لما أقول لك إنك تحتاج تتمرن، وترفع أوزان، وتبني
كتلة عضلية، مو المعنى تكون لاعب كمال أجسام
أو تقضي خمسة أيام من أسبوعك في النادي
أنت مطالب فقط بالحد الأدنى اللي يخدم صحتك
العامة: يومين بالأسبوع بمعدل ٤–٥ تمارين في اليوم
صحح مفهومك عن تمارين المقاومة
بدل ما تكون أعذارك جاهزة
@H22H_r@ABDULMAJEEDFUL مررره فاهمين غلط كل واحد يبي يعيش جو السيد المشكله ان فيه كم واحد ولا وحده مطبلين لهم ولين صاروا يشوفون ان هذا حق من حقوقهم !! عجيب مره اتفاجى من هالعالم ذي ! خليك صامله والله يوفقك
اشرف واطهر حكام العرب
ال سعود يعزهم ولايعز عليهم
يوم نشوف كل شهر طالعه سالفه عن دوله وامير ووزير معين
وبالمقابل حكامنا رافعين روسنا ومشرفينا اليوم ودوم
الحمدلله والشكر على كل نعمه في حياتنا واولها ديننا العظيم ثم دولتنا العظيمة 💚#السعوديه_العظمي
ليس كل مكان في الحياة مُعد لك وليس كل الأشخاص بيقدرونك
راح تشوف نفسك غبي بمكان لايُقدّرك
وراح تحس بالضياع لأن موكل الناس بتقدّر حاجتك !
ولايمكنك ان تُزهري في مكان يريد منك أن تبقي صغيرة
فيه ناس عندهم ضعف وغرور ونقص يرون ان إزدهارك تهديد لهم
لذلك أنتي مومحتاجه تبرير لهم !!✋🏻
رساله لك وليست صدفه ✨🤍
لا يستحق الجميع نسختك الجديدة مررت بالكثير من أجل التّعافي ولا يمكنك التنازل عن فقدان هذة الطاقة الآن
لن يفهم الجميع حدودك وقد يصفك البعض بالأنانية لكن هذا هو الثمن الذي تدفعه مقابل إعطاء الأولوية لنفسك
تأكّد من عدم فقدانك مرة أخرى في متاهات الحياة 🕯️
@FdFdHME مسيار بدون عرس وشهود وعقد محكمه ؟؟؟
هذا متعه شيعه
او عرفي مصر
انتم ليش فاهمين المسيار انه سر
((عد فأولم))
انتم مسلمين سنه الزواج اذا ماكان معلن وبشهود وموثق ماهو زواج
اتقوا الله وسموا الأشياء بأسمائها..مسيار فقط يسقط عن الزوجه حق السكن برغبتها فقط فقط فقط
@Askmuhami مومعقوله تعرف بوضعها النفسي وحالتها وتضربها ياويلك من الله لاتكون سبب من اسباب تعثرها الصحى/ هذا زواجك الثالث ومو عارف تحتوى زوجتك //المفروض الى يطلق مرتين للرجل او المرأه معد يتزوج لين يلزم بدورات تثقيفيه واجتماعيه واسريه /ليكون حصن له ولاسرته بالمستقبل