Massimo Ceron

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@MulargiuLuca Complimenti 👌

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@MulargiuLuca Ok, grazie del consiglio, credo che un tentativo lo farò a breve....

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📚 LA BIBLIOTECA DELL’INVESTITORE 📚

OUTLIVE: VIVI DI PIÙ — LA SCIENZA E L’ARTE DELLA LONGEVITÀ

Quando parliamo di investimenti pensiamo quasi sempre al capitale, al rendimento, all’interesse composto e alla necessità di costruire oggi qualcosa che possa darci benefici tra dieci, venti o trent’anni.

Ma esiste un altro capitale che, a mio avviso, merita almeno la stessa attenzione: noi stessi.

Possiamo costruire un ottimo portafoglio, risparmiare, investire con disciplina e programmare attentamente il nostro futuro finanziario. Ma tutto questo perde parte del suo significato se, mentre ci prendiamo cura dei nostri soldi, trascuriamo la nostra salute.

Ed è proprio questo uno dei motivi per cui ho trovato particolarmente interessante “Outlive – Vivi di più. La scienza e l’arte della longevità”, scritto dal Dr. Peter Attia con Bill Gifford.

Peter Attia è un medico conosciuto soprattutto per il suo lavoro sui temi della longevità, della prevenzione e dell’aumento degli anni vissuti in buona salute. Nel libro propone un modo diverso di pensare alla medicina: non limitarsi a intervenire quando una malattia si manifesta, ma cercare di ridurre con largo anticipo le probabilità che determinate patologie compromettano la nostra vita.

Il concetto centrale è molto semplice: non conta soltanto vivere più a lungo, conta soprattutto vivere più a lungo mantenendo una buona qualità della vita.

Attia distingue quindi tra durata della vita e durata della vita in salute.

Arrivare a 90 anni può essere un grande risultato. Ma arrivarci conservando forza, mobilità, autonomia, lucidità mentale e capacità di fare ciò che amiamo è qualcosa di molto diverso.

Il libro dedica grande attenzione alle principali cause che, con il passare degli anni, possono compromettere la nostra salute: malattie cardiovascolari, tumori, patologie neurodegenerative e problemi metabolici come il diabete di tipo 2.

Ma la parte che ho trovato più interessante è l’approccio alla prevenzione.

Attia parla di esercizio fisico, alimentazione, sonno, salute metabolica e benessere emotivo, mostrando quanto molte delle decisioni apparentemente piccole che prendiamo oggi possano avere conseguenze enormi tra diversi decenni.

Da investitore è difficile non vedere un parallelismo.

Nel mondo finanziario sappiamo che l’interesse composto ha bisogno soprattutto di tempo. Un piccolo vantaggio ripetuto per molti anni può produrre risultati enormi.

Con la salute accade qualcosa di simile.

Allenarsi oggi probabilmente non cambierà radicalmente la nostra vita domani mattina. Dormire bene questa notte non ci garantirà automaticamente di vivere più a lungo. Mangiare meglio per una settimana non farà miracoli.

Ma centinaia e migliaia di piccole decisioni accumulate nel corso degli anni possono produrre un risultato completamente diverso.

Ed esattamente come negli investimenti, aspettare che il problema diventi evidente può significare essere arrivati molto tardi.

Ci preoccupiamo di avere abbastanza denaro per quando avremo 70 o 80 anni. È giusto farlo.

Ma dovremmo preoccuparci anche di arrivare a quell’età nelle condizioni migliori possibili per poter utilizzare quel denaro, viaggiare, stare con le persone a cui vogliamo bene, coltivare le nostre passioni e continuare a essere indipendenti.

Per questo credo che prendersi cura delle proprie finanze e prendersi cura della propria persona non siano due obiettivi separati.

Stiamo investendo nello stesso futuro.

Naturalmente leggere un libro non significa trasformare automaticamente le proprie abitudini.

Probabilmente ognuno di noi conosce già molte delle cose che dovrebbe fare: muoversi di più, mangiare meglio, dormire abbastanza, controllare alcuni parametri e non ignorare i segnali che il nostro corpo ci manda.

Eppure molto spesso, me compreso, sappiamo perfettamente cosa sarebbe giusto fare e finiamo comunque per trascurarlo.

È forse proprio per questo che ho apprezzato questo libro.

Non perché contenga una formula magica per vivere cent’anni, ma perché offre fantastici spunti e riflessioni su come pensare alla nostra salute con la stessa prospettiva di lungo periodo con cui dovremmo pensare ai nostri investimenti.

Perché costruire un buon patrimonio è importante.

Ma essere nelle condizioni di goderselo lo è ancora di più.

Buona giornata a tutti.

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@HormuzLetter how high could it go?