LevereraMera

~Strength & Conditioning Coach at @Sandvikens IF ~Studying Sport Science ~Personal Trainer, Dietician, Lecturer ~Sandvikens kommun

[LevereraMera @_All_About_G_]

@pbasilstrength Power

[LevereraMera @_All_About_G_]

@kidcox @TotaaLiverpool Som jag förstår det. Det är inte hands om den tar på kroppen i defensivt straffområde först o sen på handen. Men i offensivt straffområde är samma situation hands. Mitt på plan gissar jag det är en ren bedömningsfråga.

[LevereraMera @_All_About_G_]

@pbasilstrength GAMEDAY

[Pat Basil @pbasilstrength]

You asked for it

Here it is

The Gameday Training Guide is live

Learn why training on gameday is important, how to program + progress it, with sample programs to follow

This won't be free forever

Retweet this and comment GAMEDAY below and I'll DM it to you

Must be following

[Gerry DeFilippo | Strength & Speed @Challenger_ST]

🤑 Putting my money where my mouth is

Want to show you the detail that goes into OnlyStrength monthly programs

So… RT this AND drop your name on the link to get our 1st ever teaser program FREE

Like it? Want more? We’ll you’ll see what we’re about

https://t.co/ymvxhOFHqR

[LevereraMera @_All_About_G_]

@Zack_Zillner What kind of volume you work with the day before game?

[LevereraMera @_All_About_G_]

@Challenger_ST Great work as always! Love your work. Can u pls explain what u mean with "work capacity cycle" a little more?

[LevereraMera @_All_About_G_]

@kidcox Som jag sagt hela slutspelet. Unnar Messi ett VM-guld. Men har svårt att svälja Argentinas grisbeteende på plan som pågår hela tiden. Ska bli spännande o se hur det funkar i PSG mellan Messi och Mbappe.

[LevereraMera @_All_About_G_]

@Trainwreckstv My 15-year old son just got a call from one of the better Soccer Academys in Sweden that he made the cut from 300 ppl to 15 ppl and got offered a place. 300 miles from home with food and rent its gonna be an expensive move. Some help so he can live his dream would be magical.

[LevereraMera @_All_About_G_]

@kidcox Precis så!

[LevereraMera @_All_About_G_]

@kidcox -> För bara för straffen inte är avskräckande, ska det väl inte betyda att de som begår brotten får låga straff?

[LevereraMera @_All_About_G_]

@kidcox Alltid lättare när man räknar slagen själv 🙈🤣😉

[LevereraMera @_All_About_G_]

@kidcox + galen energi Liverpool spelar med
- Klopps konstanta skrikande o ifrågasättande av domslut till 4e dommaren utan konsekvens. Igår bråkade han "5min" om ett inkast på mittplan

[LevereraMera @_All_About_G_]

@kidcox Samtidigt så lär man oxå ge Saka att han gjort 2 jättefina insatser. Tror han väljs pga han är bättre defensivt än de andra. O Southgate har ju verkligen visat hur mycket han älskar defensiven.

[LevereraMera @_All_About_G_]

@kidcox Magisk match på förmiddagen var det!

[LevereraMera @_All_About_G_]

@kidcox Man ska rehabiliteras under den tid straffet är utifrån brottet. Kastar man en handgranat när man är 19 så har man nog hunnit annat bus tidigare i sitt liv oxå. Så knappast oskyldiga personer och förstagångsförbrytare. O ja den andra delen med offren glömmer man ofta helt bort.

[LevereraMera @_All_About_G_]

@albinsheqiri93 @J__Nagelsmann @DieRotenBullen @tsghoffenheimEN [email protected]

[LevereraMera @_All_About_G_]

@darthfetjavel @TedHaraldsson 😂🤣😂