うさ

160cm ウェーブ だらだらせんで動く‼️

[うさ @_0usachan0_]

これサプリとかビタミン剤とかも記録に入れた方がいいのかな、、？？

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Xアプデされたのかなんなのか、アカウント切り替えのとこの表示も変わったし、フォロー中のTLに全員の投稿流れて来ないしキモすぎXになってから改悪してしてない

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季節の変わり目だからかご飯我慢してるからか最近イライラが止まらない毎日ちょっとした事にムカついて負の感情にメンタル擦り減らして無駄に疲れてる

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10/23
朝　トースト×3、卵焼き
昼　グラタン、サラダチキン、たい焼き
夜　秋刀魚、春雨スープ

家にお米がなかったからパン食べたけど腹持ちゴミカスで3枚も食べてしまった😭昼も重めの食べちゃったし全部だめでした、、、

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@popodiet9 行動力、、！！😭👏🏻👏🏻
舐められてるしきもいしスパッと捨ててやりましょう🎶
どうせ久しぶりだから会っただけやんとかほざきます‼️

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あ、これオンダが悪いんじゃなくて、私が肉多すぎなのとエラ張ってるから輪郭は変わらないってだけで、脂肪自体は減ってる感覚ある顔浮腫まなくなったし

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オンダ４回やったけど見た目ほぼ変わらんくて鬱ウェーブなのもあって体痩せたら顔デカになるから顔の肉消滅させたかったのに

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コントレックスとセブンのサイダーどっちが便秘に効くんだろう？？慢性的に便秘な人間だから試してみたい

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@8i9vn なるほど！！ありがとうございます！調べてみます🎶

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口寂しさでミンティアとかのど飴爆食いしてしまう😭どうしたらいいんだ、、、

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10/22
朝　納豆ご飯
昼　チーズかまぼこ、ランチパック
夜　秋刀魚、白米50g

今日はあんまり食べなかったかも！

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@s1v_ny 味すぐ無くなっちゃうのとゴミ出るのがめんどくさくて😹ミンティアもちゃんとカロリーあるのになんか食べても🆗な気がしてしまうんですよね、、、

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オンダ４回やったけど見た目ほぼ変わらんくて鬱ウェーブなのもあって体痩せたら顔デカになるから顔の肉消滅させたかったのに

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10/21
朝　チーズパン
昼　ゴンチャ
夜　明太うどん

毎日座りっぱなしだからもっと歩きたい

[うさ @_0usachan0_]

納豆食べ過ぎだめってよく言うけどちっちゃいときから大好きで爆食いしてしまう😓

[うさ @_0usachan0_]

みんな飲み物とかキレートレモンとかのカロリーも記録してるのかな？？スタバとかなら記録するけどお茶とかは細かすぎる気がして

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意志が弱い自分が大嫌いだし何回も嫌になっても変われないのもうんざり

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10/20
朝　杏仁豆腐
昼　さつまいもバー,味玉
夜　きのこクリームパスタ,あんみつ

昼まではよかったのに夜ご飯の時間が遅かったからその間にあんみつたべちゃった😭😭
明日ゴンチャ飲むから制限しようと思ってたのに😭😭😭😭😭

[うさ @_0usachan0_]

普段厚底とかヒールとか履くこと多いから、時間あるし帰り道歩いて帰ろ〜🎶ができなくて悔しい、とはいえ毎日スニーカーはだる着になってしまって萎えるし

[うさ @_0usachan0_]

@Paum0616 こちらこそリプありがとうございます！！
一緒に頑張りましょう〜🎶

[うさ @_0usachan0_]

まだ大丈夫って放置し続けたらいつの間にか大丈夫じゃないレベルにまで太ってました🥹

体重より見た目重視！！

一緒に頑張ってくださる方求めてます🦭

#ダイエット垢
#ダイエット垢さんと繋がりたい