4 “LIFE-HACK” ciptakan
hormon bahagia mu yang wajib kamu coba
DOPAMIN
Hormon menghargai diri:
• Belanja
• Makan enak
• Mencapai tujuan
• Kegiatan self-care
ENDORPHIN
Penghilang rasa sakit:
• Berolahraga
• Menonton film
• Tertawa
• Memperbaiki pikiran
OXYTOCIN
Hormon cinta:
• Bersosialisasi
• Sentuhan fisik
• Mengelus binatang
• Membantu orang lain
SEROTONIN
Penstabil suasana hati:
• Paparan sinar matahari.
• Mindfulness
• Pergi ke alam
• Meditasi / Ibadah
Banyak yang minta fatwa kepadaku, "Nanti milih siapa?" Maklum semua calon, masing2 punya kelebihan dan kekurangan. Lagi pula masing2 punya pendukung tokoh2 yang berpengaruh. Jadi kukatakan kepada yang minta fatwa: Istafti qalbak. Tanyakan saja kepada Nuranimu. 😉
وَمَكَرُوا۟ وَمَكَرَ ٱللَّهُۖ وَٱللَّهُ خَیۡرُ ٱلۡمَـٰكِرِینَ
Cak Nun pernah berpesan, lantunkan ayat ini sebagai wirid saat mau ke TPS dan saat di dalam TPS.
Yuk, wiridan ayat ini semampu-mampunya, sekuat-kuatnya, seingat-ingatnya kita.
Bismillah. Tuntaskan di 14 Februari!!!
Karena kita sudah memilih menjadi Negara Demokrasi, Mari Sukseskan Pemilu 2024.
Pilihan Anda menentukan Nasib Mereka.
Berdoalah sebelum mencoblos, agar Tuhan terlibat dalam pilihanmu. benar begitu kan @NajwaShihab@ipangwahid@corbuzier@Rosianna766Hi@KPU_ID
Karena kita sudah memilih menjadi Negara Demokrasi, Mari Sukseskan Pemilu 2024.
Pilihan Anda menentukan Nasib Mereka.
Berdoalah sebelum mencoblos, agar Tuhan terlibat dalam pilihanmu. benar begitu kan @NajwaShihab@ipangwahid@corbuzier@Rosianna766Hi@KPU_ID