おと🪽心理

心理学位取得👩🏻‍🎓 社会人大学生(~23.09) 日々の疑問垂れ流し ︴記憶と感情、児童、愛着 ︴非行心理検査子ども時代経歴◎︴映画と世界遺産と物書き🖊

[おと🪽心理 @__hoppe8]

特に通信で社会人大学生の方々…周りに弱音や悩みが理解されない分1人でコツコツやってるが多いと思うんです…SNSで繋がっていると言えどやっぱり寂しい…だからこそもっと褒め合いたい！🥰本当によく頑張ってる！素敵！！年齢仕事関係なく好奇心を持って学び続けてる人を私は尊敬しています。

[おと🪽心理 @__hoppe8]

「子どもがいるから」は免罪符じゃない。制度は必要。でも、そのしわ寄せを独身や子どものいない人が黙って引き受けるのが当然、という空気はおかしい。子どもを持つことを選んだのは本人でありその選択のコストを周りが当然のように背負わされるのは違うと思う。親になる資格制度が欲しい。

[無意識の凪 @seastar3333]

この本の要約

トラウマ処理は難しいものではありません
いまや安全に誰でもできる心理治療です

長期反復性のトラウマがあると、一般的なカウンセリングではかえって悪化することが多いので、特別な対応が必要になります

📣セルフでのやり方なども書いてあり
トラウマ持ちは一度は読んだ方が良い！

[おと🪽心理 @__hoppe8]

だらしのないおじいさん達の写真を見る度に恥ずかしくて、国民の声は全く届かないから選挙に無関心な同世代に声掛けをしつつも、気持ちも何となく分かってしまって、自民党政権である日本が嫌いで未来に絶望していたけど、高市さんがセンターの写真を見て初めて少しワクワクして未来が楽しみな気持ち。

[ひろみ🐱 @body_subconscio]

トラウマ関係の読むと泣く

『マインドフルネス瞑想にはトラウマ経験者のストレス症状を悪化させる可能性があります。フラッシュバックや感情的な過覚醒、解離などな挙げられます。安全で無害なように見える瞑想ですが、トラウマサバイバーが抱える傷のど真ん中に突き刺さってしまうことがあります。』

[おと🪽心理 @__hoppe8]

様々な国を回れたようで、
一つ一つ、一人一人の想いが滲み溢れてて
とても素敵な万博でした！！
ありがとうございました🌎❤️

[Expo2025 大阪・関西万博 @expo2025_japan]

✧.*❤️┈

　　 #大阪・関西万博 閉幕　

　　　　　　　　　　　┈💙*.✦

184日間で生まれた
数えきれない思い出と繋がりが
これからもずっと輝き続け
脈々と続いていきますように。

たくさんのご来場ありがとうございました🌟
#EXPO2025 #EXPO2025Forever

[おと🪽心理 @__hoppe8]

結局感情は脳ということ。脳が全てを作っていて、空虚感も脳が作り出している、心が乏しいからでは無く、脳が乏しいんだ。自分を作る大事な成長過程で不安要素の分泌が多くなる環境で過ごしてきたんだから仕方がない。そんな大人はどれだけ気が付かないように目を背け立ち続けるかにかかっている。

[おと🪽心理 @__hoppe8]

事務スキル身につけられると思って内定出た中で1番お給料低く関係の無い業界に転職したけど、2ヶ月経過して、人が良ければ良し！と思ってた同期チーム4人中1人問題ウーマンに変化を遂げ、残り2人早速退職。業務量一気に増えて、え～！普通にミスったのかも～～～！笑 …ｹﾞｯｿﾘおとちゃん

[さちんぬ @sachinnu_manga]

久しぶりに読み返した『身体はトラウマを記憶する』が改めて大変な良書でしたのでポストします。タイトルの通りトラウマが脳に与えるダメージの他、身体の様々な部分に症状として残っていたり、トラウマは連続せず断片的にパーツとして本人の中にバラバラな形として残っていることを始めとして、

[おと🪽心理 @__hoppe8]

こんなに暑いのに人混みの中エスカレーターから満員電車に誘導して、一笑懸命頭使って、静かにいい子に飼い主さんのために猛暑を歩いて、いつまで日本は動物をモノ扱いするの？見ていられない。可哀想とかそういうことを言いたい訳じゃなくて、どうか傷付かず幸せでいて欲しい。人間はそれが出来るの？

[おと🪽心理 @__hoppe8]

意識していないとこの国では「変わらなければならない」と無意識の広告に惑わされる。
商売に繋がるから。
法で禁止してる国もあるくらいなのに。
本来そのままで充分で。心を温める努力が出来てればそれでいい。
二重にしなくても痩せなくても昇格しなくても周囲に好かれなくてもいいんだよ、

[おと🪽心理 @__hoppe8]

苦しまなくても生きられるなら苦しまなくていいと思う。でも、わたしは自分の努力のおかげで過去の意味を変えられた。マイナスからのスタートだったけど、人間性はかなり同年代より高い自信がある。

[おと🪽心理 @__hoppe8]

10代半ば～20代は誰よりも苦しんだ自信しかなくて、自分の薄っぺらさを無性に感じ毎日死にたくて消えたくて、だから本を沢山読んで学び幅広い人の話聞き、心理士に生きることへの粘り強さを褒められるほど努力したと自信を持って言えるから、自分も人も許せる余裕のある大人になったと言える。

[おと🪽心理 @__hoppe8]

@tomizawa1217 わざわざコメントありがとうございます🙇‍♀️✨️
心に染みる言葉が日常に寄り添うように紡がれていてとても素敵な作品でした。私もこんなふうに表現できるようになったらいいなぁと思いながら読んでしまいました🥺✨️2冊目もとても楽しみです🙏🏻💞

[おと🪽心理 @__hoppe8]

読みたかった本、母氏「あんたを思い出した」って借りといてくれてた。おばあちゃん家で読む夏昼下がり。こうゆうの幸せなのかも。

[おと🪽心理 @__hoppe8]

政治討論見てるとさ、「失われた30年をどう取り戻すかっ」って言われてて、なんとも言えない気持ちになる今年30歳世代。ただただ悲しい。 と同時に怒りが湧いてくる。#日曜討論

[おと🪽心理 @__hoppe8]

自分を愛した分の愛しか他人から受け取れない。
とても実感する。

[おと🪽心理 @__hoppe8]

こういう時っていくらセルフコンパッションの知識があっても全て拒絶してしまうほどのエネルギーが出ているんだよね。コントロールが出来ないほどに

[羽馬 千恵 | 複雑性PTSD・虐待サバイバー @haba_survivor]

過去のトラウマ体験が激しくフラッシュバックして
１日中、身体中から怒りが出るというか、身体中が
熱くなって、ぶわぁっ！となる時ってありませんか？
そうなった時、どうすれば落ち着きますか？
精神科の化学の薬を頓服で飲むことは、薬害に遭って
かなり苦しんだ経験から、もう飲みたくないです

[おと🪽心理 @__hoppe8]

会社員は上司にみんなやらされてるのに政治家はどうして国に提示してくれないんだろうね。

[みず @mizutayou1]

ずっと思ってるんだけど、公約を何%達成したか、表示する義務付けをしてほしい。
いうだけでやらないのは良く無いよね。

[おと🪽心理 @__hoppe8]

よくやり直したいと思うことが増えた。今の私が10年前に戻ったらもっと楽しめた。沢山経験出来た。悔しい…悔しい。そんな気持ちに苛まれていた今、とても救われた。これから私が作り上げるものは濃い。そうだ、遅れてなんかいない。まず時間軸が違うんだから。自分という基礎は人一倍出来てる。