てら

ランで汗かいてからの一杯🍺がストレス解消のおっさん Full 3:45'51" (22)Half 1:28'56" (26)12km 48'01" (25)10km 41'05"(25) 日々楽しくラン❗️無言フォローご容赦下さい🙇🏻無言フォローご自由に😄

[てら @terada002]

@nbk01224 ほんと、どうしたのか…😰
とりあえず湿布して安静にします💤

[てら @terada002]

午前ラン+ウォーク　7.0km

来週の『弘前城リレマラ』試走会に
けんさんと一緒に参加❗️

コース試走含めてアップで4kmランから
1周TTに参加したら…
1km過ぎで右ハムに激痛‼️

ほぼ歩きペースに落として
コース完走は何とかしたけど…
リレマラはヤバい😱

今から回復第一‼️

#ランニング

[てら @terada002]

@Hide_Aomori 何の予兆も無く突然きました😱
痛み引くまで大人しくしてます😭

[てら @terada002]

@LRF28Nw0nTTaipH マジで予兆無く突然きました😱
でもリレマラ当日じゃ無かったので
良かったです😅

[てら @terada002]

@K71748234 まさかの展開でした…
何とか超回復させたいと思います❗️

[てら @terada002]

@nbk01224 お疲れ様でした〜❗️
そしてナイス、シーズンベスト👏
しっかりリカバリー🍻して下さいね😊

[てら @terada002]

@K71748234 おはようございます
後ほど会いましょう😊

[てら @terada002]

@nbk01224 頑張って〜📣😆

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@bobobrazilweb さくら野を目指したら新たな出会い😊
気力チャージ❗️😤

[てら @terada002]

@bobobrazilweb 用事終わったタイミングが良かった🤗
残りもファイトです📣😆

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朝ラン　20.8km

7時から雨降る予報だったので
5時スタートで120分の予定でスタート🏃

風は強めだけど気持ち良く走ってたら
6時過ぎに雨降り出す…😰

頑張っだけど寒くなって
100分に短縮して終了🥶

4時スタートにすりゃ良かったよ😅

#ランニング

[てら @terada002]

@bobobrazilweb 試走楽しんでくださいね❗️
参考にします😊👍

[てら @terada002]

@nbk01224 ナイス朝ラン😊
日曜、走りやすい天気だといいですね❗️
シーズンベスト目指して下さい👍

[てら @terada002]

@K71748234 どこまで行けるのか…😅
日の出前までは楽しく行けるかな⁉️

[てら @terada002]

夕方ラン　12.1km

風が強かったけど涼しくて走り易かった😊

津軽ジャーニー83kmで追加募集‼️
フル以上なんて走った事ないけど
皆さんのウルトラチャレンジを拝見して
ポチってしまいました🤣

さて携行品やら何やら…
諸先輩方、アドバイス宜しく🙇🙇🙇

#ランニング
#みちのく津軽ジャーニー83km

[てら @terada002]

@mgrmkk みきさん、ありがとうございます
ウルトラの扉を開けちゃいました😅
フル以上は未知なので
まずは完走を目指して頑張ります👍

ふしくま…更に未知の領域🤣

[てら @terada002]

@akira_m045 アキラさん、ありがとうございます
未知の世界なのでワクワクとドキドキが
入り混じってます😅
とにかく頑張って完走目指すので
宜しくお願いします❗️

[てら @terada002]

@bobobrazilweb 皆さんのウルトラ参戦に刺激受けて
初チャレしちゃいました😅
色々と宜しくお願いしますね〜🙇

[てら @terada002]

@nbk01224 マジです❗️
ジャーニー83kmです❗️
初体験、楽しんでゴール目指します😊👍

それより…
マジか？
引越し？

[てら @terada002]

@tokidokiohagi ありがとうございます
なりーさんの銀河参戦もエントリーの
後押しになってます😊👍
とにかく楽しんでみますね〜❗️

[てら @terada002]

@LRF28Nw0nTTaipH マジです❗️
初ウルトラは地元の方が良いかと🤣