Huda Alghamdi

#Psychologist @SchsOrg عضو @psy_50 للاستشارات تجدوني في @MawidyApp

[المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية @NCMH_SA]

شعار اليوم العالمي للصحة النفسية لعام 2026م؛ ليكون هذا العام مساحةً أوسع للإصغاء إلى الخبرات المُعاشة والتعلّم منها، وتحويل أصوات أصحابها إلى معرفة تسهم في تطوير الممارسات والخدمات وصناعة تغيير حقيقي.
#المركز_الوطني_لتعزيز_الصحة_النفسية

[مركز ذاتي @ThatiCenter]

برنامج تمكين الأخصائي النفسي (المكثّف)
تدريب حضوري مجاني ينتهي بفرصة توظيف بعد إتمام جميع المراحل.

يقدّم البرنامج تدريبًا عمليًا وإشرافًا مباشرًا من
أ. نجلاء الفهد – أخصائي العلاج النفسي والمشرف العام على مركز ذاتي،وبمشاركة ضيوف البرنامج:
أ. حنان كردي – أخصائي نفسي
أ. ابتهاج العرفج – أخصائي نفسي

ويهدف إلى إعدادك للعمل بثقة في المجال الإكلينيكي، فرصتك لتطوير مهاراتك النفسية والانطلاق مهنيًا .

📌 التسجيل عبر الرابط
🔗 https://t.co/92z326IxU0

[د. سلطان مقلية @sultan_magliah]

📍التعامل مع نوبات غضب الآخرين بفعالية:

[د. سلطان مقلية @sultan_magliah]

للممارسين الصحيين المهتمين بالصحة النفسية:

هذا جدول يقارن أنماط التواصل المختلفة ويعزز قدرتكم على تحديد نمط التواصل والعلاج للمريض.

📍نشر للفائدة

[د. ابراهيم الحكمي @IQHakami]

العلاقات السيئة قد تكون سبباً للصداع، لذا بدلاً من تناول المسكنات، حاول معالجة جذور المرض.

[Huda Alghamdi @_psyHA]

@saraelotaibi @ShawarmerSA بالتوفيق سارة ، دائماً يبهرني تفكيرك الإبداعي

[Huda Alghamdi @_psyHA]

💙

[المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية @NCMH_SA]

الثقة بالنفس تُبنى كما فعل الهلال.

[علي العباد‏ @ali_alaabad]

قرأت منشورًا لـ Jonathan Shedler، وقد استوقفني لما فيه من طبقة خفية لا تظهر لمن يكتفي بالسطح. إليكم نصّه مترجمًا:

[Huda Alghamdi @_psyHA]

The single greatest skill you can develop is the ability to stay in a great mood in the absence of things to be in a great mood about.

[Dr. Ibrahim Hamdi د.ابراهيم حمدي طبيب نفسي @DrIbrahimhamdi]

اللي يمزح وهو يطقك أو يقلّل منك قدام الناس، هذي مو خفة دم… هذي عدوانية مغطّاة بمزاح! دراسة (Martin et al., 2003) تثبت إن المزاح العدواني يرتبط بسمات نرجسية واضطرابات نفسية. الضرب والمساس بالكرامة باسم المزح يسبب أذى نفسي طويل المدى.

[Dr. Ibrahim Hamdi د.ابراهيم حمدي طبيب نفسي @DrIbrahimhamdi]

الطفل اللي ينشأ في بيئة قائمة على الخوف والتهويل، يتشكل عنده ما يُعرف في علم النفس بـ التعلُّم الخوفي Fear Conditioning
يعني: أي تجربة جديدة = تهديد محتمل.
النتيجة؟
بالغ يعاني من قلق عام، رهاب اجتماعي، تأجيل مزمن، وتفكير كارثي…
وكل هذا باسم “التربية السليمة” و”الحرص الزايد”.

[بوابات الصحة @HealthGates_sa]

نادي بوابات الصحة النفسية|

بحضور تجاوز 500 مختص (حضورياً وأونلاين) ، عقدنا اليوم الملتقى الرابع لنادي بوابات الصحة بعنوان:
“حدود العلاج النفسي والدوائي: متى ندمج ومتى نختار؟ تجارب سريرية”
بمشاركة نخبة من الأطباء والمختصين، وحضور نوعي من المهتمين
ملتقى علمي ثري، نسعد أن يكون منبراً للتطوير المهني والمعرفي.
#لاتتردد_في_التواصل
#بوابات_الصحة

[Dr. Ibrahim Hamdi د.ابراهيم حمدي طبيب نفسي @DrIbrahimhamdi]

في مجتمعاتنا… إذا كنت شخص هادئ، قالوا عنده مشكلة! وإذا تكلمت بصراحة، قالوا وقح! وإذا اهتميت بنفسك، قالوا أناني! كثير من الأحكام ما تكشف حقيقتك… تكشف أمراض الناس اللي قاعدين يحكمون.

[د. ابراهيم الحكمي @IQHakami]

لا تعتذر أبداً عن كيفية شعورك، لا أحد يمكنه التحكم في مشاعره، لا الشمس تعتذر لكونها شمس ولا المطر يتأسف لهطوله.

- إيان توماس

[بوابات الصحة @HealthGates_sa]

شراكة تزهر بالعطاء وتثمر أثرًا ..

نفخر في #بوابات_الصحة بتوقيع اتفاقية تعاون مع المؤسسة الخيرية لرعاية الأيتام #إخاء، لنكون معهم يدًا بيد في صناعة بيئة نفسية آمنة وداعمة لأبنائنا..
هذه الشراكة تمثل توجهًا استراتيجيًا نعتز به، ونراه امتدادًا لرسالتنا في تمكين فئات مجتمعنا نحو التعافي والازدهار.
#بوابات_الصحة
#إخاء
#شراكة_تنموية

[🇸🇦 أمجاد العَمري | Amjad Alamri @theGlory_A]

Reminder
" إن لم تقاتل من أجل حال تتمناه ستقاتل أضعافه من أجل التأقلم مع حال أنت لا تريده"

[Huda Alghamdi @_psyHA]

The high 5 habit
- mel robbins

[Eric Daugherty @EricLDaugh]

🚨 HOLY SMOKES: Trump takes a blow torch to the neocons and interventionists while speaking to the Saudis. This is a VICTORY speech over globalism.

"It's crucial for the wider world to know this great transformation has not come from Western interventionists, or flying people in beautiful planes giving you lectures on how to live and how to govern your own affairs."

"In the end, the so-called nation builders wrecked far more nations than they built and the interventionalists were intervening in complex societies that they did not even understand themselves."

"No, the gleaming marvels of Riyadh and Abu Dhabi were not created by the so-called 'nation builders,' neocons, or liberal non-profits like those who spent trillions and trillions of dollars failing to develop Baghdad, so many other cities."

"Instead, the birth of a modern Middle East has been brought by the people of the region themselves, the people that are right here, the people that have lived here all their lives, developing your own sovereign countries, pursuing your own unique visions and charting your own destinies in your own way."

"They told you how to do it, but they had no idea how to do it themselves. Peace, prosperity, and progress ultimately came not from a radical rejection of your heritage, but rather from embracing your national traditions and embracing that same heritage that you love so dearly."

"You achieved a modern miracle the Arabian way."

No wonder they respect him so much.

[Huda Alghamdi @_psyHA]

🤍

[Huda Alghamdi @_psyHA]

﴿ ولا تَنْسَوُا الْفَضْلَ بَيْنَكُمْ ﴾
عند الخلاف وانتهاء علاقتك بشخص كان يعنيك الكثير ويقدم لك دون مقابل لا تنسى ابداً الفضل الذي كان بينكم كلمة طيبه ، مواساة ، مشاعر صادقه أو حتى حسن ظنه بك.