廣田 奏

添上→広島経済大学

[廣田 奏 @__tanade]

https://t.co/5cxsc1wMwU

[月陸Online／月刊陸上競技 @Getsuriku]

#IH近畿
男子110mH（+1.0）
淵田翔（添上3奈良）14.08
後藤大樹（洛南2京都）14.38
小西拓実（明石北3兵庫）14.39

[みやのした @miyachan227]

#79西日本IC #西日本インカレ
男子10000m決勝
🥇嘉味本謙信 選手（関西学院大）30:35.02
🥈兵藤颯太 選手（鹿屋体育大）30:43.24
🥉中山柊太 選手（立命館大）30:44.91

[月陸Online／月刊陸上競技 @Getsuriku]

#IH近畿
男子100m（+0.1）
🥇土井カハル（洛南3京都）10.39
🥈古今堂辰弥（関西学院3兵庫）10.42
🥉井上絢斗（初芝橋本2和歌山）10.44

[月陸Online／月刊陸上競技 @Getsuriku]

#日本選手権
大注目の男子400mH

後藤大樹（洛南高2京都）
とんでもない走り！！！

48秒09で優勝🥇！！！
高校生として400mH史上初の日本選手権制覇！！！

[月陸Online／月刊陸上競技 @Getsuriku]

#日本選手権
男子800m予選（3組2着+2）
1組
東秀太（富士山GX）1.47.43
金子魅玖人（ARCYELL）1.47.57
松本純弥（成洋産業）1.47.58

[月陸Online／月刊陸上競技 @Getsuriku]

#IH奈良県大会
男子100m決勝 0.0
🥇大西楓雅（添上3）10.46
準決勝では10.42（+1.7）をマーク

[陸上競技モバイル @rikujoujp]

【シューズプレゼント企画】
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[Nanami Arai @nanamileara1]

自慢の教え子たち①｜荒井七海 https://t.co/pk9eGeHFR1

[廣田 奏 @__tanade]

@Osaki_Kenta ありがとうございます！

[廣田 奏 @__tanade]

@Osaki_Kenta サイズ感とかって教えてもらえますか！？

[廣田 奏 @__tanade]

@jins_800 ステップ行ってくる

[廣田 奏 @__tanade]

@yasu_yamada_ そんなに言われたら買います！

[廣田 奏 @__tanade]

@aiv86h ホカのスパイク人気すぎて手に入らん

[ヒロ|マウンテンランニング研究所 @AC71592310]

これまで何度か解説してきたダニエルズのランニングフォーミュラですが、

今回は「そもそもこの本がどんな内容なのか」という部分を、実体験ベースでまとめました。

https://t.co/KvSmpcIEZF

マラソンのトレーニング理論を体系的に整理した書籍で、

・なぜ速くなるのか
・どの強度で走るべきか
・トレーニングをどう組み立てるべきか

こういったことがかなり具体的に書かれています。

自分自身この本を読むまでは、

・とにかく距離を踏む
・きつい練習をする

というやり方でトレーニングしていましたが、思うように伸びませんでした。

この本で理解できたのは、トレーニングは感覚ではなく「設計するもの」だということです。

VDOTという指標をもとに、自分に合った強度を設定することで、無駄にきつい練習が減り、継続できるようになりました。

この変化が大きくて、結果的に4時間58分から2時間46分まで走力を伸ばすことができました。

これまでの解説動画とあわせて読むと、かなり理解が深まる内容になっています。

[Track & Field Gazette @TrackGazette]

Watch 400m World Champion Collen Kebinatshipi 🇧🇼 run a blazing PB of 9.89 (0.8) over 100m at the Botswana Athletics Championships!

The first man in the world under 10 seconds in 2026.

[吉田花鈴 @_chocolate_77_]

もう消えたなと思う方がいるかもしれない。だけど、私はまだまだ諦めていないです。何回も自分はもう跳べないのかなと思ったけど、諦め切れないからこそ何回も踏ん張れているんだと思います。諦めてたらとっくに辞めている。何回失敗しても応援し続けてくださる方々が私にはいる。だから諦めたくない。

[ひょんひょん✨ @nns05o25]

비하인드씬이 왔다ㅋㅋㅋ

[Sushiman @sushimankawarai]

世界室内🇵🇱
男子800m決勝

日本の陸上中距離界に新たな1ページが刻まれました。

レースを見ると、クレイアーロン選手は「力負け」という印象の6位です。最下位でしたが、予選、準決勝、決勝と、3日間で3本揃えたのは凄いことです。

以下に所感を述べます。

世界室内は800mだけでなく、屋外の世界大会やDLのようにフルメンバーになるとは限りません。

例えば、昨年sub 1:43を達成した17名のうち、12名は今回の世界室内に出場していません。

また、パリ五輪の決勝進出者のうち7名、東京世界選手権の決勝進出者の6名も今回の世界室内に出場していません。

中距離選手のなかには、冬季や春季を鍛錬期または基礎構築に全振りする、という選手もいれば、室内ではなくクロカンやロードレースに出ている、という中距離選手もいます（日本でいえば駅伝など）。

また、欧州開催の大会では、北米の選手は移動や時差の負担を避けるために、あえて大会に出ない、という選手もいます（例としてDLに北米拠点の選手が度々出場しないケースがあるなど＝特に中長距離）。

この1-2年を見ていると、今の男子800mのランキングや実力差を考慮すると、1分42秒台か最低1分43秒台前半のPBを持っていないと、屋外の世界大会で決勝に残ることは難しいと感じています。

また、17歳の選手が今回優勝したように、中距離は若い選手の入れ替わりが激しく、今後もさらに競争が激化する可能性があります。

クレイアーロン選手は今後、おそらくプロ選手になってアメリカを拠点にトレーニングをするのかなと思います（今のPenn Stateのコーチのままなのかどうか）。

屋外800mの日本記録の更新は時間の問題だと思いますが、持ちタイムだけで測れないのもこの種目の魅力の1つ。

クレイアーロン選手が、レベルの高いNCAAで磨いた経験値や勝負感などは「これまでの日本の800m選手にないレベル」にあると私は感じているので、今後に期待したいです。

今年は屋外の（公式な）世界大会がないので、まずは、今後の進路と、故障なくDLシーズンや日本選手権などでの活躍を楽しみにしています。

最後に嶋津さん、レースのフル動画ありがとうございました🙏

[林田章紀 @RindaEX]

クレイアーロン日本人初の決勝進出！！！！
キターーーーーー！！！！！！！！！！！！
#世界室内
#WorldIndoorChamps