이스🦖

[แหลนแฮรี่(ติวเถอะ) @allnofforever]

เคย 55-56 ตอนนั้นอึ้ง เพราะพื้นฐานเป็นคนตัวเล็ก แต่ลดจนเหลือ 45-46 ภายใน 4 เดือน
แบบค่อยๆลด
-ทั้งคุมอาหารที่ไม่หักดิบ ปรับการกิน นับแคลนิดหน่อย
-กินขนมน้อยลง
-ฝึกกินหวานน้อย
-ออกกำลังกาย 30-45 นาที 3 ครั้ง ต่อสัปดาห์

ข้อดีมากๆๆๆ คือลดแบบเฮลตี้ไม่ฮวย และได้พฤติกรรมจนถึงวันนี้

[คือผมต้องทราบไหม 🐈‍⬛ @pizad_sura]

คิดว่าไง เป็นจริงตามนี้มั้ย ลองคุยกันดู ผมก็เคยเป็นมา 3 อย่างนี้แล้วเหมือนกัน และต นนี้เป็นพนักงาน แฮปปี้ดีนะ 😆

[Ployderling ◡̈⃝ @PloyZ_Only]

พี่ที่ทำงานเก่า เคยพูดว่าคงไม่ได้แต่งงานแล้วชีวิตนี้ เพราะอายุจะ 40 แล้ว แต่วันนึงไฟห้องแต่งหน้าพี่แกเสีย (พี่แกเป็นช่างแต่งหน้ารับแต่งหน้า) แล้วเรียกช่างไฟมาดู วันนั้นวันเสาร์ลูกน้องหยุด หัวหน้าช่างไฟเลยมาดูแทน ก็นั่นแหละได้คบกัน คบ 1 ปี แต่งงานกันมา 2-3 ปีแล้วตอนนี้ยังหวานฉ่ำ

[nox @brandnewnox]

เมื่อไหร่ทรูมันนี่กุจะแมส อะ ใช้ก็ง่าย คนไทยเกือบทั้งประเทศก็มีแอปอยู่แล้ว

สมัครก็ง่าย
1-2 บาทก็ซื้อได้
เศษเงินหลังตู้เย็นก็ลงได้

มันจะรวยไม่ไหวเอานะครับ 😭😭🙏🏻🙏🏻

[yu⋆ @tyu1117star]

เอ้าติ้งบริษัท 😭

[คุรสป.🥓✨🩷 @thesp_IGOT7]

จากใจคนที่ทำงานด้าน Infertility มาร่วม 4 ปี เด็กเลือกมาเกิดมาก ชอบเกิดบ้านที่ลำบาก คนรวยทำ IVF กันแทบยังไม่ติด

แต่ข้อสังเกต ในคนที่อายุน้อย 18-25 ปี วัยเจริญพันธุ์ ระวังหน่อย ติดง่ายนะ เพราะไข่แข็งแรง เห็นเคสมาเยอะมากๆ อย่าลบหลู่เชียว555

** ถุงยางป้องกันได้แค่ 98% เท่านั้น แนะนำผู้หญิงทานยาคุมร่วมด้วย **

ผู้หญิงวัย 35 ปี ไข่เริ่มน้อยลง ถ้ามีลูกหลังจากนี้ยากมากขึ้น

[yaxx 𐙚 @yaxx_yi]

1.น้องเก่งต้องปรับเรื่องการพูดอะ นางพูดไม่ชัดแบบบางทีมันรัวคำจนชั้นฟังไม่รู้เรื่อง
2.น้ำปิงติดงอตัว โน้มคอ ไปเรียนปรับบุคลิคด่วน
3.น้ำปิงกับฉากร้องไห้ ตกใจ ชั้นว่านางติดเพอเฟคอะ หน้าต้องเป๊ะออกกล้อง ซึ่งเทอร้องก้คือร้องดิ ตกใจก้คือตกใจอะ จะหน้าบุ้บี้ก้ช่างเถอะ

[น้องหมาชอบคุณงับ @iampwnd555]

เห็นเเล้วจุกเลย ที่เราเรียนป.ตรีกันมา 4 ปีเพื่อเอาเงินเริ่มต้น 15,000 ในไทย ใครเคยไปทำหรือมีเเพลนจะไปทำ ช่วยเเชร์ความเห็นหน่อยได้ไหม

[บร๊ะโว่ววว | ดาวร้าย wwภ ขอวีน ᝰ͙ @BrAwoO75]

นักแสดงที่ต้องเข้าฉากกับน้องมิ้มเจอผีมาในร่างของน้องมิ้มยืนอยู่หลังหิน แต่งตัวเหมือนที่น้องมิ้มต้องแต่งเลย แต่น้องมิ้มไม่ได้ไปถ่ายวันนั้น แล้ววันต่อมาน้องมิ้มก็ต้องไปยืนตรงหินนั้นพอดี 😭

[แบดแด๊ดดี้ @volleyppk]

ขนาด GTH เอามาสร้างเป็นหนังอ่ะ
ตำนานแค่ไหนพวกเมิงคิดดูแล้วกัน

[thairoo @toldsunsetab0ut]

เผือกยามดึก มีกลิ่น เมื่อ CEO วาริสลบคลิปคู่วาน้อยหมดต้อกๆ เลิกกันอีกคู่แล้วไหมนะ
#วาริส #วาน้อย #wanoiz

[แบดแด๊ดดี้ @volleyppk]

มาเก็บเงินกันเถอะ 💸
เก็บเงินรายเดือน = ปีหนึ่งได้เท่าไหร่

เดือนละ 500 → ปีละ 6,000
เดือนละ 1,000 → ปีละ 12,000
เดือนละ 2,000 → ปีละ 24,000
เดือนละ 3,000 → ปีละ 36,000
เดือนละ 5,000 → ปีละ 60,000
เดือนละ 7,000 → ปีละ 84,000
เดือนละ 10,000 → ปีละ 120,000
เดือนละ 15,000 → ปีละ 180,000

[𝒌𝒉𝒂𝒊𝒎𝒐𝒐𝒌 @nitch344]

เคยหนักสุด 104kg ปัจจุบัน 52-55kg แล้วแต่ความกินแซ่บ ถ้าช่วงไปตปทก็จะขึ้นถึง55 ช่วงออกกำลังกายตามรูทีนปกติก็52-53 ตั้งแต่โควิดก็คุมมาเรื่อยๆ ออกกำลังกายวิ่งในหมู่บ้านกับคลิปเบเบ้ ส่วนตัวไม่ติดกินข้าวไม่ชอบเส้นอยู่แล้วเลยคุมคาร์บค่อนข้างง่าย กินอกไก่ไข่ต้มทุกวัน แต่ติดของหวาน😭

[พลอยลลินณ์กำลังเขียน #บ่วงลาวัลย์ @writerldl]

ไปเจอคอมเม้นนี้มาใต้คลิปเบื้องหลัง #ทนายปีศาจ คืออยากรู้ว่าโลกชาวประมงบนเรือมันดาร์กขนาดนั้นเลยจริงๆใช่ไหมอะ ทำไมคนถึงโหดร้ายกับคนด้วยกันได้ขนาดนี้ อ่านไปลุ้นไปทุกตัวอักษร แต่พออ่านจบพี่ดิ่งเลย🥹

[พพ @jaerimiess]

มีใครสามารถอธิบายได้มั้ยว่าทำไมพวกวัยรุ่นถึงท้องง่าย แต่คนที่อยากมีจริง ๆ กลับมียาก แบบไม่นับคนช่วงอายุ35+นะ อันนี้เก้ทว่ายากจิง เอาแค่ช่วงอายุ25-30เนี่ย ขอสาระ55555555

[Sim_Cin @Sim_Cin]

เยอะมากกก กลายเป็นว่าเด็กวัยรุ่นอายุ 20 ต้นๆก็โดนตัดถุงน้ำดีไปแล้วจากพฤติกรรมการกิน น้ำชง ชานม ชาบู หมูกระทะ หมาล่านี่ตัวดีเลยนะที่อื่นเขาลวกๆจุ่มๆบ้านเราซดน้ำหมดแล้วไขมันอย่างเยอะ ใครกินหมาล่าอาทิตย์ละ 2-3 วันนี่ก็เริ่มเสี่ยงแล้วนะ อย่าคิดว่าตัวเองอายุยังน้อยจะกินอะไรก็ได้ ตัดถุงน้ำดีทิ้งไปแล้วอีกครึ่งชีวิตที่เหลือก็ต้องระวังเรื่องอาหารไปตลอดไม่สนุกแน่นอน

[tu @019aqs]

นี่เฉยๆกับคุณเติ้ลมาตั้งแต่มีกระแสขายของ ปชชเรียกแกทรงเอ เรียกแฟนเค้าทรงซ้อ แต่เคยเจอฟีดที่เค้ามีแสงและสอนลูกตัวเองดีนะ

[อมบติดโบว์ ʕ´•ᴥ•`ʔ^ྀི🌲💶 @ambmovement]

ฟังชั้นนะทุกคน นี่ลดนนไป 15-16 โลด้วยคลิปช่องนี้เลย ให้ยูทูปสุ่มให้ทุกวันเจออันไหนออกอันนั้น เริ่ดเกิน คนเวลาน้อยออกก๊อกๆ แก๊กๆ อยู่กับบ้านก็ลดได้ ไปค่ะ ลุยยยย

[。thejust ‘ น้องพีพีเก่งมาก 🎀 @isariya93]

80 เหลือ 54 ภายในประมาณ 4 เดือน ลดช่วงปิดเทอม แบบว่าเก็บตัวไม่ออกจากบ้าน กินวันละมื้อ อกไก่ ไข่ต้ม ผักต้ม แล้วก็งดน้ำหวานขนม เวลาหิวก็กินเม็ดแมงลักผสมน้ำเปล่าเอา ไม่ส่องกระจกเลย มาส่องอีกทีตกใจเหมือนกัน 🥺