ICE ,

-رضا الناس غاية لا تدرك-

[ICE , @_i_dono]

لا حول ولا قوة إلا بالله العليّ العظيم
حسبنا الله ونعم الوكيل
حسبنا الله سيؤتينا الله من فضله، إنّا إلى ربنا راغبون …
لا حول ولا قوة إلا بالله.

[ICE , @_i_dono]

"يصبحُ الماءُ الراكد آسِنًا بمرور الوقت، لابد من تحريكه"

[ICE , @_i_dono]

ضروري تفرق بين الإحساس والشوق!

[د. محمد اليوسف @Alyousef8]

كلما انتفخت الأنا صار الشخص يأخذ كل موقف وكل كلمة أو حركة بشكل شخصي. والعكس عندما تدرك أنك عود من حزمة وفرد في جماعة عندها تصبح أكثر ليونة وأقل خصاماً وأقل توتراً وحقداً !

[د. محمد اليوسف @Alyousef8]

الاكتئاب هو غضب موجه تجاه نفسك. تبدأ تحاسب نفسك حساباً عسيراً وتوبخها بشدة وتحاكمها على قرارات بعضها مضى عليه سنوات. تحاكمها على مواقف كنت فيها الطرف الأضعف ولم تدافع فيها عن نفسك كما ينبغي، وتحاسبها على أحداث لم تنتبه لها في وقتها فتصفها بالغباء والبلاهة. على رسلك واستعن بمختص !

[لبنى الخميس @lubnaAlkhamis]

"من عاش بمدحِ الناس ماتَ بذمِّهم"

[د. محمد اليوسف @Alyousef8]

اذا خرجت من بيئة أو علاقة سامة فستظهر عليك عدة علامات، تحتاج وقتاً وجهداً للتعافي منها قبل أن تتطلع لعلاقة صحية وطبيعية :

- تشك في نفسك، ولا تثق بالآخرين
- تقدّم رجلاً وتؤخر أخرى في العلاقات وتكون متحفظاً وبارداً
- اذا استلطفك أحدهم تندلق بشدة وتتعلق به
- لا تشعر بالأمان عموماً

[د. أسامة الجامع @oaljama]

لا شيء كامل، بعض الرجال عاش عصامية صارمة، عركته الحياة، فلما تزوج، لم تجد الزوجة منه العاطفة المتوقعة، ربما لا يكون اللطف شعاره لكنه إنسان عملي، جاد، مسؤول، ومحب لزوجته وإن لم يظهر ذلك بالكلمات لكن أفعاله تتحدث.
لا تحمّلوا هؤلاء الرجال فوق طاقتهم، اقبلوا منهم، أن يكون زوجًا محبًا بأفعاله، خير من أن يعبر عن هذا الحب بالكلمات ثم ترى من أفعاله ما يعاكس كلماته.
#اسامه_الجامع

[عادل العبدالجبار ⚖️ @adelalbdaljbar]

الابتعاد عن بعض العلاقات "حياة جديدة" لابد منها

[د. محمد اليوسف @Alyousef8]

ليس كل شك محاولة تكذيب ، بعض الشك سعي لليقين !

( قال ربِِ أرني كيف تحيي الموتى ، قال أولم تؤمن ؟! قال بلى ولكن " ليطمئن " قلبي )

[د. محمد اليوسف @Alyousef8]

اذا اكتئبت فلا تفسد علاقاتك بالعصبية أو البلوك لأنه لم يعد لديك سعة البال للتواصل مع الآخرين. اسمح لنفسك بمساحة ووقت مستقطع بعيداً عن أي التزامات اجتماعية لفترة من الوقت، وستعود أفضل، والناس ستتفهم وتقدّر

[د. محمد اليوسف @Alyousef8]

عندما يخطىء النرجسي يريدك أنت أن تشعر بالذنب بدلاً عنه. سيحاول التلاعب بك والتحايل عليك ويصور لك أنك لم تفهم حقيقة ما حصل، النرجسي يحاول أن يجعلك تشك في سلامة عقلك وقدرتك على تقدير الأمور والحكم عليها حتى يضمن أن لا تجري الأمور وفق المنطق بل لمصلحته ووفق رغباته وهواه !

[د. علي آل فرحان @DrAliCare]

التعامل بالصمت أو "الصمت العقابي" الذي يحدث بين الزوجين مثال على السلوك العدائي الخفي. فالشخص لن يعبر عن مشاعره بشكل واضح ويناقش ما يزعجه بل يلجأ للعقاب التلاعبي وذلك بالصمت أو عدم التواصل حتى بالنظر للطرف الآخر، أو ايصال رسائل مبطنة أثناء الحوار.

[د. محمد اليوسف @Alyousef8]

الكلمة التي تجرح البالغ وتؤذيه يمكنها أن تكسر ظهر الطفل وتقضي عليه !

[د. محمد اليوسف @Alyousef8]

للنشء والمراهقين :

لا تجعل الحرائق التي بين أبيك وأمك تصلك، لا تلعب دور الاطفائي فهذا ليس دورك. ولا تسمح لدخانها الأسود بالتسلل الى رئتيك. نفسك في هذا العمر بحاجةٍ اليك.

[د. محمد اليوسف @Alyousef8]

الاكتئاب درجات :

اذا وصل المكتئب أشدها بدأ يفكر جدياً بالانتحار ، وان كان في أخفها بدى لك كما لو كان مهموماً ومنزعجاً من أمرٍ ما لا أقل ولا أكثر. الرابط المشترك بين كل درجاته هو أنه يخطف الشخص من الاستمتاع بحياته ليجعل كل تركيزه على نفسه فقط دون الآخرين.

[د. محمد اليوسف @Alyousef8]

يمكن تعريف الاكتئاب بأنه هوان الانسان على نفسه ، فلا يعود يرى أن باستطاعته انجاز أي شيء ، يظن أن حياته صارت بلا قيمة ولا غاية ولا معنى. يشفق على نفسه ويحتقرها في آنٍ معاً فيصبح كالسجين بلا سجن الا قيود عقله التي أصبحت أشد وأقوى فيظن أنه لا يمكن أن يتجاوز أو يشفى.

[د. محمد اليوسف @Alyousef8]

قيل لعنترة بن شداد

أين شجاعتك وأنت تخاف من الثور يا عنتر ؟! عندما فر وهرب من أمامه !

فقال : وما يدري الثور أنني عنترة !

لا تجادل أحمقاً فيخطىء الناس في التفريق بينكما. يقول أحد الحكماء:

الذي يقرأ ويفهم يحاورني
والذي يقرأ ولا يفهم يشتمني
والذي لا يقرأ ولا يفهم ينتصر علي

[ICE , @_i_dono]

من الأناني في الشؤون العائلية؟
تقول تصرفاته: ليس لدي ما أخسره، لأفعل ما أريد، وليخسر أولائك الذين لديهم ما يخسرونه! لا يهمني! لن أتضرر!

[ICE , @_i_dono]

اذا لم تَمُت من الضربات التي ظننت أنها ستقتلك قهرًا ووجعًا
فاعلم أنّ الله أراد لك عمرًا
تكون فيه أقوى
من الضربات،
ومن أولائك
الذين ضربوك !

💌