白鳩🕊

30代｜健康、美容オタク13年目突入！
サプリには100種以上・500万円以上投資💵
├ 見た目年齢 -10歳
└ 血管年齢 -8歳

体験に基づく老若男女に役立つ美容、健康情報の発信していますᝰ✍️
気軽にフォロー、リプライや質問もお待ちしております😊

好きなサプリはロディオラ・ロゼア🌿

[白鳩🕊 @_subject_1]

ブルーベリーも素晴らしいけど、#ビルベリー という上位互換があるからこのフルーツは興味深い🥸🫐

[macaron macaron @macaronmacaro15]

🫐ブルーベリーのうれしい働き🫐🤩✨

👀目の健康維持をサポート
✨アントシアニンなど抗酸化成分が豊富
🩷心臓や血管の健康を応援
🌿食物繊維で腸活にも◎
🦴骨や💖肌の健康維持にも役立つ栄養が含まれています😊

[白鳩🕊 @_subject_1]

私のおすすめの「グルタチオン」のサプリです。（その1）

値段と効果のバランスとコスパが良いのが特徴です💊
（「L」はアミノ酸の立体化学構造のことです）

https://t.co/zdqHOtOxMP

#PR #iHerb

[白鳩🕊 @_subject_1]

【最近呟いたグルタチオンとは】
・グルタミン酸・システイン・グリシン
3つのアミノ酸からなる成分で 本来は体内にあるけど加齢で減少します。摂取すると 強力な抗酸化力で体の中からケアしてくれます。

「最近、肌がくすんできたかも…」そんな方にオススメ🌿

#グルタチオン
#美容成分

[白鳩🕊 @_subject_1]

こんな方にグルタチオンはおすすめ🌿

・紫外線ダメージが気になる
・年齢とともに代謝の巡りの衰えを感じる
・お酒を飲む機会が多い

体内でも作られる成分ですが、加齢で減っていく分を サプリで補うのがオススメ！

【シナジー👀】
アスタキサンチン、NMN、プテロスチルベン、スペルミジン・・etc

[白鳩🕊 @_subject_1]

これ理解してるのはめっちゃ大事です🗒ᝰ✍️

[ITmedia NEWS @itmedia_news]

「人工甘味料」で脳の老化スピードが加速？　1.6年分の加齢差に相当　1万人超を調査、2025年に医学誌掲載
https://t.co/NJYrypAJFH

[白鳩🕊 @_subject_1]

私もしっかり熱中症か、軽い頭痛がありダウンしてますね😇
皆さんもお気をつけて☀️💀

[白鳩🕊 @_subject_1]

夏場はリモートワーク積極的に導入すればいいと思っていますが…何故やらないのでしょうか🤔

コロナの時に出来たから今こそ広めよう✋

[ライブドアニュース @livedoornews]

【過去最多】熱中症で261人が救急搬送、重症者は10人
https://t.co/rnZGyqXjab

東京消防庁管内で21日午後9時までに熱中症で医療機関に救急搬送されたのは、3歳から103歳までの男女261人だった。人数を毎日公表するようになった2022年以来、過去最多の人数となった。

[白鳩🕊 @_subject_1]

流石に暑すぎるので皆さん日傘してサングラス掛けた方が良いですね🥵
日傘は男女関係なく、全然暑さ変わるので圧倒的におすすめです☂️

[白鳩🕊 @_subject_1]

@kcalvert とはいえ私も冬場は靴下履いてたりしますw
寒いと別の問題もあるので、難しいですね🤔

[白鳩🕊 @_subject_1]

家にいるの時に靴下履かない方いいという理由ですねᝰ✍️

[續池均（kintsuzuike）@MTR Method Lab®︎ @kintsuzuike]

https://t.co/JkPCCSWNPT

[白鳩🕊 @_subject_1]

いまなんて？w

[ナゾロジー@科学ニュースメディア @NazologyInfo]

あらゆる生命は生きているうちは光を発しているが、死ぬと消えてしまう
https://t.co/oeCuXQcx0g

加カルガリー大の研究で、生命が生きているときにはオーラのような微弱な光を発し、死ぬとそれが消えてしまうことが示されています。これは肉眼では確認できない微弱なものですが何の光ぃなのでしょうか

[Japan Health @hirokazupapi]

最新｜血中ビタミンCと脳の灰白質：弘前大2,044人のMRI研究｜Japan Health

弘前大学が64歳以上2,044人を調べたところ、血液中のビタミンCが低い人ほど、記憶や思考に関わる脳の灰白質が少なく、脳の回路のつながりも弱い傾向が見られました。

果物や野菜に含まれる身近な栄養素です。
https://t.co/1HiLHI61G9

[白鳩🕊 @_subject_1]

#グルタチオン は抗酸化系のサプリ、ビタミンCと一緒にとると効果絶大です。

肌や内面の老化に対抗する最高の成分の一つですね👏

[白鳩🕊 @_subject_1]

@shibuyasarugaku 共感していただける方居て嬉しいです😊

今の時代目が一番酷使されてると言っても過言じゃないですからね💦
私はビタミンと一緒に毎日補給しております😌

[白鳩🕊 @_subject_1]

私がここまでサプリにハマるきっかけになったのが、当時ルテインの効果を実感してからです😎

一生止められないサプリの1つです🌿

[Japan Health @hirokazupapi]

最新｜スマホ時代のルテインとゼアキサンチン：目を守る色素と涙の質｜Japan Health

画面を1日6時間以上使う成人の試験で、ルテインとゼアキサンチンを6か月続けた群は涙の量と安定性の指標が改善。

目の黄斑に集まり青い光をやわらげる色素で、ほうれん草や卵黄に多く含まれます。
https://t.co/mLKa7Funiq

[白鳩🕊 @_subject_1]

私がオススメしているPQQのサプリです💊
容量と値段のバランスをみて今回はこちらをご紹介です🌿

https://t.co/y9FttkTOrW

#PR
#iHerb

[白鳩🕊 @_subject_1]

【新たなビタミン候補「PQQ（ピロロキノリンキノン）」】

納豆・パセリ・緑茶・キウイにも含まれる天然成分💊

名前も知らない人も多い、超重要なミトコンドリアを元気にする補酵素のような 働きをする抗酸化成分として今注目されている成分です。

#PQQ
#ピロロキノリンキノン

[白鳩🕊 @_subject_1]

⚠️注意喚起

サングラスやメンズでも日傘必須アイテム！☂️

[ライブドアニュース @livedoornews]

【冷房大事】ひろゆき氏、熱中症の危険性を注意喚起 「ゆで卵をいくら冷やしても生卵に戻らない」
https://t.co/YOIZ9nSeXc

ひろゆき氏は「ゆで卵をいくら冷やしても生卵に戻らないように、熱中症は脳に障害が残ります」「記憶力低下や集中力低下、睡眠障害などが死ぬまで残ります」と注意喚起した。

[ナゾロジー@科学ニュースメディア @NazologyInfo]

人工甘味料の常用者では、「自制に関わる脳領域」が甘味に強く反応する
https://t.co/mcBSfiLwIp

摂取カロリーを抑えるために人工甘味料を使う人は少なくありません。中国の江南大学は、人工甘味料の常用者では、甘味を口にした時、「自制に関わる脳領域」に強い反応があることを報告しました。

[白鳩🕊 @_subject_1]

@kintsuzuike いえいえ！
私は発信力がまだまだなのでこれから上げていきます！💪

[白鳩🕊 @_subject_1]

#グルタチオン は抗酸化系のサプリ、ビタミンCと一緒にとると効果絶大です。

肌や内面の老化に対抗する最高の成分の一つですね👏

[續池均（kintsuzuike）@MTR Method Lab®︎ @kintsuzuike]

https://t.co/6HdEQmp3S9