牛脂ちゃん

24歳 休職しました

[牛脂ちゃん @_22rin_]

⭐️2026年の目標⭐️

･自動車保険の資格取る
･マニュアルの免許取る
･メンタルヘルス･マネジメント検定ⅲ取る
･医療事務の資格取得したい

[フォローすると痩せるカモ♂ @Kawaiiikamo]

この差見て。二の腕何しても細くならなかったんだけどこれ毎日3セットしたら2週間で−6cmも細くなった😭😭

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我ながらよく歩いた‼️

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今日はいーっぱい食べると決めたので、気の狂ったように歩いてる‼️

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ここ数年何食べても太るなあって思ったり、周りの目気にしたり、会社のストレスで気持ち悪かったり、食べて幸せって心から感じること無かったんだけど、久々に心から美味しいと思ってご飯食べられた🧇☕️
ひとりでカフェに行って、周りの目を気にせずにゆっくり食事するってこんなにも幸せなんだ😭

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埼玉県比企郡ときがわ町にある
Kuma's Cafe ってお店で食べたワッフル🧇と水出しコーヒー☕️があまりにも美味しかったので飯テロさせて下さい‼️
コーヒー苦手な私が初めて美味しいと思いました🌟

色々辛いことあったけど、こんな美味しいもの食べられるなら生きてて幸せかも😌と思った🧇☕️

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久々に天気が良かったから外出してみた☀️

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そういえばまた資格取得に向けて勉強始めようと思う

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この間病院行くのにどうしても出勤ルート通らなきゃで、怖いから母親に乗せていってもらったけどそれでも嗚咽、頭痛、リンパ痛、動悸。あまりにも吐きそうになってしまって車の窓から顔出す事態だった😥

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睡眠薬変えてもらってから悪夢見る数減った‼️見てもぼやぼやしててあんまり思い出せないから仕事のこと考えること少なくなってきたかも

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看護師としてちゃんと働いてる人達偉すぎるよ…
看護師辛いってポスト流れてきて、看護学校半年で辞めてしまった私からしたらあの看護学校を卒業して看護師になってる時点で本当に凄すぎるのに😭
みんなちゃんと働いてて偉い…すごい…

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おしゃんなカフェでおしゃんな美味しいものいっぱい食べて幸せになりました︎^_^

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ここのカフェに行った日🪿🎀

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おしゃんなカフェでおしゃんな美味しいものいっぱい食べて幸せになりました︎^_^

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今回はレトロカフェに行った日の1日をVlogにしました🍨
良かったら見てください🙂‍↕️⟡.·
https://t.co/QhH90gDSUA

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今日は本読んで、読み終わったらストレッチと筋トレして、歩いて図書館行く‼️

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若干ぎっくり腰っぽくなってきて焦ってるけどちゃんとストレッチと筋トレした‼️

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仕事の夢見たからか気持ち悪くて何も食べてないのに胃液が😇

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体調悪くて重だるいなと思って寝て起きたら13時🙃熱計ったら37.2℃

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この格好にこのバック持ったら絶対可愛い‼️来月現場2個あるからダイエットも頑張らないと〜❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[牛脂ちゃん @_22rin_]

全然ご飯食べられない時期は
54kg→51~52kgまで落ちたけど
51kgから全然痩せなくて😭
もういいや‼️って思ってラーメン食べたり、もりもり食べて、その分動いてたら一気に50.55kgまで落ちた‼️
やはり食べることって大事💪🏻

[牛脂ちゃん @_22rin_]

やったよ〜‼️