แม่สุโน่ ft.แอนมัม

𝑺𝒖𝒏𝒐𝒐&Anton ㋛︎ #jungsunoo #wonton #บินตัน #allyuji #โกะยู #ดะชู

[wild berry tea ☕️ @wildberrytea11]

ดูข่าวผู้ชายสติแตกเพราะโดนเมียบอกเลิกเลยขับเบนซ์ป้ายแดงชนดะรถคันอื่นบนถนนซะแปดคันรวด แล้วอันนี้ไม่ได้เมาไม่ได้ติดยาด้วยนะ ก็ไม่รู้ยังไงดีแต่มั่นใจว่าเมียตัดสินใจถูกมากๆ ที่เลิก ผู้ชายโมโหร้ายแบบนี้กลางวันแสกๆ คนเต็มถนนมันยังคิดว่าชนไปเลย ไม่รู้ในบ้านมันลงไม้ลงมือกับคนอื่นยังไง 😰

[ᴍɪʏᴜ🎐 @__taro__milktea]

นักเต้นที่ซ้อม ไม่ใช่นักเต้นที่เต้นจริงในเทรลเล่อ แต่หามาอยู่ซ้อมเต้นเป็นเพื่อนพี่โชถึงเช้า ไม่ต้องซ้อมคนเดียวเหงาๆ 55555

[spong•far @fafafarspong]

ตอนนี้ตลกมากกก คือพระเอกนางเอกเป็นคนจนแอ๊บรวย เพราะค้องการจะจับคนรวย มาเจอกันนางเอก สร้างภาพว่าตัวเองเป็นเจ้าของสปาหรู พระเอกเป็นนักเรียนนอก ลูกคุณหญิง ที่แปลว่าแม่ชื่อหญิง

[ติดเมาท์ @Romanization_]

โอเคจบแยกย้ายแล้วนี้ก็อินตั้งแต่แรกจะบ้า

[เด็กชายคำคม @Dekchaikumkom]

กำลังสนุกเลยยย เอาอีก 😂

[& @nchdaq]

นี่ไม่เชื่อเลยยย จนมีเพื่อนคนนึงในกรุ้ปไปเปลี่ยนสีผมกับเปลี่ยนทรง ทุกคนก็พยามมองว่าทำไรมาทำไมดูทรงหน้าสวยจัง สรุปชีเปิดรูปนี้เเหละ ชีบอกช่างทำผมสอนมา เค เชื่อเลย แค่แสกผมก็หน้าเปลี่ยนได้ แถมหัวไม่ล้านㅠㅠㅠㅠ

[aoikotori | อาโออิโคโทริ | 青い小鳥 @aoikotori]

ไม่มีนะเข้าจุฬาธรรมศาสตร์ ไปฮาวาร์ดกันเลย

[qt pie , @532am_]

ไม่รู้ไปสรรหาคำพูดมาจากไหน

[Pancake 🍰 @Pancakecy]

ความหวังของครอบครัว แม่คงใจสลายสุดๆ 50 ปีติดคุกอยู่ที่นั้น ไม่ต่างจากตายทั้งเป็น อย่างน้อยกลับมาติดคุกที่นี่ก็ยังไปเยี่ยมลูกได้ !!!

ปล. เราไม่ได้อยากเปิดรูปหน้าน้องนะ แต่สื่อช่องใหญ่เขาก็ไม่ได้เซ็นเซอร์ มา เราก็ไม่ได้ด่าว่สน้อง แต่เรื่องนร้เราสฃสารน้องมากจริงๆ เราไม่ได้โลกสวยนะ

[j★rry @jerryme0w5]

สรุปชื่อน้องตูมาจากคำว่า กู ที่เป็นคำแทนตัวเรา เพราะพี่ชายชื่อตน เป็นตัวตนกับตัวตู แต่แม่น้องตูไม่อยากให้รู้คำหยาบ อยากให้มันดูน่ารักเลยบอกว่ามาจากข้าวตู เป็นขนมที่คุณปู่ชอบ ส่วนชื่อจริง ต้นตะวัน ไม่ได้มาจากดอกทานตะวัน แต่คือคำว่าต้นกับตะวันเพราะพี่ชายชื่อต้นหน หมายถึงคนนำทิศทางเรือ ส่วนตะวันเป็นต้นกำเนิดของแสง เหมือนแสงสว่าง

[goodday, LARA🧜🏻‍♀️✨ @M0M0N64]

เราเห็นด้วยกับเพจซ้อเปา คือ ถ้า #แอร์โฮสเตส #มีนา ชีจะติดคุก มาติดคุกในไทยก็ยังดี พ่อแม่จะได้มาเยี่ยมได้อะ อย่าใจร้ายจนสะใจที่นางติดที่ #ออสเตรเลีย เลย คุกมันดีขนาดไหนก็แต่มีความเป็นมนุษย์กันนิสนึง ชีอาจจะส่งผลเรื่องการเข้าประเทศ แต่ก็รออ่านความจริงกันก่อน

มีคนแจกวาปชี สดใสเว่อ

[vousjay @vousjay]

แล้วแปลเป็นไทยได้โคตรโดนเส้น กุจะบ้า
55555555555555555555555555555555555555555655656666655555

[Honey 🌙✨ @chidchayeol]

"คิมโกอึน" ชื่อที่ถูกตั้งให้เพราะตอนเกิดมาหน้าตาไม่น่ารัก

-ตอนคิมโกอึนลืมตาดูโลก เธอเป็นทารกตัวใหญ่ที่มีน้ำหนักถึง 4.1 kg
-พยาบาลที่เห็นเธอได้พูดล้อเล่นกับคุณพ่อว่า "คุณพ่อต้องขยันหาเงินให้มากๆนะคะ" เป็นการแซวในเชิงว่า ลูกสาวหน้าตาไม่ค่อยน่ารัก โตขึ้นมาน่าจะต้องเสียเงินค่าศัลยกรรมเยอะ
-พอคุณพ่อได้อุ้มลูกสาวไว้ในอ้อมแขน แม้จะแอบตกใจอยู่หน่อยๆ เพราะลูกไม่ได้น่ารักอย่างที่คิดไว้ แต่คุณพ่อก็ตั้งชื่อให้เธอด้วยตัวเองว่า 'โกอึน' (고은 - แปลว่า งดงาม, นุ่มนวล) เพราะอยากให้เธอเติบโตขึ้นมาเป็นเด็กที่สวยและงดงาม
-และโกอึนก็โตมาเป็นนักแสดงที่สวยงามสมชื่ออย่างที่คุณพ่อหวังไว้และมีความมั่นใจในตัวเองจนสามารถเล่าเรื่องราวแบบนี้ออกมาพร้อมกับรอยยิ้มได้

ห๊ะ ว่าแต่ พยบ แซวแรงไปนะ

[& @nchdaq]

ช่วงนี้คอนเท้นดูแลตัวเองวัยใกล้ 30 ผ่านตาบ่อยมาก เห็นคนแนะนำให้กิน asta เยอะ ซึ่งยืนยันอีกเสียงว่าเหมือนสูตรโกงผิวสวยระยะยาวจริงๆแต่มีอีกตัวที่คนพูดถึงไม่เยอะคือ COQ10 อะ ช่วยรอบด้านมากแบบนี่อึ้ง กินตามเพื่อนที่เฮลตี้มากๆคนนึง ต้านอนุมูลอิสระสำคัญมากๆ นี่ก็เพิ่งมาเริ่มกินปีนี้เอง

[ซ้อขอเล่า @sorkorlao]

10 เรื่องที่คุณอาจยังไม่รู้เกี่ยวกับวิตามิน

- วิตามิน B & C เป็นวิตามินละลายน้ำ ไม่สะสมในร่างกาย กินเข้าไปเหลือ ร่างกายขับออกทางฉี่ ดังนั้น จึงต้องกินทุกวัน เพื่อให้ร่างกายมีใช้ทุกวัน

- A E C SELENIUM เป็นวิตามินที่โดดเด่นมากในเรื่องต้านสารอนุมูลอิสระ ดีมากในแฃ่การชะลอวัย

- เบต้าแคโรทีน ดีมาก สำหรับบำรุง
สุขภาพ ป้องกันการเสื่อมของร่างกาย แนะนำกินจากผักสีส้ม
แต่ถ้าต้องการกินเพื่อฟื้นฟูร่างกายที่เสื่อมแล้ว แนะนำกินจากวิตามิน

- ไข่ขาวดิบ ทำลายวิตามินบี 7 หรือ ไบโอติน ดังนั้น ใครกินไข่ขาวดิบแนะนำ เสริมด้วยไบโอติน

- วิตามินซี ไม่ได้มีดีแค่เสริมภูมิคุ้มกัน
วิตามินซีลเความเครียด ช่วยขาวกระจ่างใส เพิ่มความสดชื่น กระปรี้กระเปร่า กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ลดภาวะแทรกซ้อนจากเบาหวาน

- วิตามินดี เสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยเรื่องการนอนหลับ เสริมสร้างแคลเซียมกระดูกและฟัน ช่วยลดน้ำตาลในเลือด ต้านมะเร็งลำไส้ มะเร็งปอด มะเร็งเต้านม ลดการซึมเศร้า ลดการปวดกล้ามเนื้อ

- วิตามินอี ไม่ได้แค่ช่วยบำรุงผิว แต่ช่วยแก้ปัญหามีบุตรยาก ลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ

- วิตามินบี 5 ช่วยปราบสิว คนเป็นสิวบางคนอาจเกิดจากการขาด co enzyme Q10 ที่ใช้วิตามินบี 5 ในการสร้าง Coq10 พอร่างกายขาด Coq10 ทำให้ เผาผลาญไขมันได้ไม่ดี ทำให้น้ำมันส่วนเกินออกมาที่ผิวจึงเป็นสิว

- ควรกินวิตามิน ที่ละลายน้ำ ก่อนอาหาร และกินวิตามิน เอดีอีเค พร้อมอาหาร

- วิตามินมีกลิ่น ไม่ได้เสีย แต่อาจจะเสื่อม แต่กินได้ แค่ประสิทธิภาพจะลดลง

[ซ้อขอเล่า @sorkorlao]

วิตามินอะไรที่คุณหมอจะไม่เลิกกินเลย

- coq10 ให้พลังงานแก่เซลล์ ไม่แก่
- astaxanthin antioxidant
- tryptophan ลดเครียด หลับสบาย
- vitamin d3 ภูมิคุ้มกัน กระดูก
- b complex ลดอ่อนเพลีย
- probiotic ภูมิคุ้มกัน ลำไส้

ตัวซ้อกินวิตามินเช่นกัน เห็นด้วยมากๆ มันดีต่อร่างกายจริงๆ และคิดว่าจะไม่เลิกกินเช่นกัน

แต่ซ้อไม่กิน astaxanthin นะ รู้สึกเห็นผลเรื่องผิวน้อยกว่า pycnogenol & ala

และจะกิน ubiquinol แทน coq10 เพราะดูดซึมดีกว่า

อีกตัวที่ซ้อจะกินตลอดไปคือ vitamin c

มันดีกับร่างกายจริงๆนะ โดยเฉพาะ Ubiquinol & probiotics มันเริส

[ไปเรื่อย @notordinary4289]

คนพูดถึงแอสต้าแซนธินเยอะละ แต่จริงๆมันมีอีกตัวที่อยากแนะนำคนวัยใกล้ 30 หรือ 30+ มากๆๆ

ชีคือ CoQ10 พออายุเยอะขึ้นมันจะรู้สึกเหนื่อยๆอ่อมๆอ่ะ ไม่เหมือนกับตอนวัยรุ่นที่เอเนอร์จี้เต็มเปี่ยม ใครอ่อมกินตัวนี้เสริมมันช่วยให้เราไม่เหนื่อยไม่อ่อมง่าย ช่วยให้ผิวเรียบเนียนดูเป็นผิวสุขภาพดีด้วยนะค้า

[ミナ / โดน้าท @chrysolaminarie]

-Astaxanthin 6 mg ช่วยเรื่องผิว antioxidant เริ่ดสุด กินพร้อมอาหาร ถ้าเป็นอาหารที่มีไขมัน จะดูดซึมดีที่สุด

-Vitamin C 500-1000 mg เสริมภูมิคุ้มกัน กินพร้อมอาหาร แบ่งกินหลายๆรอบต่อวัน จะดูดซึมดีที่สุด และต้องจิบน้ำเยอะๆตลอดทั้งวัน

-Grape seed ตัวนี้ก็ antioxidant กินพร้อมอาหาร ช่วยเสริมฤทธิ์กับสองตัวบนได้

-CoQ10 ลดอ่อนเพลีย ช่วยเพิ่มพลังงาน กินพร้อมอาหาร

-Creatine dose ต่ำช่วยเรื่องออกกำลังกาย กินก่อนกับหลังออกกำลัง ถ้า dose สูงช่วยเรื่องสมอง แต่ต้องกินน้ำตามเยอะๆๆด้วย

-Vitamin B รวม กินพร้อมอาหาร ช่วยบำรุงระบบประสาท

-Magnesium biglycinate/ L-threonate กินก่อนนอน ช่วยให้คลายกล้ามเนื้อ ผ่อนคลาย นอนได้ยาวๆ จากการที่แนะนำคนรอบตัวมาทุกคนพูดเป็นเสียงเดียวกันว่านอนได้ดีขึ้นจริง

[ตั้งใจดูดวง (House​ of​ Soul​ by​ IMLilac)​ @lilac_lim]

ป๊าเวสดุจริงแต่กับลูก​ตามใจสุด ๆ
นาคขี้หวงมาก ๆ ถ้าใครมีน้าภุชงค์​เตรียมตัว​บวชได้เลย โอกาส​มีแฟนคือน้อยมาก ๆๆ
แม่​ลักษมี​/แม่อุมา​ ถ้าผชคนนั้นไม่เริ่ดเท่าผัวแม่ ลูก​ ๆ ก็จะไม่มี​ผัว ต้องรอต่อไป ใครพาแฟนไป ไม่แจ่มตัดออก พระขันธ​กุมาร​ สายแข่งขัน​ตัดคนออกเก่งที่สุด

[Legend Awakes @LegendAwakes]

Some stories refuse to be forgotten.

Some legends refuse to die.

The awakening is closer than you think.