Mo8（も８）

ランニングに関する投稿がメインです。
たまに登山や旅行。

#チョコっとスピードスターズ
#RiverNexus

作成音楽

[Mo8（も８） @__Mo8__]

平日夜ラン7km。
特に問題なく #ジョギング 完了。
たまたま見かけた不二家のチョコミントドーナツ。
万人にオススメできるかは微妙ですが、チョコミン党は経験すべし😁

[Mo8（も８） @__Mo8__]

@i_mari523 まややさん、楽しい時間ありがとうございました。１日経過した所、結構足に疲労が残っていたので、ゆ���ふわ作戦は失敗だったようです😊とは言え、本筋の目的は完璧に達成できたうえに未知なる登り坂にも出会えて充実した1日を過ごせました。また別のターゲットを求めて走りましょう👍️

[Mo8（も８） @__Mo8__]

@mutta1014 充実した1日を共有出来て楽しかったです。食べたものが美味しかったのはもとより、色々な場面で印象に残る出来事もあり、あっという間の30kmでした。また、美味しいものを求めて走りましょう。当然坂道も👍️

[Mo8（も８） @__Mo8__]

本日は、にしむつさん、まややさんをお招きしミルフィーユランを開催。
途中、複数の坂練を挟みつつ、ミルフィーユ×３の30kmを走破。
銭湯で身を清めて最後は焼売三昧で打ち上げ。雨も気にせず楽しく走り食べまくりました😁
#ランニング

[Mo8（も８） @__Mo8__]

@JUN97605777 JUNさん、ありがとうございます✨
最後まで気持ちを切らさず、その時の最大限を発揮できるように体を動かし続けられたのは良かった��思います。
食べる為に走り始めた者としては、胃袋の強さは失いたくないです😊もっと強化したいかも😁

[Mo8（も８） @__Mo8__]

#南魚沼グルメマラソン 参戦！30℃に迫る暑さの中、身の危険を感じてなのか気持ちとは裏腹にペースが上がらず💦それでも終盤特発性足攣で2度立ち止まるものの歩き無しで走り切りました。記録より記憶に残るレースかも😁コシヒカリ食べ放題��暑さにやられた胃袋を叩き起こして完遂👍️夜の打ち上げも♥

[Mo8（も８） @__Mo8__]

@i_mari523 まややさん、ありがとうございます✨レースの途中から、完走後の胃袋解放の事だけ考えて走ってました。
���っと食べたかったのですが、さすがに限界が😁

[Mo8（も８） @__Mo8__]

@run_tet95196 てつさん、ありがとうございます✨このチームシャツのデビューが1年前のこの大会で1周年を迎えました🎉

[Mo8（も８） @__Mo8__]

@810_run_dsk コリドーレさん、ありがとうございます✨️もう少し走りやすい気候を想定していたのですが、今回も予想を超えられました💦暑い中での真剣勝負は今後に繋がると信じてます🏃魚沼のお米は疑うことなく美味しいです👍️

[Mo8（も８） @__Mo8__]

@Eyufkv6oXMJqCPj かっしーなさん、ありがとうございます✨歩きなしとはいえ、足攣り対処でペースを落として走らざるを得なかったので、まだまだ課題はありますね。
効果的な補給方法も���行錯誤中です😊

[Mo8（も８） @__Mo8__]

ラン週間締め日な木曜日の夜ラン6.5km。
ちょっと体が重かったのは、晩御飯が遅かったのと量が多めだったからか？
次の本番までには体重減らしたいが、しばらくはあるが���まに😁
#ランニング

[Mo8（も８） @__Mo8__]

昨日の平日夜ラン10km。
この夜も良き感じでジョギング出来ました👍️
アイシング？？も気を使ってます😁
���ブンオリジナル、想像したより完成度高いです👍️
#ランニング　#チョコミント

[Mo8（も８） @__Mo8__]

@ichinosuke_ken いちのすけさん、ありがとうございます✨苦手を克服するには、何度もその環境で本気で立ち向かう経験を積み上げるしかないのかもです💦
��カバリーには甘味が効果的です👍️

[Mo8（も８） @__Mo8__]

@mutta1014 にしむつさん、ありがとうございます✨スタートまでは何とかなるかもと��い期待があったのですが、途中でじわじわ暑くなりました。
走り終えて充分な水分を摂取した後は、ガッツリ食べられます😁食べる為に走るが原点ですから☺

[Mo8（も８） @__Mo8__]

平日夜ラン7km。昨日はランオフで本日再スタ���ト。リカバリーのつもりが、レースの感覚が残っていたおかげか、ジョグペースがとても楽に感じられてスムーズに走り終えました。痛い箇所無し。気温もとても涼しく感じたので、酷暑の本気レースは少しは効果あったようです👍️
#ランニング

[Mo8（も８） @__Mo8__]

@JUN97605777 JUNさん、ありがとうございます✨
刺激入れ後は負荷を落として調整してきています。明日はまたしても30℃近い酷暑が予想されますが、楽しんできます👍️

[Mo8（も８） @__Mo8__]

ハーフのレース1週間前の最終刺激入れ、ってことでテンション上がる陸上競技場(松戸)にて5kmのPR。ペース設定は4:50/km。平均は設定より速いペースで完遂👍️いい刺激になりました✨
松戸でのmy食堂になりそうな大八北珍にてバラ肉丼なる和風な中華でリカバリーも完璧です😊
#ランニング

[Mo8（も８） @__Mo8__]

@terada002 てらさん、ありがとうございます✨️
仕事もプライベートも完全夜型で生きてきた習慣はなかなか変えられません💦
これからどんどん気温が上がるので、朝からでもピリッと動ける意識に変えていきたいと思ってます👍️

[Mo8（も８） @__Mo8__]

暑くなる前にと早起きしての10kmPR。ペースは5:00/kmを設定するが、一度も届かず。何が原因か分からないまま最後まで走るが、ペース上がらず体が重いまま終了。体が起きていなかったからか、暑さのせいか。暑さへの順応はまだこれからのよーです。#ランニング

[Mo8（も８） @__Mo8__]

@i_mari523 阿蘇には色々な思い出が···。
しっかり楽しんできてください。大観峰のソフトクリームもオススメです！MIYUKIというケーキ屋も😁

[Mo8（も８） @__Mo8__]

ラン週間締め日な木曜日の夜ラン6.5km。
夜だとTシャツにアームカバーで丁度良い感じ。この感じはやっぱり一時的?
関東ももうすぐ不快な梅雨の時期ですかねぇ☹️
#ランニング