나무🍀

360° everyWhere あ ぃ ￡ I go

[나무🍀 @_MyQtX]

จงให้อภัยและเรียนรู้จากเรื่องราวที่เกิดขึ้นนะ ปล่อยได้ปล่อย ไม่ต้องจม และหันกลับมารักเเละดูแลตัวเองได้เเล้วนะ 55555 จบสิ้นกันสักทีนะ

[RUN @wulunniwulunni]

📌บทสวดสำหรับวันอาสาฬหบูชา

คงไม่มีบทอะไรที่จะสำคัญไปยิ่งกว่า “ธัมมจักกัปปวัตตนสูตร” หลายคนอาจรู้จักบทนี้เพราะมันยาว เทวดาชอบฟัง หรือแก้กรรม บลาๆ แต่สิ่งที่ยิ่งไปกว่ามุมเหล่านี้คือ ความหมายของเนื้อหาที่พระพุทธเจ้าจับเข่าคุยปัญจวัคคีย์ทำความเข้า��จเรื่องทุกข์กันใหม่⁉️

[◟✦ memory.𓎆 @minisky___]

-อย่าสนิทกับเพื่อนร่วมงานมากเกินไป ไม่มีศัตรูและมิตรแท้ที่ถาวร เขาพร้อมจะทำร้ายเราทุกเมื่อ คิดสะว่ามาทำงานเอาเงินเอา ประสบการณ์
-balance ชีวิตตัวเองให้ดี เลิกงานคือเลิกคิดไม่งั้นสุขภาพจะเสีย อย่าเอาปัญหากลับมาด้วย
-อย่าทุ่มเทให้งานไหน เพราะร่างกายเรามีค่ามากที่สุด ไม่มีใครหรือสิ่งไหนทดแทนสุขภาพเราได้
-ฟังให้มาก พูดให้น้อย คนที่ดูนิ่งๆมักจะได้เ��รียบ กว่าคนที่บ่น ด่า ทุกอย่างที่ขวางหน้า
-อย่าใช้เงินเกินตัว
-อย่ามีไลฟ์สไตล์ตามคนอื่น
-อย่าฝืนทำงานที่เราไม่ชอบ สุขภาพจิตสำคัญการเปลี่ยนงานบ่อย ไม่ได้แปลว่าเราไม่อดทน

*ทุกทีเราจะเจอคน Toxicเสมอ มันหลีกเลี่ยงไม่ได้ให้วางคนพวกนี้นอกชีวิต อย่าเอาเก็บมาคิดจนบั่นทอนจิตใจตัวเอง มองเป็นอากาศได้เลยยิ่งดี พูดในเ��ลาที่พูดได้ อย่าเงียบจนไม่มีเสียงอะไรเลย พออายุเรามากขึ้นจำไว้ว่า“ ชีวิตเราไม่ได้ดั่งใจไปหมดทุกอย่างหรอก” มันคือเรื่องจริง แต่นั้นก็จะทำให้เราเติบโต ด้วยเช่นกัน

[~แม่หมอจัสมิน~ @memoriejasmine]

อันดับแรกเราต้องศรัทธาจริงๆก่อน หลายคนไปเพื่อตามกระแสแต่ไม่ได้มีความรู้สึกจริงๆท้ายที่สุดแล้วทุกอย่างมันอยู่ที่การตั้งจิตอธิษฐาน หากจิตเราตั้งมั่นและบริสุทธิ์โอกาสการประสบความสำเร็จก็มีสูง ถ้ายิ่งขอกับถูกองค์ ชีวิตก็จะยิ่งพุ่งขึ้นเร็วกว่าเดิม

[2 @songxttny]

แม่ชั้นเชื่อเรื่องนี้มาก แบบอะไรที่ชั้นทำไม่สำเร็จแปลว่ามันไ��่ใช่ของของเรา เราแค่ต้องรออะไรที่เป็นของของเรามา คือมันดีที่ชั้นก้ไม่กดดันอะไรอะ แต่เมื่อไหร่ที่จังหวะชีวิตนั้นจะมานะ🫠

[คิดมาก @kidmakk]

เทคนิคการ Manifest ข้อนึง

"อย่าแชร์ Vision board ของเราให้ใครดู" หากเรากังวลเรื่องพลังลบ

เพราะการแชร์ Vision board และเป้าหมายของเรา จะเสี่ยงมากๆ ต่อการเจอ evil eye ที่จะทำให้เป้าหมายของเราเสื่อมลง

คนที่ Manifest สำเร็จ มักจะเก็บเป้าหมายของตัวเองเป็นความลับ

[บุญโน่มา🐰ྀི ★ JNJM ★ (.◜◡◝ ) @tiffinyour_]

เวลาติดขัด เรามองว่ามันคือการที่จักรวาลกำลังบอกให้เรา ใจเย็นๆ และถอยมาตั้งหลัก ค่ะ อย่าพึ่งงไปโวยวายใส่ความซวยจนพลังงานตัวเ��งติดลบไปกว่าเดิม วิธีของเราคือการทำความสะอาดพลังงานตัวเอง เช่น เคลียร์ห้อง ล้างห้องน้ำ หรือทิ้งของเก่าๆ ให้ความรู้สึกแย่ๆ มันจบลงในวันนั้น แล้วคิดใหม่ว่า ฉันอนุญาตให้ตัวเองเจอแต่เรื่องดีๆ นับต่อจากนี้ พลังงานเราต้องนำหน้าโชคชะตาเสมอค่ะ

[บุญโน่มา🐰ྀི ★ JNJM ★ (.◜◡◝ ) @tiffinyour_]

ลองนึกดูนะ ถ้าวันนี้เรามีสิ่งนั้นอยู่ในมือแล้วจริงๆ เราจะเดินยังไง จะพูดจาแบบไหน หรือตัดสินใจเรื่องต่างๆ ด้วยความมั่นใจขนาดไหน? พอเราปรับมา��เซ็ตให้รู้สึกว่า เราคู่ควรกับสิ่งนี้และมันเป็นของเราแน่ๆ พลังงานเราจะเปลี่ยนไปเลยค่ะ เราจะไม่ค่อยมานั่งกังวลหรือกลัวว่าจะไม่ได้มา หรือไม่ต้องมานั่งลุกลี้ลุกลนเพราะกลัวความผิดหวัง

ความนิ่งของเรามันจะมาเอง เพราะเราไม่ได้วิ่งตามหาแบบคนขาดแคลน แต่มันคือการใช้ชีวิตแบบคนที่มีของอยู่ในมือแล้ว พอใจเรานิ่ง ทุกอย่างรอบตัวมันก็จะค่อยๆ จัดสรรให้เข้าที่เข้า���างเอง

เหมือนเรากำลังส่งสัญญาณบอกจักรวาลว่า โอเค ฉันพร้อมแล้วนะ รอแค่วันเวลาที่มันจะปรากฏตัวมาแค่นั้นเอง

[แบดแด๊ด��ี้ @volleyppk]

ทุกอย่างจะดูยากไปหมด เมื่อชีวิตกำลังก้าวไปอีกขั้น…
เพราะถ้ามันง่าย ก็แปลว่าเรายังอยู่ย่ำอยู่กับที่

[Ranse:แอคใหม่ แอคเดิมโดนลบไปแล้ว @BoMidnightBaker]

Life hack คือ ให้คิดว่า ที่หายใจอยู่ทุกวันนี้ ถือเป็นลมหายใจที่โกงความตายมา

พอคิดแบบนี้ มันจะใจเย็นขึ้นในทุกสิ่ง การตัดสินใจทำอะไรมันจะนิ่งขึ้นมาก โกรธน้อยลงเยอะ อภัยมากขึ้นมาก ดีกับคนรอบตัว ทำดี พูดจาดี และนึกถึงจิตใจคนรอบ��้างมากขึ้นมากๆๆๆๆๆ

แล้วเราคิดเสมอว่า อยากสร้างสรรค์อะไรดีๆไว้ก่อนตาย งานเรามันเป็นการสร้าง การครีเอท การฝากฝีมือไว้กับคนอื่นพอดี ความตั้งใจในการทำงานมันเพิ่มมากขึ้นเยอะ มีความสุขกับงาน (แม้เนื้องานจะขึ้นชื่อเรื่องความ toxic แต่มันก็พอหาความสุขในความ toxic นั้นได้)

ชีวิตยังเครียด ยังมีทุกข์อยู่ตามประสาคนธรรมดา แต่พยายามทำให้วินาทีแห่งความทุกข์น้อยที่สุด วิ���าทีแห่งความสุขเพิ่มขึ้น

[คนอยากเขียน. @SABENZZ]

อันนี้โคตรจริงงงงง 1,000,000%

[SEKAI ⚡️ @tarotwithsekai]

พิจิก มังกร กุมภ์ มีน ธนู กรกฎ เมษ
( 8H, 12H, 4H, Saturnians, Plutonians, Martians, Lunar ) จัดอยู่ในกลุ่ม old souls นั่นแปลว่าเค้ามีพลังหลายอย่างในตัวเยอะ ทั้งทางที่สร้างสรรค์และตรงกันข้าม มันเลยทำให้เค้ามีของมีสกิลติดตัว และผลักตัวเองขึ้นไปสู่ความสำเร็จได้ไม่ยาก

แต่���นทางตรงข้าม ถ้าคุณเจอเค้าทำตัวอุบาทว์ใส่ ก็ไม่ต้องประหลาดใจ เค้าขึ้นชื่อความเลวร้ายทุกอย่าง ถ้าเค้าจะทำ เพราะดวงเค้ามันกำพลัง karmic เยอะมาก ช่วงแรกๆของชีวิตมีโอกาสที่เค้าจะเปล่งสิ่งเหล่านั้นออกมา เพราะมันคือทรอม่าที่ฝังมาเยอะไม่ว่าจะจากครอบครัวบรรพบุรุษ หรืออดีตชาติก็ตาม

อย่างไรก็ตามหากคุณอยู่ในกลุ่มราศีเหล่านี้เสียเอง มันมี karmic debts ในตัวคุณเยอะ ยิ่งรู้ตัวช้า หรือรู้ แต่ก็ยังจะทำ พลังที่จะย้อนกลับมาก็รุนแรงเท่านั้น พูดในฐานะที่เราเองก็อยู่ในกลุ่ม old souls และเราเองก็เคยเป็นเช่นนี้มาก่อน

[แม่หมอรีฟดูดวง ๘๖๒ ✨🌕 @hmx_m54354]

การดูเทพ = ดึงพลังชีวิตของเรามาใช้
การดูเทพ = ดึงบุญที่ควรเอาไว้หนุนตนเองยามดวงตกมาใช้

ไม่ได้เสียแค่เงิน แต่เสีย 1 ใน 2 สิ่งนี้ด้วย
หรืออาจจะต้องยอมจ่ายด้วยทั้ง 2 สิ่งนี้เลย

ทุกอย่างมีราคามากกว่าที่คุณคาดคิดเสมอ

[Spypink @View73327205]

ในทางจิตวิทยา อธิบายได้จากหลายแนวคิด เช่น Attachment Theory ที่มองว่าคนบางกลุ่มเมื่อผูกพันกับใครมากๆ จะไวต่อการถูกปฏิเสธและกลัวการสูญเสีย

แนวคิด Loss Aversion ที่ชี้ว่ามนุษย์มักกลัวการเสียสิ่งสำคัญมากกว่���ความสุขจากการได้มาใหม่ จึงยิ่งกังวลเมื่อให้คุณค่ากับอีกฝ่ายมาก

และในช่วงตกหลุมรัก (Limerence) สมองยังตอบสนองต่อความรักอย่างเข้มข้น ทำให้คิดถึงอีกฝ่ายบ่อย ต้องการการตอบสนอง และอาจตีความเรื่องเล็กๆ มากกว่าปกติ

สรุปคือ เมื่อเราลงทุนความรู้สึกกับใครมาก ความสัมพันธ์นั้นก็ยิ่งมีความหมาย จึงเป็นเรื่องปกติที่บางคนจะมีความกังวล กลัวการสูญเสียหรือกลัวการถูกทิ้งมากขึ้น แม้โดยพื้นฐานจะเป็นคนมีเหตุผลและมั่นคงก็ตาม..

[Winner Neverdie @winnerneverdie]

🌟การระลึกถึง สิ่งศักดิ์สิทธิ์ นอกเหนือจากเรื่องขอพรแล้ว การระลึกถึงท่าน คือข้อคิดสอนใจ ���ด้เช่นกัน 🙏

พระพรหม
การมีพรหมวิหาร4 เมตตา กรุณา มุทิตา อุเบกขา ผู้สร้างสรรค์สิ่งดีๆ

พระอินทร์
การทำหน้าที่ของตัวเองเต็มที่ มีความรับผิดชอบ มีความเสียสละ

พระพิฆเนศ
การ���ช้ปัญญา ความเพียร ขจัดปัญหา จนประสบความสำเร็จ

พระแม่ลักษมี
การดูแลตัวเองและครอบครัวให้อยู่อย่างร่มเย็นเป็นสุข ความขยันพากเพียรในการให้ทาน

พระศิวะ
การกล้าทำลายล้างสิ่งไม่ดีในชีวิต เพื่อให้สิ่งดีๆได้เริ่มต้นขึ้น

พระนารายณ์
การรักษาสมดุลย์ในชีวิตในทุกๆด้าน เดินทางสายกลาง ให้คุณธรรมค้ำจุนจิตใจ

เจ้าแม่กวนอิม
การมีความอบอุ่น มีความกรุณา ให้อภัย และรับฟังความทุกข์ของคนอื่นด้วยใจกรุณา

เทพเจ้ากวนอู
การมีความซื่อสัตย์ ความกตัญญู ความกล้าหาญ ความยุติธรรม

พระสีวลี
การรู้จักสร้างบุญให้ทาน ที่เป็นผลทำให้ได้รับโชคลาภความอุดมสมบูรณ์

ท้าวเวสสุวรรณ
การรักษาศีล ความมั่นคง ป้องกันตัวเองจากความชั่วร้ายทั้งมวล ที่เกิดจากกายวาจาใจเราเอง

พระราหู
การรู้ทันกิเลส ความอยาก ของตนเอง หากรู้เท่าทันก็กลา��เป็นปัญญา

พญานาค
การมีความศรัทธาและความเชื่อมั่น รักษาคำพูดสัจจะ การปกป้องพระธรรม

พญาครุฑ
การมีสิทธิเสรีภาพ

พระกฤษณะ
การใช้ปัญญาในการดำเนินชีวิต รักษาสายสัมพันธ์ การทำหน้าที่โดยไม่ยึดติดผลลัพธ์

พยายมราช
การรู้จักกฎแห่งกรรม รู้ว่าไม่ควรใช้ชีวิตอย่างประมาท ทุกคนต้องได้รับผลกรรม ไม่มีใครหนีพ้น

[คิดมาก @kidmakk]

จริงที่เคยมีคนบอกว่า

“เรื่องไหนไม่สำคัญกับเราในอีก 5 ปีข้างหน้า อย่าเสียเวลาคิดถึงมันเกิน 5 นาที”

กฎมีอยู่ว่า จงเคารพเวลาของตัวเราเอง เรื่องไหนที่ทำให้เรา มีความสุข จงใช้เวลากับมัน เรื่องไหนที่ทำให้เราทุกข์ใจ จงปล่อยมันไป พลังงานของเรามีจำกัด ใช้กับสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขก็พอ

[little luna 𓂃 ✿ 𓍯 @littleluna04]

ถ้ารู้สึกแย่ รู้สึกหมดไฟในชีวิต ให้ออกเดินทางไปที่ต่างๆดู การออกเดินทางเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีในการเติมไฟชีวิตเมื่อ��ู้สึกแย่ หมดแรง หรือติดอยู่ใน routine เดิมๆ มันช่วยเปลี่ยนมุมมองและสร้างประสบการณ์ใหม่ๆได้ดีมาก��

[พิเบบ @Phibabe26]

คิดแบบนี้ชีวิตมีความสุขขึ้น 100%

1.จริงใจก่อน ใครไม่ดีก็ค่อยถอยออกมา
2.อย่าเอาตัวเองไปยุ่งเรื่อ��คนอื่น ที่ไม่เกี่ยวกับเรา
3.อย่าคิดแทนคนอื่น
4.ช่วยคนอื่นเท่าที่ช่วยไหว
5.ถ้าใช่ มันจะไม่ฝืน
6.อย่ายัดเยียดความเป็นตัวเองให้ใคร นอกจากดูน่าเบื่อแล้ว ยังดูไร้ค่า
7.มีหน้าที่เกิดมาเพื่อใช้ชีวิต ไม่ได้เกิดมาเพื่ออธิบายตัวตนกับใคร
8. สุข-ทุกข์ อยู่ที่มุมมองของชีวิต

[แสงริมทางเท้า @Yykpp30]

@__meltx ความสัมพันธ์มันก็แค่จบลง และเราก็แค่ต้องเริ่มต้นใหม่ การจากไปของใครสักคนมันไม่ได้มีเหตุผลให้ต้องตามหาตลอด แค่เราต้องยืนยันในสิ่งที่เราเผชิญอยู่ ว่าเราจะไม่ยอมสูญเสียตัวตนให้สิ่งที่จากไป ยืนหยัดและเดินหน้าต่อไป

[sad boy . @bbigkachu]

จริงมาก

[คิดมาก @kidmakk]

จิตวิทยาการมีความสุข “แบบแมว”

โตขึ้นจึงรู้ว่า คนที่มีความสุขที่สุด อาจไม่ใช่คนที่มีทุกอย่างมากที่สุด แต่เป็นคนที่มองเห็นความสุขในเรื่องเล็กที่สุดได้ทุกวัน

ถ้าให้เรียนรู้เรื่องการใช้ชีวิตจากสัตว์สักชนิด ผมคงเลือก “แมว” เพราะแมวมีความสามารถอย่างหนึ่งที่มนุษย์หลายคนหลงลืมไปแล้ว นั่นคือการใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบันอย่างเต็มหัวใจ แสงแดดยามเช้า มุมโปรดริมหน้าต่าง กล่องกระดาษธรรมดา ลมเย็นที่พัดผ่าน หรือการนอนหลับสบายในช่วงบ่าย ล้วนกลายเป็นเหตุผลของความสุขได้ทั้งหมด

ความสุขของแมวไม่เคยต้องเป็นเรื่องยิ่งใหญ่ เพราะหัวใจที่มองเห็นเรื่องเล็ก ๆ ว่ามีคุณค่า ย่อมมีโอกาสพบความสุขได้บ่อยกว่าหัวใจที่เฝ้ารอแต่เหตุการณ์พิเศษของชีวิต

อีกอย่างหนึ่งที่น่าชื่นชมคือ แมวไม่แบกเรื่องที่ผ่านไปไว้นา��� เมื่อถึงเวลาพักก็พัก เมื่อถึงเวลาเล่นก็เล่น เมื่อถึงเวลาเดินจากก็เดินจาก ช่วงเวลาหนึ่งจบลง อีกช่วงเวลาหนึ่งก็เริ่มต้นขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ความคิดของมันจึงมีพื้นที่สำหรับวันนี้เสมอ

คนเราหลายครั้งเหนื่อย เพราะใจยังวนอยู่กับเมื่อวาน หรือเดินล่วงหน้าไปถึงวันพรุ่งนี้ จนหลงลืมว่าชีวิตกำลังเกิดขึ้นอยู่ตรงหน้าของเรา

จิตวิทยาเรียกสิ่งนี้ว่า การอยู่กับ��ัจจุบัน เพราะเมื่อความสนใจกลับมาอยู่กับสิ่งที่กำลังเกิดขึ้น สมองจะลดการวนคิด��้ำ ลดความเครียด และเปิดโอกาสให้เรารับรู้ความสุขที่มีอยู่แล้วได้ชัดเจนขึ้น

แมวยังสอนให้เราเห็นอีกว่า การยึดติดน้อยลง ทำให้หัวใจเบาลง วันนี้มันนอนมุมนี้ พรุ่งนี้มันนอนอีกมุม วันนี้เล่นของชิ้นนี้ พรุ่งนี้ก็สนใจอย่างอื่น โลกของมันเต็มไปด้วยการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ ที่เกิดขึ้นอย่างเป็นธรรมดา จึงมีพื้นที่สำหรับความตื่นเต้นและความสบายใจอยู่พร้อมกัน

บางครั้ง ความทุกข์ของคนเราเกิดจากการอยากให้ทุกอย่างคงอยู่เหมือนเดิม อยากให้ผู้คนเหมือนเดิม อยากให้โอกาสเหมือนเดิม อยากให้ความรู้สึกเหมือนเดิม ทั้งที่ธรรมชาติของชีวิตเดินหน้าอยู่ตลอดเวลา เมื่อเราเรียนรู้ที่จะยอมรับการเปลี่ยนแปลงเหมือนที่แมวยอมรับทุกวัน ใจก็ค่อย ๆ เบาขึ้นเอง

สิ่งที่สำคัญที่สุด คือ การมีความสุขไม่จำเป็นต้องรอวันที่ชีวิตสมบูรณ์พร้อม ความสุขสา���ารถเริ่มต้นจากกาแฟแก้วโปรด หนังสือดี ๆ สักเล่ม เพลงที่ชอบ การได้พูดคุยกับคนสำคัญ หรือการมีเวลานั่งเงียบ ๆ กับตัวเองเพียงไม่กี่นาที เรื่องเล็กเหล่านี้ เมื่อเกิดขึ้นทุกวัน จะรวมกันกลายเป็นชีวิต��ี่มีความสุขอย่างน่าอัศจรรย์

บางทีนะ บางที
ความลับของการใช้ชีวิตอาจเรียบง่ายกว่าที่เราคิด

ใช้ชีวิตเหมือนแมว
มองเห็นความสุขจากเรื่องธรรมดา
ชื่นชมสิ่งที่อยู่ตรงหน้า
เปิดใจรับทุกวันใหม่
และปล่อยให้สิ่งที่ผ่านไป
กลายเป็นเพียงสายลมที่พัดผ่านหัวใจ

“คนที่มีความสุข ไม่ใช่คนที่ครอบครองทุกอย่าง แต่เป็นคนที่ปล่อยวางทุกอย่างได้อย่างอ่อนโยน และยังมองเห็น���วามสุขเล็ก ๆ ได้ในทุกวัน”