من أكثر الأمراض انتشاراً وسببا لأمراض أخرى هو القلق والتوتر…
ولابن القيم كلام نفيس:
"من وَطَّنَ قلبَه عند ربه سكن واستراح…
ومن أرسله في الناس اضطرب واشتد به القلق…
لا تدخل محبة الله فى قلب فيه حب الدنيا الا كما يدخل الجمل فى سم الابرة…
ومن أعظم ما يسكنه قراءة آيات السكينة..
وكان شيخ الإسلام يفعل ذلك، وهي ست آيات:
- البقرة آية واحدة ٢٤٨
- والتوبة آيتان ٢٦، ٤٠
- والفتح ثلاث آيات ٤، ١٨، ٢٦
مع عدم اهمال الأسباب المادية وزيارة المختصين..
المزاجية منفرة للعلاقات، لا تجعلك تستمر في عمل جاد، وتفسد عليك هدوء حياتك، من أسباب المزاجية قلة النوم ربما تحتاج أن تنام أكثر، ومن أسبابها حساسية الرفض فأنت لا تتقبل ألا يطيعك الآخرون ولا تتعامل مع الحياة على حقيقتها، ومن أسبابها أنك كنت مدللًا في الصغر ولست معتادًا ألا يتصرف الناس كما تريد.
توقف عن اشتراط أن يكون من حولك أو النتائج بحسب مزاجك فهذا لن يحدث وسيكثر إحباطك وتصادمك مع الآخرين، الوعي بنفسك أولى مراحل التغيير، التغيير قرار، آن الأوان أن تنضج.
#اسامه_الجامع