☆•‘°’•AnaK•‘°’•☆

[Alex Pérez. @honordetigre]

La disciplina no es levantarte a las 5AM.

Es hacer lo que toca aunque no tengas ganas.

Es cumplir tu palabra aunque nadie mire.

Es respetarte aunque el mundo no lo haga.

Es avanzar aunque duela.

Es elegir lo correcto en lugar de lo cómodo.

Eso es disciplina.

[Derya Ramírez🦋🫧 @DeryaRamirez]

Así de simple

[Marley Arévalo @MarleysArevalo]

Todo es urgente en el mundo corporativo, excepto el reconocimiento y el aumento de sueldo.

[Papa León XIV @Pontifex_es]

Mañana comenzará el Mundial, y muchos estarán atentos a los partidos. El fútbol nos recuerda algo que no debemos olvidar: la vida no es una carrera para lucirse en solitario, sino un camino que aprendemos a recorrer juntos. Quien no sabe pasar el balón, aunque tenga talento, todavía no ha entendido el juego. Y quien no sabe vivir con los demás y para los demás, todavía no ha entendido la vida. #ViajeApostólico

[Vive con Propósito. @PropositoyVida]

En Japón, un gorila llamado Kiyomasa se peleó con su pareja. Ella lo echó de su recinto en el zoológico, y más tarde lo vieron sentado solo, aparentemente replanteándose las decisiones que había tomado en su vida

[Kateri Seraphina @KateriSeraphina]

Je gère une salle de sport ouverte 24 heures sur 24. Chaque matin, à 5 h 30, un lycéen passait son badge à l’entrée. Il ne touchait jamais à un seul haltère ni à un tapis de course. Il allait directement aux vestiaires, prenait une longue douche, enfilait un uniforme scolaire soigneusement plié, puis repartait.
Mercredi dernier, le lecteur a affiché un voyant rouge lorsqu’il a présenté son badge. Son abonnement avait été résilié pour défaut de paiement ; son compte accusait un retard de 40 dollars.
Il a regardé la lumière rouge, le visage soudain envahi par la panique. Il sentait comme quelqu’un qui avait passé la nuit dans une voiture surchauffée.
— Je suis désolé, a-t-il murmuré en se retournant pour repartir dans le froid du matin.
Je me suis penché au-dessus du comptoir et lui ai posé la main sur l’épaule.
— Cette machine fait encore des siennes, ai-je déclaré assez fort pour qu’il m’entende.
Je me suis connecté au terminal administratif, ai modifié son statut en « Employé d’entretien », ce qui contournait complètement le système de facturation, puis j’ai imprimé un nouveau badge.
— Celui-ci n’expirera jamais, lui ai-je dit en le lui tendant. Maintenant, va te préparer. Tu ne voudrais pas être en retard pour ton premier cours.
Nous gérons une entreprise pour gagner notre vie, mais nous faisons vivre une communauté pour nous entraider et nous permettre de tenir debout.
#storytime #histoiredemavie

[La Sagrada Família @sagradafamilia]

Veiem per primera vegada la torre de Jesucrist il·luminada!
L'espectacle de llum iniciat des de la base fins a la il·luminació de la creu ha culminat amb una composició de llums guiats per drons, que han dibuixat la figura Gaudí i la frase «primer l'amor, després la tècnica».

[Muy.Mona/🇪🇸💚 @Capitana_espana]

España sale a la calle para pedir la dimisión de Pedro Sánchez.

QUE SE ENTERE EL MUNDO 🌎

#PedroSanchezDimision

[La Traumatóloga Geek @traumatogeek]

DONAS MEDIO LITRO DE SANGRE. Esto es lo que tu cuerpo hace después.

Es una pregunta estupenda, me la he hecho durante los años de carrera en los que donaba y luego como traumatóloga.

Te sientas en la silla. Te ponen el torniquete. La aguja entra. Diez minutos después sales con una galleta María en la mano y 450 mililitros menos. En los años buenos, te regalaban hasta una plantita.

Tu cuerpo acaba de perder el 10% de su volumen sanguíneo. Y aunque tú vayas tan tranquilo a por el café, dentro ha empezado una operación a contrarreloj.

Lo primero que el organismo nota es la caída de presión. El plasma (que es básicamente agua con sal y proteínas) ha bajado, y eso se arregla rapidísimo. Bebes, comes algo, y en 24 o 48 horas el depósito está lleno otra vez. Por eso te insisten tanto en beber al salir.
Si tuviste un mareo al terminar de donar, te recuperas en horas.

Pero pasan más cosas, esto va por fases.
También has perdido glóbulos rojos. Y eso no se arregla con un vaso de agua.
Tus riñones detectan que llega menos oxígeno y sueltan una hormona, la eritropoyetina. Viaja como un mensajero hasta la médula ósea con un recado muy claro: “fabrica, pero ya.”

Tu médula, que en condiciones normales produce dos millones de glóbulos rojos por segundo (sí, por segundo), acelera el ritmo.

Pero tiene un problema. Necesita hierro. Y con cada donación se te van entre 200 y 250 miligramos del que tenías. Sin hierro no hay hemoglobina. Y la hemoglobina es el núcleo del glóbulo rojo nuevo.

Por eso tu cuerpo tarda entre 4 y 8 semanas en reponer todo lo que ha perdido. En España no te dejan volver a donar hasta dos meses después.

Por eso los hombres pueden donar cuatro veces al año, y las mujeres, tres. Nosotras siempre vamos más justas de hierro por la menstruación.

Tu cuerpo es generoso. Sólo te pide a cambio: hierro y tiempo.
Y mientras tu médula trabaja en silencio, alguien, en algún sitio, sigue vivo el lunes. ¡Gracias por donar!

#LaTraumatologaGeek

[UHN Plus @UHN_Plus]

🇻🇪‼️| Un informe presentado por Televen reveló que Hugo Chávez llegó a quedarse con 2200 millones de dólares en 2010 en comida podrida para los venezolanos. El responsable de esto fue PDVAL, una organización creada por el mismo que compraba y vendía alimentos fuera de los controles del estado. La red de alimentos subsidiados fracasó y acabó dejando comida de los venezolanos en los almacenes de los puertos, donde terminaba en fuera de estado pero en parte se entregaba igual.

[Hospital Universitario 12 de Octubre @H12Octubre]

🤰 Medicina Fetal del #H12O detecta al año casi 700 anomalías, con un 40% de cardiopatías congénitas.

✅ Atención individualizada de cada gestante.

🔝 Reconocida como una de las unidades más importantes en España.

▶️ Dale al play

+Info: https://t.co/dDF9UA7Hp3

#somosdel12

[☆•‘°’•AnaK•‘°’•☆ @_anak_]

@H12Octubre @ComunidadMadrid Agradecida siempre con cada médico tratante de mi bebé hace 3años cuando nació prematuro!!! Gracias MiguelA,MariaL, Enery,Cecilia,Salva, Enfermeros!!! Gracias a todos

[Señor exprópiese @NoVive_Socialis]

Maduro preso, Cristina presa, Al Jamanei muerto, Evo Morales con orden captura por pedofilo, la dictadura cubana apunto de caer

Es el mejor año para estar vivo

[El Guarromántico @Guarromantico_]

Placeres de la vida adulta:

– Recibos pagados
– Casa limpia
– Silencio
– Mucho silencio

[☆•‘°’•AnaK•‘°’•☆ @_anak_]

@NeBurcusun Piscis888

[Ministerio de Sanidad @sanidadgob]

Actualización de la evacuación:

🇪🇸 14 a Madrid ✔️
🇫🇷 5 a Francia ✔️
🇨🇦 4 a Canadá ✔️
🇳🇱 26 a Países Bajos ✔️
🇬🇧 22 a Reino Unido ✔️
🇮🇪 2 a Irlanda ✔️
🇹🇷 3 a Turquía ✔️

Próximos vuelos: 🇺🇸🇦🇺🇳🇱

[Alejandra @AlejandraM78461]

GRACIAS AL MUNDO LABORAL APRENDÍ QUE EL QUE TIENE CONTACTOS, LLEGA MÁS LEJOS QUE EL QUE TENÍA LAS NOTAS CON PURO 10

[Juan Pablo González 🇻🇪 @Juanegron]

ATENTOS | Venevisión salió a las calles a mostrar la realidad de los apagones y racionamientos eléctricos en Venezuela.

Estimado @SecRubio, dígale al presidente Trump que por favor vea la realidad de Venezuela. Aquí nadie baila de felicidad, la gente solo quiere que salga el sistema delincuencial que nos ha traído 27 años de sufrimiento.

[Thiago Ospina @TatagoOspina]

Haber sobrevivido a 1 pandemia está bien… pero que nos toque 2 a la misma generación, ya es avaricia. 🦠