@michel_totii O cara uma hora tava construindo a jogada no meio dos zagueiros e na outra tava fazendo o facão pra receber a bola na linha de fundo, jogou muita bola
@betopps@Ga_Curty Pior que vendo no estádio muitos momentos do jogo o Mirassol jogou melhor mesmo, o zagueiro 3 deles e o atacante (95 acho o num) jogaram muita bola
@paisoltaram Pior que ele começou assim, só postando os jogos e onde assistir mas de fato aprendeu como o algoritmo e o engajamento funcionam e praticamente todo tweet do cara tem uma média de visualização e interação alto
@SammFerreira@ZattarRafael Po mano isometria, assim como a rosca 21 são totalmente descartáveis pra hipertrofia, só dão sensacao de fadiga e pump que nao necessariamente significa hipertrofia
@ptk2019@ZattarRafael@bielsantiago Sim kkkkk esse exercício visando hipertrofia é um lixo, só gera fadiga desnecessária e sobrecarga do SNC.
Mas o pessoal acha que funciona pq dá da pump