Abdullah Almouhanna | عبدالله المهنا

دكتوراه في بحوث العمليات

[Abdullah Almouhanna | عبدالله المهنا @abdullah_ia]

التاريخ ... يعيد نفسه
وما اشبه الليله بالبارحه يا دكتور

[عبد المجيد بن محمد بن فايز المُـدرّع @AALMUDARRA]

"ميليشيات تقاتل الدولة في جنوب الأندلس بدعم الدولة العبيدية والنصارى"

في جنوب الأندلس، خرجت (ميليشيا عمر بن حفصون) على الدولة، وتحصّنت بكهوف جبال ببشتر ومعاقلها. كلما ضاق عليها السهل، لاذت بالجبل.
رفعت قضية المظلومين شعارًا، ووعدت أتباعها بالغنائم. تعقد الهدن ثم تنقضها، وتستقوي بالخارج على أهل بلدها.
وكان وراء البحر دولة العبيديين، دولة توسعية تصدّر دعوتها، وتبحث عن أذرع لها في بلاد المسلمين. فأرسلت دعاتها إلى ابن حفصون، فخطب لإمامهم على منابره، وأذّن في مساجده بـ"حيّ على خير العمل"، وصار ذراعًا لمشروعهم في الأندلس. ثم تقلّب بين الرايات حتى انكشف أن القضية لم تكن إلا غطاءً.
طالت حربها أكثر من أربعين سنة، وظنّها كثيرون لا تنتهي.
فكانت النهاية: مات ابن حفصون، وقُتل أبناؤه من بعده أو استسلموا، وسقطت ببشتر، وأُحرق المنبر الذي دُعي فيه للعبيديين. ولم يطأ مشروعهم أرض الأندلس، ثم زالت دولتهم نفسها.
زال الذراع، وزال من معه، وزال من حرّ��ه… وسقط العبيديون.

[عبدالله محمد الجدعاني @Abdullhaljedani]

لن ينجو أي كتاب بعد الآن .. ‼️

موقع رهيب .. 🦞
يقوم بترجمة كتب وملفات طويلة ب #الذكاء_الاصطناعي .
فكرته أن ترفع ملف الكتاب كاملًا بدل نسخ النص صفحة صفحة، فيترجمه ويُرجع نسخة قابلة للقراءة مع الحفاظ على التنسيق قدر الإمكان.

ما يقدمه عمليًا:
١. ترجمة كتب ومستندات طويلة
٢. دعم عشرات اللغات
٣. إمكانية تنزيل نسخة مترجمة أو ثنائية اللغة
٤. أرخص وأسرع من الترجمة البشرية،

مناسب لمن يريد قراءة كتاب أو بحث أو دليل بلغة لا يجيدها بسرعة.

↴✿ رابط الموقع 🔗:
https://t.co/HgKKZwhrBo.

[عبد العزيز الخميس @alkhames]

قال بيل غيتس إن التطورات التكنولوجية أذهلتْه ثلاث مرات في حياته: الأولى عام 1980، عندما شاهد لأول مرة واجهة مستخدم رسومية، وهي تقنية ستؤدي في النهاية إلى الحاسوب الشخصي الحديث. والثانية عام 2022، عندما زاره مسؤولون تنفيذيون من شركة OpenAI في منزله لعرض التقنية التي ستصبح فيما بعد ChatGPT. والثالثة هذا العام، عندما اطلع عن كثب على تطورات Claude Code، وهي أداة ذكاء اصطناعي من شركة Anthropic.

وأضاف غيتس أن قدرات Claude قد أذهلته.

وقال: "إن حقيقة أن هذه الأنظمة تتفوق عليّ الآن بشكلٍ ملموس تجعلك تتساءل: ما هذا؟"

وأكد غيتس أن عصر الذكاء الاصطناعي "مختلف تمامًا، وبشكلٍ جذري". وأقر بأن هذا الرأي لا يحظى بشعبية في الأوساط التقنية، مضيفًا أن مثل هذا الادعاء مبالغ فيه، وأنه يدعمه بكل ما لديه من معرفة.

قال غيتس إنه إذا لم يُتخذ أي إجراء، فستكون خسائر الوظائف الهائلة حتمية، مع انتشار الذكاء الاصطناعي في مختلف قطاعات الاقتصاد، وعلى عكس التطورات التكنولوجية السابقة، لن يكون هناك مجال يُذكر لمن يفقدون وظائفهم في قطاع ما للانتقال إلى قطاع آخر.

[NAHED SAWAS @nahed_sawas]

في عام 1879 تزوّجت مبروكة خفاجي، فلاحة مصرية بسيطة من إحدى قرى محافظة كفر الشيخ، من إبراهيم عطا، فلاحٍ يعمل بالأجرة، وبسبب ضيق الحال طلّقها وهي في أشهر حملها الأخيرة.
رحلت مبروكة مع والدتها وأخيها إلى الإسكندرية، وهناك وضعت طفلها: علي إبراهيم عطا، ��م يكن معها مال، ولا سند ولا شهادة، لكن كان معها شيء واحد لا يُشترى: الإرادة.
كان يمكنها أن تستسلم لمرارة التجربة، أو تندب حظها، أو تُخرج ألمها على طفلها، لكنها اختارت طريقًا آخر.
عملت بائعة جبن في شوارع الإسكندرية، وجمعت القروش قرشًا فوق قرش، حتى أدخلت ابنها مدرسة رأس التين.
وحين حصل على الشهادة الابتدائية، جاء والده ليأخذه مكتفيًا بما وصل إليه، لكن حلم الأم كان أكبر من حدود الواقع، هربت به من فوق سطح منزلها إلى سطح المنزل المجاور، وغادرت به إلى القاهرة ليكمل تعليمه.
عملت خادمة لدى أسرة السمالوطي لتواصل الإنفاق على تعليمه، بينما كان هو يصعد درجات التفوق عامًا بعد عام.
في عام 1897 التحق بمدرسة الطب، وتخرّج عام 1901.
وبعد سنوات، عندما مرض السلطان حسين كامل وعجز الأطباء عن تشخيص حالته، اقترح الدكتور عثمان غالب اسم الطبيب الشاب علي إبراهيم.
أجرى جراحة دقيقة وخطيرة ونجحت، فعُيّن جرّاحًا استشاريًا وطبيبًا خاصًا للسلطان، ونال رتبة البكوية.
وفي عام 1922 منحه فؤاد الأول رتبة الباشاوية.
وفي عام 1929 أصبح أول عميد مصري لكلية الطب بجامعة فؤاد الأول، ثم تولّى رئاسة الجامعة لاحقًا.
وفي عام 1940 عُيّن وزيرًا للصحة، وأسّس في العام نفسه نقابة الأطباء المصرية، ليصبح أول نقيب في تاريخها، كما أصبح عضوًا في البرلمان.
كل ذلك.
وابن من؟
ابن فلاحة أمية مطلّقة.
لكنها كانت تملك عقلًا واعيًا، وقلبًا عظيمًا، ورؤيةً تتجاوز واقعها.
هذه ليست مجرد قصة نجاح، بل شهادة حية على ��ن الأم الواعية قد تصنع أمة، وأن التعليم قد يغيّر مصير عائلة بأكملها.
وقيل لـ نابليون بونابرت:
ما أمنع حصون الشرق؟
فقال: الأمهات الصالحات.
لذلك لم تكن معركة إصلاح المجتمعات يومًا بالسلاح وحده، بل تبدأ من البيت، من حضن أم تعرف أن تربية جيل أقوى من أي حصن.

[محمد الهدلق @alhadlaq_m]

الكاتب و الصحفي الاستاذ / داود الشريان
يقول ان حمد الجاسر له مقولة شقراء رحم نجد ، معظم العائلات في القصيم انتقلت من الوشم
اهل شقراء هم من نشر العلم و التعليم في نجد
وهي مركز علم و تجارة وحاضرة ذات كثافة سكانية

[Abdullah Almouhanna | عبدالله المهنا @abdullah_ia]

مقال يحتوي على وصف دقيق لوضع الذكاء الاصطناعي وتاثيره المستقبلي https://t.co/BKqJAYRnkH

[‏﮼الأعرابي القديم . @radialpro]

هذا هو الدكتور أوتو واربورغ.
فاز بجائزة نوبل لاكتشافه كيف تتغذى الخلايا السرطانية.
ثم اكتشف طريقة للوقاية من السرطان والسكري والسمنة، لكن حين كشف عنها دمّرته المنظومة الطبية.
ها هي اكتشافاته السبعة المخفية التي لم يكن يُفترض أن تُعرف: 🧵
حصل واربورغ على جائزة نوبل في الطب عام 1931 بعد أن حدّد السبب الرئيسي للسرطان.
فقد أثبت أن الخلايا السرطانية تتحول من إنتاج الطاقة بالاعتماد على الأكسجين (التنفس) إلى تخمير السكر، حتى في وجود الأكسجين.
وهذا ما يُعرف اليوم باسم «تأثير واربورغ».
إليك لماذا كان اكتشافه ثوريًا:
• تستخدم الخلايا الطبيعية الأكسجين داخل الميتوكوندريا لإنتاج الطاقة. • أما الخلايا السرطانية فتتجنب الميتوكوندريا وتعتمد على تخمير الغلوكوز. • وبهذا تصبح معتمدة على السكر.
والآن إلى اكتشافه السابع الذي تمّ كتمه (التغريدة التالية).
١) الأكسجين أساس الصحة.
أكّد واربورغ أن معظم الأمراض المزمنة، كالسرطان والسكري والسمنة، تبدأ بنقص في تنفس الخلية.
فالمشكلة في الأصل مشكلة استقلابية.
٢) السرطان يتغذى على السكر.
أظهرت تجارب واربورغ أن الخلايا السرطانية تواجه صعوبة في البقاء إذا حُرمت من الغلوكوز.
وهذه الفكرة هي التي ألهمت عقودًا من البحوث – التي غالبًا ما أُهملت – حول الحميات المنخفضة الكربوهيدرات والكيتونية كوسيلة مساعدة في علاج السرطان.
٣) السموم البيئية تخنق الخلايا.
حذّر واربورغ من أن الملوثات الصناعية كالدخان والمعادن الثقيلة والبلاستيك تضرّ بالتنفس الخلوي.
ورأى أن هذا العبء السامّ، بما يسببه من عرقلة استقلاب الأكسجين، يمهّد بصمت للسرطان.
٤) السرطان يخلق بيئته الحمضية الخاصة به.
اكتشف واربورغ أن الخلايا السرطانية تُفرز حمض اللاكتيك أثناء تخمير السكر.
ويؤدي هذا الحمض إلى خفض درجة الحموضة (pH)، مما يعيق الأكسجين أكثر، فيشكّل حلقة مفرغة تسمح للأورام بالنمو في بيئة قليلة الأكسجين وعالية الحموضة.
٥) الميتوكوندريا هي الأهم.
قبل ظهور «علم طول العمر» الحديث بزمن طويل، أثبت واربورغ أن تلف الميتوكوندريا هو نقطة البداية للأمراض.
٦) الوقاية كانت ممكنة.
قال واربورغ:
«الحفاظ على الخلايا غنية بالأكسجين، وتجنب الإفراط في السكر، وتقليل السموم».
بسيط. رخيص. غير مربح.
ولهذا واجهت أفكاره معارضة شرسة من جانب صناعة الأدوية.
٧) أسلوب الحياة هو الدواء.
روّج للحركة اليومية، والتنفس العميق، والغذاء الصحي، وال��عرّض للشمس كوسائل للحفاظ على تدفق مرتفع للأكسجين.
وبعد عقود، أكدت البحوث أن هذه العادات تدعم وظيفة الميتوكوندريا وتقلل خطر الإصابة بالأمراض.
كانت أفكار واربورغ شديدة الإزعاج:
فقد هدّدت صناعات بمليارات الدولارات تعتمد على علاج الأعراض لا على معالجة الأسباب.
أرجوك أعد تغريد هذا لتذكير الآخرين بحقيقة غالبًا ما تنساها الطب الحديث:
الصحة تبدأ بالطاقة على مستوى الخلية.

[Abdullah Almouhanna | عبدالله المهنا @abdullah_ia]

المباني والاجهزة والامكانيات ليست هي من يصنع الفرق في الخدمه
الانسان هو من يصنع الفرق

[فيصل استشاري إقناع @alhadab]

أذكر أول سنة لي في أستراليا.
كنت أدخل العيادات وأستغرب.
كل شيء يمشي بنظام دقيق.
المواعيد مضبوطة.
الفريق يشتغل بتناغم.
المريض يدخل ويطلع مبتسم.
وكنت أقول في نفسي: “أكيد عندهم إمكانيات خارقة.”

بعد سنوات… اكتشفت الحقيقة.

رجعت السعودية واشتغلت في عيادات مختلفة.
نفس الأجهزة.
نفس ال��راسي.
أحياناً حتى نفس الشركات.
لكن النتائج مختلفة تماماً.

وقتها ��همت.

المشكلة ما كانت في المكان.
ولا في النظام.
ولا حتى في الإمكانيات.

المشكلة كانت في العدسة اللي نشوف فيها الأشياء.

الطبيب اللي يشوف المريض “حالة سريعة” راح يتعامل معه بسرعة.
والطبيب اللي يشوف المريض عبارة عن “إنسان قلق يحتاج طمأنة” راح يصنع تجربة مختلفة.

المدير اللي يشوف الموظف “تكلفة” راح يضغط عليه وينزل راتبه.
والمدير اللي يشوفه “استثمار” راح يطوره.

والمنشأة اللي تشوف الخدمة “إجراء” راح تنافس بالسعر.
لكن اللي تشوفها “تجربة” راح تنافس بالقيمة.

هنا أدركت معنى الجملة:

نحن لا نرى الأشياء كما هي…
نحن نراها كما نحن.

وإذا تغيّرت العدسة… ي��غيّر العالم كله.

[رشود الخريف @RushoodAlKhraif]

هل الغرب يفكر بطريقة مختلفة عن الشرق؟ يعتقد عالم النفس الاجتماعي الأمريكي ريتشارد إي نسبيت في كتابه #جغراية_الفكر (Geography of Thought: How Asian and Westerners Think Differently and Why?) أن الغرب يميل للفكر التحليلي ويفكر في الأشياء، في حين أن الشرق يميل إلى التفكير الشمولي ويفكر في العلاقات بين الأشياء.. وذلك بناء على تجارب كثيرة.. وعلى الرغم من مبالغته في تبسيط الفرق بين الشرق والغرب مع تأكل الفروق نتيجة تأثير العولمة والتعليم والانترنت، فإن المؤلف أبدع في طرح قضية جديدة وجدلية .. اتمنى أن يكون لدى الباحثين العرب الشجاعة في طرح موضوعات جديدة مماثلة!

[أ.د . خالد الغملاس @Khalidgh]

📚 ثريد مهم للباحثين و طلبة #الدراسات_العليا

إذا كنت تعمل على رسالة ماجستير أو أطروحة دكتوراه فهذه 4 أدوات ذكاء اصطناعي تساعدك في:
• اكتشاف الدراسات بسرعة
• تلخيص الأبحاث
• رسم خريطة الأدبيات العلمية

وكلها مجانية تقريباً
وشرحها ادناه

@saqres1
@SaudiAcademics

#البحث_العلمي

[د. عبدالرحمن ذياب @dr2alshehri]

طلاب الدكتوراه – استخدموا هذه الأداة المجانية لتحليل البيانات خلال 10 ثوانٍ فقط.

هذه الأداة يستخدمها أكثر من 500 ألف باحث حول العالم.

الطريقة:

1.انتقل إلى موقع AnswerThis.

2.اضغط على خيار Data Analysis ثم ارفع ملف البيانات الخاص بك.

3.اكتب الطلب الذي تريده لتحليل البيانات.

4.مثال: اطلب إنشاء رسوم بيانية لتحليل البيانات.

5.ستقوم الأداة بتوليد مجموعة متنوعة من الرسوم البيانية تلقائيًا.

6.كما ستنشئ تقريرًا تحليليًا متكاملًا يحتوي على رؤى مهمة من البيانات.

يمكنك بعدها تحميل الرسوم البيانية والتقرير التحليلي مباشرة.

[د. عبدالرحمن ذياب @dr2alshehri]

طريقة استخدام Nano Banana 2 بأفضل شكل ممكن خصوصا الابحاث وكتابة الورقه العلميه👇🏼

Nano Banana 2 يفيد خصوصًا في إنشاء الرسومات العلمية للأبحاث بسرعة وبشكل احترافي. باختصار أهم استخداماته:

1️⃣ رسم المخططات العلمية
مثل مسارات الخلايا، تفاعلات كيميائية، أو آليات بيولوجية (pathways).

2️⃣ تحويل الفكرة إلى شكل بصري
لو عندك فكرة تجربة أو نموذج علمي، يحولها إلى شكل واضح للنشر في الورقة العلمية.

3️⃣ إنشاء Figures للأبحاث
مثل:
•Graphical Abstract
•Mechanism diagrams
•Research workflow

4️⃣ تحسين شكل الرسومات
يجعلها نظيفة، واضحة، وجاهزة للنشر في المجلات بدل الرسومات اليدوية أو البسيطة.

✅ الخلاصة:
Nano Banana 2 يساعد الباحثين على تصميم رسومات علمية احترافية (Figures) للأوراق البحثية بسرعة وبدون مهارات تصميم.

[ناصر بن صالح الزايد @DrNasserAlzayed]

الدعاء، بغض النظر عن كونه عبادة، فهو في النهاية وسيلة مثل أية وسيلة أو اعتبره معولا
وما تدعو من أجله هو الهدف الذي تريد أسقاطه بذلك المعول أو بتلك الوسيلة.
ليس من الطبيعي أن تتوقع سقوط الهدف من أول ضربة
هناك أهداف قاسية تحتاج إلى عدة ضربات
وهناك أشخاص ضرباتهم أقوى من غيرهم
لكن الأهداف القاسية يلزمها فترة أطول وضربات أكثر

فهذا رسول الله ﷺ، قَنَتَ بَعْدَ الرُّكُوعِ شَهْرًا يَدْعُو على رِعْلٍ، وذَكْوانَ، ويقولُ عُصَيَّةُ عَصَتِ اللَّهَ ورَسولَهُ . البخاري (4094) ومسلم (677)
في حين أنه دعا على رجل ��عوة واحدة استجيبت من فورها: فقد ورد أنَّ رَجُلًا أَكَلَ عِنْدَه ﷺ بشِمالِهِ، فَقالَ: كُلْ بيَمِينِكَ، قالَ: لا أَسْتَطِيعُ، قالَ: لا اسْتَطَعْتَ، ما مَنَعَهُ إلّا الكِبْرُ، قالَ: فَما رَفَعَها إلى فِيهِ. مسلم (2021). ومثل ذلك دعاؤه ﷺ على كفار قريش بأسمائهم، حيث أجيبت دعوته عليه السلام بعد ما يقارب عشر سنين كما قَالَ عبدُ اللَّهِ بن مسعود: فَوَاللَّهِ لقَدْ رَأَيْتُهُمْ صَرْعَى يَومَ بَدْرٍ.

وطالما أننا قررنا أن الدعاء وسيلة، فإن الوسيلة تحتاج إلى مهارة وحذق، كما أن سقوط الهدف يلزمه صبر وتكرار.
ضع هدفك أمامك، وكرر الدعاء في أوقات مختلفة، وفي وضعيات مختلفة، واجعله همك، وتركيزك حتى ترى نتائجه أمامك بإذن الله، فإن الله لا يخلف الميعاد وهو الذي يقول (ادعوني أستجب لكم).

وعلى هذا ��لأساس فلا يفهم أن الدعاء يستجاب - ضرورة - بصورة فورية، ولا أن عدم إجابته هو رفض له، لكن أثره التراكمي لم يصل بعد إلى مبتغاه.

[‏﮼الأعرابي القديم . @radialpro]

عندما تكون في سن الـ5 سنوات، يكون العام الواحد **20%** من حياتك كلها. أما عندما تبلغ الـ50، فيصبح العام **2%** فقط من حياتك.

هذا هو التفسير المعروف لسبب تسارع مرور الزمن كلما تقدمنا في العمر، ويُسمى «**قانون جانيت**». يقول إنك تكون قد عشت تقريباً **نصف حياتك المُدركة** بحلول سن العشرين.

بعبارة أخرى: تبدو عطلة الصيف لطفل في الخامسة طويلة بنفس القدر الذي تبدو عليه الـ10 سنوات من عمر 40 إلى 50.

لكن قانون جانيت **يمكن كسره بالوكالة العالية (High Agency)**.

لديك سيطرة على سرعة الزمن. أنت لست ضحية سلبية.

التفسير الأفضل هو أن الزمن يتسارع لأننا كبالغين نعيش تجارب جديدة أقل، فيقوم الدماغ بحذف الذكريات الرتيبة. إذا مارست الوكالة في حياتك، وقمت بأشياء جديدة وخلقت «عوائد ذاكرة»، فإن الزمن **يتباطأ**.

- إذا عشت حيات�� على الوضع الآلي، قد تموت في الـ80، لكن تشعر وكأنك متّ في الـ20.
- وإذا مارست الوكالة، قد تموت في الـ80، لكنك تشعر وكأنك عشت **200 عام**.

[Prof. Mamoun Fandy @mamoun1234]

في يوم التأسيس، أتمنى أن تبني المملكة العربية السعودية قاعدةً علميةً عربيةً، من حيث البنية التحتية والجامعات المتميزة، تُخرجنا من عالم الفهلوة و«الهياط» إلى عالم الجد والمعرفة. وهذا مشروعٌ يتطلب من الحسم والحزم ما لو تعلمون عظيم.
ربما هي الدولة الوحيدة المهيأة لذلك الآن.

[Abdullah Almouhanna | عبدالله المهنا @abdullah_ia]

كم عدد اليابانيين الذين حصلوا على جوائز نوبل ؟
وكم نسبتهم الى باقي الجنسيات ؟

[بدر العلي 🌐 @Bader_S_AlAli]

لماذا يحصد اليابانيون عشرات جوائز نوبل؟

إليك إجابة البروفيسور هيديكي شيراكاوا (نوبل كيمياء 2000):

"إن القدرة على تعلم العلوم باللغة الأم هي نعمة عظيمة حقًا، فهي التي تتيح للإنسان الغوص في أعماق التفكير. ولعل كثرة اليابانيين الحائزين على جائزة نوبل تعود في جوهرها إلى أنهم نهلوا العلم من كتب ومراجع كتبت بلغتهم اليابانية."

هل هذا سر النهضة اليابانية؟ 👇

#نوبل #اليابان

[أسرار المال @gorichnet]

«الثراء ليس في امتلاك الكثير، بل في الحاجة إلى القليل.» — وارن بافيت

1. الثراء الحقيقي حالة ذهنية قبل أن يكون رقمًا
وارن بافيت يوضح أن الغنى لا يُقاس بحجم ما تملكه، بل بمدى اعتمادك عليه. من يحتاج أقل، يشعر بالحرية أكثر حتى لو لم يملك الملايين.

2. كثرة الرغبات تصنع الفقر مهما كبر الدخل
كلما زادت الاحتياجات المصطنعة، زاد الضغط المالي. كثيرون يرفعون مستوى إنفاقهم مع كل زيادة في الدخل، فيبقون أسرى للمال بدل أن يكون المال في خدمتهم.

3. البساطة تمنح قوة السيطرة على المال
من يعيش ببساطة يدير أمواله بوعي، ويملك القدرة على الادخار والاستثمار دون قلق دائم. تقليل الاحتياجات لا يعني الحرمان، بل الذكاء في الاختيار.

4. الاستهلاك المفرط عدو الثروة طويلة ��لمدى
السعي الدائم لامتلاك المزيد يستهلك المال والطاقة دون بناء قيمة حقيقية. الثروة تُبنى عندما يتجه المال إلى الأصول، لا إلى الكماليات الزائلة.

5. الحرية المالية تبدأ من تقليل الاعتماد
عندما تقلّ حاجتك للمال لتعيش، تزداد حريتك في اتخاذ القرارات. يمكنك العمل باختيارك، والاستثمار بهدوء، والتخطيط للمستقبل بثقة.

الخلاصة
الثراء لا يعني أن تمتلك كل شيء، بل أن لا تحتاج كل شيء. من يسيطر على رغباته، يسيطر على ماله… ومن يسيطر على ماله، يقترب من الحرية الحقيقية. #أسرار_المال #الحرية_المالية

[عبدالكريم النغيمشي @abdulkarim_900]

أذا بلغت الـ 50 من عمرك طبق هذه الخطوات حتى لا تموت وأنت حي…
1- حاول أن تكون أنيقا ونظيفا، فجمال وروح الشباب قد زال عنك، لذا أنتبه لنفسك واهتم بها…
2- حاول المشي كثيرا، فهو رياضة الكبار، ولا ترهق نفسك…
3- لا تشتري الرخيص لنفسك، والأغلى للآخرين من أولادك وأحفادك، بل اشتري دائما الأفضل لنفسك كما تشتري لهم للتمتع به في عمرك الباقي.
4- لا تغضب لأسباب تافهة، ولا تبال�� بما يقوله الناس عنك في غيابك، ولا حتى أمامك…
5- الوقت قد حان لانفاق (بعض) المال الذي جمعته والتمتع به، لأن المال الذي جمعته سيبقى للورثة، وربما يختلفوا ويتخاصموا من أجله..
6- لا تحاول إتباع موضة الشباب، حتى لا تصبح أضحوكة بين الناس…
7- لا تترك الفراغ يسيطر عليك، واجعل لك وردا من القرآن يوميا، ثم اقرأ كتاباً، أو شاهد برامج تلفزيونية ثقافية وأبتعد عن الاخبار لأنها سوف تتعبك..
8- حاول زيارة الأقارب، أو اتصل بهم هاتفيا، ولو لم يتصلوا بك أو يزورونك…
9- إذا ناقشت الشباب فلا تختلف كثيرا معهم، فأفكارهم ليست مثل افكارك، ولا تتباهى بزمانك القديم أمامهم، فزمانك الحقيقي هو الآن.
10 -أجب من دعاك، فأنت في أشد الحاجة للخروج من البيت وتغيير المناخ..
11- أنصت ثم أنصت قبل الكلام، وإذا تكلمت فاختصر، ولا تتكلم إلا عن الأشياء الحسنة، ولا تتذكر ما فات من حياتك من مصائب أو هفوات، و حاول أن لا تحرج أحدا بحديثك.
12- في الكبر تكثر الأمراض، و تزداد حدة الآلام، في المفاصل والأقدام، فلا تشكي مرضك وألمك لأحد، فالله من أراد لك ذلك لتكفير الذنوب.
13- حاول أن تبحث عن ما يسليك، ويسلي قلبك، ولا تحاول مشاهدة المناظر المفزعة.
14 - تقرب إلى الله، وتصدق كثيراً..
15- اترك أبواب حياتك مفتوحة، ليدخل من يدخل، ويخرج من يخرج، لا تتعلق بداخل، ولا تحزن على مغادر، فلن يبقى معك إلا الله…
16- وأخيرا اعلم أن الإبتلاء في الحياة ليس اختباراً لقوتك الشخصية، بل هو إختبار لقوة استعانتك بالله، وحسن ظنك به، فاقترب من ربك، وثق به، وتوكل عليه، ��قترب منك كل شيء جميل…