ヤッちゃん

💪ジム（結構ガチ）｜🏃‍♀️ラン＆ウォーク｜🏊‍♀️スイミング ｜⚽️マリノス（シーチケ会員）｜🍚ごはん｜☕️コーヒーとお菓子｜🚙 車｜🎤たまにヒトカラ｜フォローもリプもお気軽に🌿

[ヤッちゃん @_PinkShells_]

挨拶ポストをバージョンアップしました😊

初めまして＆いつも仲良くしていただきありがとうございます✨️

ジムは週２でマシントレーニング🏋️‍♀️を うちではNetflixやYouTube観ながら 楽しくダンベルとストレッチやってます💪✨

最近水泳も始めました🏊 .｡*✧
週1〜２でゆるくプールに通ってます

ランニングは屋内外ウォーキングも合わせて月200kmくらい走ってます🏃‍♂️

朝ごはんのおはポスしてます

マリサポ⚓🇫🇷

運転好き🚙 ⸒⸒

お菓子は何でも好き🍮🍩🍰

意外とコツコツ派です

気軽に話しかけてもらえたら喜びます😊
よろしくお願いします🙇‍♀️

[ヤッちゃん @_PinkShells_]

@Minatokaigai 宅配寿司🍣楽ちんでした👍
結構大きくて美味しかったです

[ヤッちゃん @_PinkShells_]

日曜日 お疲れ様でした✨

夕食はお寿司とりました🍣
10時には寝なきゃなのに おなかいっぱいではち切れそう😅

[ヤッちゃん @_PinkShells_]

@money_tree_old 食べすぎたせいでもう眠いです🙌😴笑

[ヤッちゃん @_PinkShells_]

@money_tree_old キックオフ前に顔を作って、ハーフタイムで着替えして、後半で朝ごはん食べて、試合終了したらすぐうちでなきゃなのです🥺

[ヤッちゃん @_PinkShells_]

@money_tree_old お疲れ様です(｡･ᴗ･)_🍵
てか もう減少してるとか凄いじゃないですか！
このまま継続ですね💪✨

[たか @yodaka9q]

フランス語の質問に日本語で答える安青錦関が好きです☺️

[ライブドアニュース @livedoornews]

【寒暖差注意】あす15日、東京首都圏は本降りの雨「梅雨寒」4月並みの気温に
https://t.co/A26mtlBM3V

東京では、きょう14日の最高気温は28℃（7月上旬並み）だが、15日は20℃（4月中旬並み）と「3カ月も逆戻り」しそう。朝はそれほど寒くはないが、昼は気温が上がらないので、服装に注意を。

[元11才 @motoeleven]

事件が発覚して即鍵アカにしたの、めちゃめちゃ印象悪いだろ

[ヤッちゃん @_PinkShells_]

@money_tree_old キックオフまでに顔だけ作らなきゃ💄🪞笑

[ヤッちゃん @_PinkShells_]

@oma_kennu あ、、
腰は辛いわね🥺

[ひろゆき @hirox246]

キャバクラやAV女優が儲かるから、、と、気軽に考える人へ。
AV女優だとバレるだけで外国に入国出来ずに留置場に入れられます。
文句言っても相手にされません。
他国で入国拒否させるとアメリカは大使館でVISAを取らないと入国出来なくなります。
友達にハワイ旅行に誘われても、一生行けません。

[ヤッちゃん @_PinkShells_]

@SWEETS1899034 あー
泳ぐ時間を減らしてジャグジーゆっくり入るようにしました🛁*。

[ヤッちゃん @_PinkShells_]

挨拶ポストをバージョンアップしました😊

初めまして＆いつも仲良くしていただきありがとうございます✨️

ジムは週２でマシントレーニング🏋️‍♀️を うちではNetflixやYouTube観ながら 楽しくダンベルとストレッチやってます💪✨

最近水泳も始めました🏊 .｡*✧
週1〜２でゆるくプールに通ってます

ランニングは屋内外ウォーキングも合わせて月200kmくらい走ってます🏃‍♂️

朝ごはんのおはポスしてます

マリサポ⚓🇫🇷

運転好き🚙 ⸒⸒

お菓子は何でも好き🍮🍩🍰

意外とコツコツ派です

気軽に話しかけてもらえたら喜びます😊
よろしくお願いします🙇‍♀️

[ヤッちゃん @_PinkShells_]

@money_tree_old 🇧🇷🇲🇦戦はゴールシーンだけ観ました👍
明日は仕事で7:30に家を出なきゃならんので、4:00に起きて先に支度完了しなきゃ…なのです😅

[ヤッちゃん @_PinkShells_]

@SWEETS1899034 疲れるからバタ足はあんまりしないで、ほぼ腕だけでクロール30分くらい…のんびりと🏊🏻

[Ritsu Doan/堂安 律 @doan_ritsu]

明日からワールドカップが始まります。
ここまでやれることはやってきたので、あとは自分たちを信じて戦うだけです。
日本代表としての責任と誇りを持って、全力でピッチに立ちます。
皆さんに感動と勇気を与えれるような大会にします！応援宜しくお願いします。

[ヤッちゃん @_PinkShells_]

@money_tree_old おつです(〃^∇^)o
オーストラリアvsトルコ観てます⚽

[ヤッちゃん @_PinkShells_]

イランクンダやばいわ🇦🇺⚽

[ヤッちゃん @_PinkShells_]

@kagu_log_ai えー😅

[ヤッちゃん @_PinkShells_]

おはようございます☁️☀️

涼しいうちに朝のウォーキングに行ってきました🌳🚶‍♀️🌳
気持ちよかったです🍃

プロテイン飲料とポカリしか飲んでいなかったのでこれから朝食です😊
今日はスモークチキンにしました
小川珈琲のブラックアイスコーヒーにアーモンドミルクをワンショットでラテに☕∘°

昼間はまた蒸し暑くなりそうですが 穏やかな日曜日を🍀