厚東 勇祐（ゆうすけ）

山口県バスフィッシング ポケモンGO赤フレンド募集中 BISH最高‼︎‼︎最近ソルトも多め👍🏻

[Buckets Basketball @BucketsBball_]

Europe does it better

Unicaja | Double Zipper - Get - Miami - Double Stagger Rip STS

[Hardwood Texas @hardwoodtexas]

“Rotation Passing” by @CoachBourg

Focus on key fundamentals:
🟨 Jump Stops
🟨 Pivoting
🟨 Passing
🟨 Close Outs
🟨 Rip Move

Build a complete game with crisp skills and movement

[仁木洸平🌲｜NIKI Kohei｜@MTR Method Lab®︎ @ninnikinene]

”運動をつなげる”

まさに”運動のコツ”を掴みつなげていく過程。

[MTR Method Lab®︎【公式】 @MTRLab]

山本由伸選手の究極のブリッジ。

全ての骨が構造通りに可動する。

小さい筋肉までしっかり伸縮し、骨の動きを邪魔しない。

山本由伸選手曰く、
「ピッチャーに必要な筋肉ということではなく、人間本来のカラダの機能を高めていくような方法です。
⇩

[コーチ.N @hirokiPROUD]

これほどのカテゴリーでも
導入として良いです。

ただ、最初は理解するの難しいです。
特にコーン守る側が。
予測して動け！って言うのは簡単だけど
予測脳にするための手立ては考えたい。 https://t.co/hJASS2PK5k

[りり｜1日5分のセルフケアで腰痛改善 @seitai_tennis4]

選手時代
股関節の左右差で腰が限界だった

片側ケアで楽になった！って声も多かったけど
次は"動かして使える"ところまでやってほしい

この動画は
股関節・体幹・背骨が全部つながって動く

朝5分やるだけで腰の重さが全然違います

[續池均（kintsuzuike）@MTR Method Lab®︎ @kintsuzuike]

足は“末端”ではなく、全身の張力を受け止める制御装置です。

26本（種子骨を含めれば28本）の骨が眠れば、骨盤も仙腸関節も固まり、上半身で代償する。

���に"足趾が目覚めれば流れは一変"。

下から張力が整い、體は頭蓋か吊られる。

テンセグリティは足から再��する。

[Luka Bassin @LukaBassin]

4⃣ Corners DHO Continuation #PlayerDevelopment
DHO Rim Finish ✅
DHO Give & Go ✅
DHO Drive & Kick ✅
Video Course @thecoachtube with more Drills to develop #Skills and #DecisionMaking 👇
https://t.co/XPkihMNCfK

[モケ🏀大人初心者&ブランクバスケ専門コーチ @mokelatte]

【スローインからのセット】

12月はエンドスローのセットを練習中！

①ボールに1番近いOFが逆サイドエルボーへスクリーン
↓
②逆サイドエルボーにいた人が打てなければコーナーに開く
↓
③ボールサイドのエルボーOFがスローワーのDFにスクリーン
↓
④エルボー付近でのプルアップシュート👏
↓
⑤シュート打てなければ、ホーンズに移行🤘

11月のセットプレーと繋げつつ、エンドスローから���点のチャンスを増やす狙いです！
#バスケ難民を0に

[續池均（kintsuzuike）@MTR Method Lab®︎ @kintsuzuike]

あのステフィン・カリーが今でもやっている神経刺激のドリル。

幼少期からメカノレセプター（感覚受容器）を育てると、それは将来の財産になります。

ここまでできなくとも、運動を"一つ一つつなぐ"ことで、その子の運動が目覚めてきます。

ホモ・サピエンスの能力とは。

[マサミ @masami777777]

こうしてチャンプが作られる…
パパと夢を叶えるために全力ジャンプする姿に癒されまくり🥹🥰🙏
家族の愛と努力が
未来を変える瞬間です💪❤️

[廣畑ともや＠T's Factory🏀個人スキルコーチ @tomo8n]

【“シュート練習してるのに入らない”の正体＝フロー不足】

フォームも意識して、反復もしてる。
なのに試合だと入らない…。
それ、手元の問題じゃなく

「入る前の動き」

がズレてるかもしれません！

各地のシュートフロークリニックでも全く同じことを各カテゴリーで実施しています！

今回は大学生ワークアウト！

「打つ前の準備」

①Rhythm
②Balance
③Pick up
④Touch
⑤Follow Through

が整うだけで、成功率と再現性は一気に上がります！

多くの練習は“シュートを打つ”に偏りがち！

でも試合は

・キャッチ
・ストップ
・方向転換
・コンタクト…

全部つながった中で打��！

ここが切れていると、どれだけフォームを直しても波が出ます。

✅打つ前のフローを分解→再接続

・ピックアップの質
・フットワークでリズムを作る
・同じフローでどんな状況でも入れる準備

この「質の違い」を参加者やコーチが感じられるか？がポイント！

今週���も栃木でシュートフロークリニックやります！
同じ動き、同じ基準で整えます。

チーム・学校・クラブへの出張クリニック依頼も募集中です（シュート/ペイント/ドリブル/判断）。
DMでご相談ください。

[Hoop Herald @TheHoopHerald]

Beautiful BLOB here to cause confusion and get an easy 2

A go to set for Vanderbilt’s Mark Byington when he was at JMU

(Via @JordonKedro 🎥)

[三原学🏀バスケの大学 @coach_manabu]

１対５みたいな攻めにならないための動き

[仁���洸平🌲｜NIKI Kohei｜@MTR Method Lab®︎ @ninnikinene]

1 min. Daily & this happens to your brain
毎日1分で脳にこんな変化が起こる

・アルツハイマー病の予防
・集中力と学習能力の向上
・脳の回路再構築
・ネガティブ思考の減少
・思考の明晰さとブレインフォグの軽減

”遊び心のある動き”

集中力、記憶力、学習をつなぐ。

[續池均（kintsuzuike）@MTR Method Lab®︎ @kintsuzuike]

子どもの運動発達は、動きを“つなぐ”ことで神経回路が育ちます。

一つの動きを覚えることではありません。
いきなり難しい動きも不要です。

普段使わない動きこそが、関節や筋膜にあるメカノレセプター（感覚受容器）を刺激し、體（からだ）の地図を書き換えていきます。

[Hoop Herald @TheHoopHerald]

3 on 3 NO DRIBBLE

Great for players at all levels

It’s crazy how many hoopers can get to college with no idea how to help their team unless they have the ball

Also teaches that it doesn’t always need to be a ball screen

(Via @BreakthruBball 🎥 )

[Isaiah Taveras @IsaiahTaveras]

Top BOB sets from College This Season

- Double Elevator
- 5 High Flex Runner
- Triple Stagger Away Pop
- Box Triple Stagger Boomerang
- Rip Wide Hammer
- Cross Rip Rifle Grenade
- Triple Stagger Twirl
- Stack Clear Wide
- Box Wide Elevator
- Wide Twirl Stagger Slip
- Box Twirl
- Away Gut Zoom
- Rip Wide Cyclone Slip
- STS Wide
- Wide Rip Away

[Anthony Pugh @Anthony_Pugh2]

“Rip” finishing ⬇️

[By Any Means Basketball 🔬 @byanymeansbball]

When working with younger hoopers, build an environment that allows more creative solutions to emerge 🧠