عبدالحكيم منصور شار

مراسل صحفي @sabqorg : سبق - يوتيوب : للتواصل - ايميل : [email protected]

[عبدالحكيم منصور شار @abdulhakem71]

سعدت بالتقاط هذا السيلفي مع سمو ولي العهد الامير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز حفظه الله بعد تدشينه حفل اطلاق #برنامج_تطوير_الصناعة_الوطنية_والخدمات_اللوجستية

[صحيفة سبق الإلكترونية @sabqorg]

علاج جديد مرتقب للسكري النوع الثاني يجمع بين سهولة الاستخدام والنتائج واعدة .

#كيف

[عبدالحكيم منصور شار @abdulhakem71]

@faify02 https://t.co/YzGE3U2Pb5

[د.احمد الفيفي @faify02]

🙏حبايبي المدخنين لاتزعلو وتتأففون عندما نطلب منكم ايقاف التدخين قبل التدخل الجراحي تدرون ليه:

لان التدخين ليس خطرًا على القلب والرئة فقط… بل قد يفسد جراحة العظام أيضًا

• يزيد من تأخر وعدم التئام الكسور.
• يبطئ التئام الجروح ويرفع خطر التهاباتها.
• يزيد احتمالية التهاب المفصل الصناعي وفشل الزراعة.
• يقلل تدفق الدم والأكسجين إلى العظام والأنسجة.
• يضعف جودة العظام ويرفع خطر هشاشتها والكسور.
• يؤخر التعافي ويطيل فترة التأهيل بعد الجراحة.

متى ينصح بإقاف التدخين؟

الحالات الباردة :
أفضل النتائج تكون بإيقافه 4–8 أسابيع قبل العملية، والاستمرار في الامتناع 4 أسابيع على الأقل بعد الجراحة.
الحالات الطارئه:
التوقف مباشرة قبل العملية وبعدها حتى زوال الخطر والتعافي.

رسالة لكل مدخن: ترك التدخين قبل جراحة العظام ليس مجرد نصيحة، بل جزء أساسي من العلاج، وقد يكون الفرق بين شفاء ناجح ومضاعفات كان بالإمكان تجنبها عزيزي.⬇️⬇️

[عبدالحكيم منصور شار @abdulhakem71]

@drsghamdi https://t.co/QheSNrgF5j

[عبدالحكيم منصور شار @abdulhakem71]

@drsghamdi https://t.co/QheSNrgF5j

[صحيفة سبق الإلكترونية @sabqorg]

🩺 استشاري قلب: العصبية بعد الدوام ونومة العصر الطويلة قد تكونان مؤشراً صحياً

◾ حذّر استشاري القلب الدكتور صالح الغامدي من اعتبار العصبية بعد الدوام ونوم العصر الطويل نتيجة طبيعية لضغوط العمل، موضحًا أن التوتر وسوء التغذية، خصوصًا الإفراط في السكر، قد يكونان السبب الحقيقي.
◾ أشار إلى أن تحسين نمط الحياة وتقليل استهلاك السكر قد يرفع مستوى الطاقة ويحسن التركيز، وقد يتيح لبعض مرضى الضغط تقليل أو إيقاف العلاج تدريجيًا بإشراف الطبيب، بحسب الحالة.
◾ أكد أنه لا يوجد دليل علمي يثبت اختلاف تأثير الكركديه الساخن والبارد على ضغط الدم، مشددًا على أن تناوله دون سكر قد يكون مفيدًا، لكنه ليس بديلًا عن أدوية ارتفاع ضغط الدم.

https://t.co/sXp4K28MGI

[صحيفة سبق الإلكترونية @sabqorg]

🌡️ "الأرصاد" تحسم الجدل: "الاحتراق الحراري" مصطلح غير علمي

◾ أكد المتحدث الرسمي لـالمركز الوطني للأرصاد، حسين القحطاني، أن مصطلح "الاحتراق الحراري" غير علمي ولا يستند إلى تقارير الجهات المناخية المعتمدة، محذرًا من تداول المصطلحات المثيرة.
◾ أوضح أن تأثير ظاهرة النينو على المملكة والجزيرة العربية غير مباشر ومحدود، ولا يمكن ربط جميع الظواهر الجوية أو ارتفاع درجات الحرارة بها.
◾ أشار إلى أن درجات الحرارة في المملكة ما تزال ضمن المعدلات الطبيعية، مع توقع ارتفاع طفيف خلال شهر أغسطس قد يصل إلى درجة أو درجتين فوق المعدل الطبيعي.

https://t.co/sGdu5cojUD

[صحيفة سبق الإلكترونية @sabqorg]

🩺 استشاري قلب: العصبية بعد الدوام ونومة العصر الطويلة قد تكونان مؤشراً صحياً

◾ حذّر استشاري القلب الدكتور صالح الغامدي من اعتبار العصبية بعد الدوام ونوم العصر الطويل نتيجة طبيعية لضغوط العمل، موضحًا أن التوتر وسوء التغذية، خصوصًا الإفراط في السكر، قد يكونان السبب الحقيقي.
◾ أشار إلى أن تحسين نمط الحياة وتقليل استهلاك السكر قد يرفع مستوى الطاقة ويحسن التركيز، وقد يتيح لبعض مرضى الضغط تقليل أو إيقاف العلاج تدريجيًا بإشراف الطبيب، بحسب الحالة.
◾ أكد أنه لا يوجد دليل علمي يثبت اختلاف تأثير الكركديه الساخن والبارد على ضغط الدم، مشددًا على أن تناوله دون سكر قد يكون مفيدًا، لكنه ليس بديلًا عن أدوية ارتفاع ضغط الدم.

https://t.co/sXp4K28MGI

[عبدالحكيم منصور شار @abdulhakem71]

@drsghamdi استشاري قلب: العصبية بعد الدوام ونوم العصر الطويل قد يكونان إنذاراً صحياً لا ضغوط عمل https://t.co/RFssGdPxRI

[عبدالحكيم منصور شار @abdulhakem71]

استشاري قلب: العصبية بعد الدوام ونوم العصر الطويل قد يكونان إنذاراً صحياً لا ضغوط عمل https://t.co/RFssGdPxRI

[عبدالحكيم منصور شار @abdulhakem71]

@hsn_khawaji رحمه الله وغفر له واسكنه فسيح جناته وجميع امواتنا وأموات المسلمين

[أخبار 24 @Akhbaar24]

تنفيذ حُكم القتل حدًا بمواطن استدرج أطفالا إلى مكان منزوٍ وفعل الفاحشة بهم بالقوة وصورهم أثناء ذلك

#معكم_باللحظة

https://t.co/TU8PzBhG4O

[عبدالحكيم منصور شار @abdulhakem71]

متحدث "الأرصاد" يحسم الجدل: "الاحتراق الحراري" مصطلح غير علمي وحرارة الصيف ضمن المعدلات الطبيعية https://t.co/xF65m5rgIF

[عبدالحكيم منصور شار @abdulhakem71]

صدق الله العظيم : "وَأَنْ تَصُومُوا خَيْرٌ لَكُمْ"

وتقول العامة : "العافية بأطراف الجوع!"..

قال الرحالة ابن بطوطة رحمه الله :
«وأهل مكة لا يأكلون في اليوم إلا مرة واحدة بعد العصر، ويقتصرون عليها إلى مثل ذلك الوقت، ومن أراد الأكل في سائر النهار أكل التمر؛ ولذلك صحّت أجسادهم وقلَّت فيهم الأمراض العاهات!».
.

📖: ابن بطوطة في رحلته - (صـ ٨٨).

[د.رضا بخش dr.bakhsh @bakhsh_reda]

من الفوائد المهملة ل #الصيام_المتقطع هو دوره في الوقاية من الأمراض .. مثال ..

مقاومة الإنسولين بسبب الإفراط في الطعام هي الجذر الأساسي لمجموعة كبيرة من الأمراض .. السكر ، الضغط ، السمنة ، امراض شرايين القلب ، الكبد الدهني جلطات الدماغ .. و غيرها و توابعها و مضاعفاتها من الأمراض الأخرى ..

تعزيز جهاز المناعه وقت الصيام و البلعمة الذاتية .. يُعتقد كذلك انها تقي من حدوث الأورام السرطانية مستقبلاً بإذن الله تعالى ..

تحفيز الجهاز العصبي و زيادة مستوى ال BDNF يُعتقد انها تقي من الزهايمر و الخرف مستقبلا و تزيد كفاءة عمل الدماغ .. هل تكفي كل هذه الفوائد لجعل الصيام أسلوب حياة .. أو أزيد !؟

[حسن خواجي | Hasan khawaji @hsn_khawaji]

اللهم اجبرْ كَسْرنا،
وارحَم ضَعفنا،
وخفِّف غَصَّة قلوبِنا على فِراقه،
اللَّهم صبّرنا على فَقدِه وغِيابه،
وارحمهُ برحمتِك التي وَسعت كلَ شيء.

[وزارة التعليم @moe_gov_sa]

بالشراكة بين #وزارة_التعليم
ووزارة الصناعة والثروة المعدنية..

تنطلق بداية العام الدراسي 1448هـ/1449هـ أول مدرسة ثانوية للموهوبين في الصناعات المتقدمة وتقنيات المستقبل بالمملكة، في نموذج تعليمي نوعي يجمع مابين التميّز الأكاديمي والتطبيق العملي؛ لإعداد كفاءات وطنية تقود مستقبل الصناعة.

[مؤسسة الملك عبدالعزيز ورجاله للموهبة والإبداع @mawhiba]

هل تعلم أن العلوم النووية تنقذ حياة ملايين المرضى كل عام؟
جدة | 2–9 أغسطس 2026

#أولمبياد_العلوم_النووية_الدولي
#INSO2026
#موهبة

[د. حامد محمد ابوعليان @HSinawy]

الصيام المتقطع 16/8

الصيام المتقطع 16/8 يعني تصوم 16 ساعة، وتتناول جميع وجباتك خلال 8 ساعات.
مثال: 🕙 أول وجبة 10 صباحًا
🕕 آخر وجبة 6 مساءً
ثم تصوم حتى 10 صباح اليوم التالي.
خلال الصيام يُسمح بـ: ✅ الماء
✅ القهوة السادة
✅ الشاي بدون سكر
د.حامد محمد ابو عليان

[عبدالحكيم منصور شار @abdulhakem71]

@drsghamdi https://t.co/71I6MXFuNj

[صحيفة سبق الإلكترونية @sabqorg]

استشاري قلب يقترح استبدال مصطلح «القاتل الصامت» بـ«المرض الصامت» لتشجيع الكشف المبكر عن ضغط الدم

◾ اقترح استشاري القلب الدكتور صالح الغامدي استبدال وصف ارتفاع ضغط الدم من «القاتل الصامت» إلى «المرض الصامت»، مؤكدًا أن المصطلح الحالي قد يثير الخوف ويؤخر الفحص المبكر.
◾ أوضح أن القلق الناتج عن قراءة مرتفعة لضغط الدم قد يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في القياسات، مشددًا على أن التوتر لا يعني بالضرورة الإصابة بمرض ضغط الدم.
◾ أكد أن بذور الشيا تُعد خيارًا غذائيًا داعمًا لصحة القلب عند تناولها باعتدال، لكنها لا تُغني عن العلاج الطبي أو الخطة العلاجية الموصوفة لمرضى ارتفاع ضغط الدم.

https://t.co/QWAEnHNosb