ぽめ

そろそろ痩せてください

[ぽめ @_ns2525_]

プロフ更新しました♩
【今月の目標】
体重増やさない！
筋トレする！
お菓子食べすぎない！

#ダイエッタープロフ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中

[ぽめ @_ns2525_]

4/1〜4/30　-4.2kg
5/1〜5/31　-4.5kg
6/1〜6/30　-1.0kg
7/1〜7/30　 -1.2kg
8/1〜8/31　 -0.5kg

8月トータル1週間くらいチートデイあったのに増えてない‼️偉い‼️
ダイエット開始から-15kgだ

[ぽめ @_ns2525_]

忘れてた記録
4/1〜4/30　-4.2kg
5/1〜5/31　-4.5kg
6/1〜6/30　-1.0kg
7/1〜7/30　 -1.2kg
今月は+になる気がする😿

[ぽめ @_ns2525_]

起きたら45kg台なってた、セーフ

[ぽめ @_ns2525_]

便秘+生理前食欲激ヤバ期のせいで46kg後半になってて死ぬ💦💦💦💦
47kg超えは許せないからコーラック飲むしかない

[ぽめ @_ns2525_]

体重計めっちゃ汚いけど45kg台‼️
運動しよー

[ぽめ @_ns2525_]

@keimama_beauty ダイエット前に写真撮っておけば良かったです〜😭

[ぽめ @_ns2525_]

本日46.3kg
ちゃんとキープできてて偉いのですが、骨格のせいか全然体型が変わってない！
痩せた？って言われることあるけど、自分では何も変わってないようにしか思えなくて！14kgも減ったのに〜😢
もうちょい体重減らすべきか🥲

[ぽめ @_ns2525_]

@ttx5ob ありがとうございます！！
確かに姿勢悪いです💦どんなことすれば良いですかね？？

[ぽめ @_ns2525_]

最近はずっと46kg台
痩せすぎても良くないのでこれくらいでキープしたい

[ぽめ @_ns2525_]

www

[ぽめ @_ns2525_]

4/1〜4/30　-4.2kg
5/1〜5/31　-4.5kg
6/1〜6/30　-1.0kg

6月は体重キープを目標にしてたから、1kgしか減ってない🥲増えてないからいいか〜
今月も48kg以内でキープしつつ、筋トレもできたらいいな〜

[ぽめ @_ns2525_]

6/30 46.9kg 156cmでした❣️
なぜか身長も伸びててびっくり
健康診断終わったしとりあえず一安心なので爆食いしまーす

[ぽめ @_ns2525_]

本日47.1kg‼️
今月中に46kg台になれそう〜 ︎︎🫶🏻 ̖́-

[ぽめ @_ns2525_]

お菓子大量に食ってる自分いい加減にして❓
生理前のえげつない食欲と便秘どうにかなってくれたら一気に減るのにー💢

[ぽめ @_ns2525_]

食欲、ほんとにヤバい。
バーキン食ってしまいました。ウォーキングして下剤飲んでどうにかするしかない、生理前の食欲にはどうすれば勝てるの❓❓😇

[ぽめ @_ns2525_]

6/10 47.6kg
ほぼ変動なし(ちょっと減ったくらい)
痩せにくい時期+割と食べてるって考えると妥当かな〜
来週爆食する予定があるから怖い

[ぽめ @_ns2525_]

ダイエット始めてからウーバーしてないのほんとに偉すぎる自分‼️
大食いしてる動画見て我慢してる、もうちょい痩せたら絶対ご褒美マックする‼️

[ぽめ @_ns2525_]

細くなったねー！って言われるんだけど、自分としてはどこが？！って感じ
お腹はへっこんだけど脚とか太いままだよ😭

[ぽめ @_ns2525_]

4/1〜4/30　-4.2kg
5/1〜5/31　-4.5kg
今月は46-47kgくらいでキープできたらいいかな