ぺろぺろ

160cm 56kg(max)→48kg(now)

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体型のこと気にせずお洋服選べるようになる・同担のだれよりもかわいくなるを目標に頑張りたいです🎶

ダイエットのことから日常のことまでたくさんお話できるお友達ください😌💕

#ダイエッタープロフ
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#美容垢さんと繋がりたい

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ひなちゃんねる全身筋トレ
腸もみマッサージ×2
今日は以上　おやすみ💤

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ケチャップかけ方終わってる

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今日は全部撮ってみた◝☆

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@noay53_ 整腸剤飲んでたことあるんですけど個人的にはガチで効果なかったですｗｗｗｗｗ整腸剤では勝てないけど便秘薬は下痢っていうか漏れそうになって🔚
物によるんですかねー、色々試すべきなのか

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ガチで💩出なくて助けて

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@noay53_ 便秘体質つらいですよね💧薬飲むと下痢になっちゃうし

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ハッシュドポテト食べたのデカい　おいしかったです😋腹八分目でお腹いっぱいの苦しさがないからご飯食べるの楽しい♪執着なくなってから幸せ🌟
朝の雑炊➡️

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ひなちゃんねるの全身痩せ筋トレ+まりなさんの腸もみ　ちゃんとできた🌟久しぶりだったけどプランク60秒もキープできたしそこまで落ちてる感じしなくて安心　腸もみは初めてやってみたので結果出るかワクワク
おやすみなさい😪💤

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1000kcal以下の生活だし筋トレと腸活で停滞期抜け出せると思うんだけどどうだろう、とりあえず水分摂る+全身筋トレで様子見てみるU＞ω＜U✨

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48.4kg でした🎶

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@_mcqan こちらこそフォローありがとうございます♡仲良くしてください🎶

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おはよう、バイトだから朝ごはん多めに食べたらお腹いっぱいすぎて苦しい😔

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今日焼き魚食べたから塩分が限界突破

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歯列矯正始めて食べる量減ったんだけど　やっぱ食べないで痩せると停滞するよね😔48から落ちない、今日から筋トレもしようかな

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今日　➡️朝

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はやく一人暮らししたい֊ ̫ ֊

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出戻りしました、元々繋がってる方もこれを機に仲良くしてください₍ᐢ ›_‹ ᐢ₎

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5億年ぶりログイン！抜歯で54→48kgになりました🎶

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朝　納豆、米、目玉焼き、サラダ
昼　画像