊🩵✨

[FIRE อีก 12 ปีเกษียณ @retire2038]

เห็นคนเล่าเรื่องคอนโดปล่อยเช่า
เราจะเล่าเรื่องที่ซุกหัวนอน ที่ใช้วิธีค้นฟ้าคว้าดาวมาให้ฟัง ปัจจุบันเราอยู่คอนโดตรงเซ็นทรัลลาดพร้าว มอไซค์ 10 บาท ถึง BTS / MRT ขนาด 1 ห้องนอน 83 ตรม. เราซื้อมาในราคา 2.9 ล้านบาท

ตกตารางเมตรละ 34,000 บาท ในยุคนี้
ยังไง ไปครับ!!

[🏳️‍🌈 CHERSAN SRISATJANG ✈️ @RonallChersan]

🗻เข้า Youtube แว๊บไปเห็น Live Cam ภูเขาไฟฟูจิ ถึงกับสะดุดตาต้องเปิดเข้าไปดู คือปกติเข้าเดือนมิถุนายนแบบนี้มักไม่ค่อยได้เห็นหิมะบนยอดท่วมๆแบบนี้แล้ว ขนาดไปมาเมื่ออาทิตย์ก่อนก็ยังแทบไม่เหลือแล้ว

เช้านี้ใส่หมวกมาซะน่ารักเลย แล้วฟ้าใสเว่อร์ ใครไปโครตโชคดีอ่ะ ♥️

[กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio) @chubbyphysio]

นอน + กำแพง + ยางยืด = ออกกำลังกายเพิ่มกล้ามเนื้อก้น (gluteal muscle) + แกนกลางลำตัว (core muscle) ลองทำกันดู แล้วจะรู้ว่า 4 ท่านี้มันเมื่อยได้ตรงจุด ก้นกระชับ หน้าท้องยุบ (นิดนึงก็ยังดี😝) https://t.co/lsNqzQ9vFk

[🏳️‍🌈 CHERSAN SRISATJANG ✈️ @RonallChersan]

🗻ไปญี่ปุ่นอยากเห็นฟูจิจากบนฟ้า

✅โตเกียว
ขาไป นั่งฝั่งซ้าย ก่อนเครื่องลงนาริตะประมาณ ครึ่งชม.- ขากลับนั่งขวา หลังขึ้น 20 นาทีจากนาริตะ , 10 นาทีจากฮาเนดะ

✅ซัปโปโร เห็นได้ไกลๆ(มาก) นั่งเหมือนโตเกียว

❌นาโกย่า,โอซาก้า,ฟุกุโอกะไม่เห็น เพราะไม่บินผ่าน

🌧️ที่สำคัญเช็คเมฆและฝนด้วย

[🏳️‍🌈 CHERSAN SRISATJANG ✈️ @RonallChersan]

🗾 การเจอโรงแรมคืนละ 1,4XX ในโอซาก้า เดิน 3 นาทีจากสถานีรถไฟ แล้วมีบุฟเฟ่อาหารเช้าคุณภาพแบบนี้ คือดีงามมาก

จริงๆโรงแรมดีๆมีเยอะ อย่างแรกคือต้องอย่ายึดว่าต้องพักนัมบะ ต้องสถานีโอซาก้า ออกมาย่าน Localหน่อย หลายอย่างถูกกว่าย่านท่องเที่ยวพอสมควรเลย

ช่วงหลังๆ รร.ญี่ปุ่นราคาแรงขึ้น🥹

[pradhōm @pradhom]

MET GALA สัปดาห์ก่อน มีหนึ่งโมเมนต์ที่ฮือฮามากคือ โชว์เพลง When you believe โดย Ariana Grande และ Cynthia Erivo ซึ่งเกิดขึ้นภายใน The Met, NYC ร้องกันสด ๆ หน้าวิหารอียิปต์ สมกับเป็นเพลงประกอบภาพยนตร์ในตำนานอย่าง Prince of Egypt มาก ๆ แต่ความฟินมันไม่ใช่แค่นั้น #เม้าตึก (1)

[ミ🐧 𝓟𝓪𝓵𝓶𝓖𝓾𝓲𝓷 𝕏 ปาล์มกวิ้น彡 @PalmGuin]

การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ของบัตรเครดิต Visa/Mastercard ในไทย

ถ้าเอาบัตรไปรูดที่ร้านค้า/ออนไลน์ ที่จดทะเบียนในต่างประเทศ แต่รูดเป็นสกุลเงินไทยบาท ธนาคารจะเรียกเก็บ DCC Fee เพิ่มอีก 1% จากยอดใช้จ่าย 🤑

ตอนนี้ที่เห็นประกาศออกมาแล้วมี UOB, KBank, TTB, Krungsri, BBL คาดว่าคงทะยอยประกาศเหมือนกันหมด

สมมติ ตัดจ่ายค่า Netflix (ร้านจดทะเบียนต่างประเทศ) ปกติเดือนละ 419 บาท ตั้งแต่ 1 พ.ค. จะโดนธนาคารเรียกเก็บ 419+4.19 = 423.19 บาท 😪

[Yui_Chamai @Yui_Sassygal]

@tarntm 5555555

[🏳️‍🌈 CHERSAN SRISATJANG ✈️ @RonallChersan]

😍 น่ารักอ่ะ พี่คนนี้อ้าแขนรับเลย ในกรงน่าจะเป็นน้องหมาหรือแมวที่กำลังถูกโหลดออกจากเครื่องบิน

ปกติกรงที่ให้น้องๆอยู่ ขณะเดินทางมีข้อกำหนดที่เคร่งครัด ทั้งขนาด ช่องระบายอากาศ ถาดใส่อาหารและสัญลักษณ์ “This side up” เพื่อไม่ให้มีคนมาพลิกหรือคว่ำกรงผิดทาง

[kafaak ®️ (นายกาฝาก)  @kafaak]

ถ้าอยากให้คนไทยมีความรู้เรื่องการเงินมากขึ้น สิ่งแรกที่สื่อควรทำคือ เวลาเจอดราม่า ผ่อนบ้านตัดแต่ดอกเบี้ย แบบนี้ ควรทำความเข้าใจในรายละเอียดก่อนนะ ไม่ใช่เอาแต่นำเสนอข่าวเพื่อเรียกยอดคนชมจากดราม่า

ขอเปิดเธรด 🧵 วิเคราะห์แบบไวๆ ให้อ่านกันครับ ในฐานะคนที่ผ่อนบ้าน 3.3 ล้านจบใน 11 ปี

[กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio) @chubbyphysio]

ใครชอบครูเบเบ้ เราก็มีคลิปที่น่าสนใจที่ช่วยหน้าท้องเหมือนกันนะ https://t.co/BiUzAs3TOB

[กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio) @chubbyphysio]

#ก่อนนอนทำไรดี EP.37 ทำงานมาทั้งวัน ไม่มีเวลา แต่อยากมีกล้ามเนื้อหน้าท้องแข็งแรง ไม่อยาก “พุงป่อง” “หลังแอ่น” มาทำท่า Dead bug กัน

https://t.co/lE2fwuWNAF

🐝 concept ท่านี้คือ หน้าท้อง/แกนกลางสามารถ hold ค้างไว้ คุมไม่ให้หลังแอ่น ขณะที่ขยับแขนขาได้

🍖 ก็จะทำให้ เดิน ยืน ใช้ชีวิตประจำวันไม่ปวดหลังง่ายจนเกินไป ✅

🥪วิธีทำ
• เริ่มจากยกขาขึ้น งอเข่า 90 องศา หลังจากนั้นแขม่วท้องค้างไว้ขณะที่ขยับขา(❌ไม่กลั้นหายใจ❌)
• จากนั้นค่อยๆๆ เหยียดเข่า เหยียดสะโพกลงช้าๆๆ
• อาจจะยกแขนขึ้นตรงๆเพิ่มความยากได้

ทำ 10-15 ครั้ง/รอบ แล้วสลับข้าง 4-5 รอบ/วัน

🩷 เท่านี้ท้องก็แข็งแรง พุงไม่ป่อง หลังแอ่นลดลงแล้วนะ